Hogyan lehet elkerülni a vízvisszatartás, a terhesség alatt
Az emelkedő ösztrogén szintje a terhesség alatt vezethet vízvisszatartás . Ez kellemetlen lehet , és elriasztja egy terhes nő tapasztalni . Terhes nők nem tudja elkerülni a vízvisszatartás idejük alatt , de lehetséges , hogy néhány étrend és életmód-változtatás , amely segít csökkenteni a hatását a vízvisszatartás és növelje napról- napra kényelmet .
Utasítások
1
Csökkentse a nátrium-bevitel . Hogy az élelmiszerek magas nátriumtartalmú növelheti a tüneteket, vízvisszatartás . Növeli a kálium is segít csökkenteni a vízvisszatartást .
2
Ne állj . Ül még hosszú ideig okozhat folyadékok felépíteni a végtagokban , ami kényelmetlen. Ülni a lábait , hogy folyadékot egyesítik .
3
Kerülje a koffeint . Mint a nátrium, koffein növelheti a tüneteket, folyadék visszatartás . Cserélje koffeintartalmú italok vízzel vagy gyümölcslével , hogy segítsen tisztázni a rendszer .
4
Növeld vízfogyasztás. Ez öblítse át a rendszert rendszeresen és folyamatosan folyadékot épületben - plusz , hogy egészséges .
-
Mivel az Egyesült Államok globális világjárvánnyal és ingatag gazdasággal néz szembe, 2020 a legtöbb amerikai számára különösen döntő választási évnek tűnik. A Gallup április végén végzett közvélemény-kutatása szerint a felnőttek 56%-a nyilatkozott ú -
Mi szebb, mint egy aranyos gyerek Halloween jelmezben? Természetesen a testvérek jelmezeinek összehangolása. Összegyűjtöttük a 19 legkreatívabb, legkedveltebb testvérjelmezötletet éppen Halloween alkalmából. A rendkívül egyszerűen összeszerelhetőtől -
Tagadhatatlan, hogy a gyerekek egyre inkább tudatában vannak globális klímaválságunknak. Ezt látjuk az inspiráló pillanatokban, például amikor azt nézzük, ahogy a „klímaváltozás harcos iskoláslánya”, Greta Thunberg áll a nemzetközi reflektorfényben,
