Hogyan használjuk a Back masszírozó Míg terhes

Az első egy hátmasszázs terhesség alatt is nagyon hasznos az anya - to-be . Mert nem csak csökkenti a fájdalmat és irritációt , de ez is segít növelni forgalomba a hátsó, a has és a hasán . Nem szabad azonban, kap egy mély szöveti masszázs a terhesség alatt . Ez túl nagy nyomás érzékeny alkatrész a hátsó és oldalsó és valóban rábírja a munkaerő . Ezen kívül meg kell várni, hogy bármilyen vissza masszírozó vagy szakértőhöz hátmasszázs , amíg az első trimeszterben, és legkésőbb 36 héttel a terhesség .
Amire szüksége van
Handheld vagy szék masszírozó

elemek vagy közeli konnektorba Matton utasítások
1

konzultáljon orvosával , hogy biztos, hogy biztonságos-e, hogy egy masszázs .
2

Hirdetés az elemeket a masszírozó vagy dugja be a konnektorba .
3

Üljünk le a masszírozó a helyén van a szék (ha használ egy széket masszírozó ) . Ellenkező esetben , fordulj az oldaladra egy szilárd, de kényelmes felületet .
4

A kéz masszírozó , vagy a szék masszírozó a régióban a hátsó, hogy a leginkább érintett . Ha egy kézi masszírozó , akkor lehet, hogy a partner vagy egy barát alkalmazásának segítése .
5

A masszírozó körülbelül 15 vagy 20 perc , legfeljebb naponta kétszer . Túlzott árthat az izmokat és még több fájdalom a területen .

Previous:

Next:

  • 3 út a nyertes interjúhoz
    Mindannyian ott voltunk. Szóval, hogyan lehet túlélni az interjút? Íme néhány biztos módszer, amellyel lenyűgözheti leendő főnökét. Felkészültnek lenni! Hozd el a korábbi munkáltatóktól, tanároktól és munkatársaktól származó ajánlóleveleket. Győződ
  • Logikai-matematikai hírességprofilok
    Logikai-matematikai hírességek profiljai Íme azoknak a tudósoknak, matematikusoknak és feltalálóknak a listája, akik logikát és értelmet használtak a hírnév és a vagyon megszerzésére – nos, legalább hírnevet! Mindegyikük fogyatékkal élt. Intelligenc
  • 6 szórakoztató és oktató játék a Földrajzi Hét megünneplésére
    2015-ben az Egyesült Államok Kormányzati Elszámoltathatósági Hivatala arról számolt be, hogy az Egyesült Államok nyolcadikos tanulóinak 75 százaléka nem rendelkezik szilárd földrajzi alapokkal. Az U.S. News and World Report szerint a földrajz nem köt