Vérszegénység terhesség alatt

Amikor terhes vagy, fejleszthetsz vérszegénységet. Ha vérszegénységed van, a verden nem elég egészséges vörös vérsejt ahhoz, hogy az oxigént a szövetekbe és a babádba szállítsa.

A terhesség alatt a tested több vert termel a baba növekedésének támogatására. Ha nem kapsz elég vasat vagy bizonyos más tápanyagokat, a tested nem tudja termelni a vörös vérsejtek szükséges mennyiségét ehhez az extra vérhez.

Enyhe vérszegénység normális terhesség alatt. De súlyosabb vérszegénységed is lehet alacsony vas- vagy vitaminszint, vagy más okok miatt.

A vérszegénység fáradttá és gyengévé tehet. Ha súlyos, de kezeletlen marad, növelheti a komoly komplikációk kockázatát, mint a korai szülés.

Íme, amit tudnod kell a vérszegénység okairól, tüneteiről és kezeléséről terhesség alatt.

Vérszegénység típusai terhesség alatt

Többféle vérszegénység fejleszthetődik terhesség alatt. Ezek a következők:

• Vashiányos vérszegénység
• Folsav-hianyos vérszegénység
• B12-vitamin hiány

Íme, miért fejleszthetődnek ezek a vérszegénység típusai:

Vashiányos vérszegénység. Ez a vérszegénység típus akkor alakul ki, ha a testnek nincs elég vasa a megfelelő mennyiségű hemoglobin termeléséhez. Az a fehérje a vörös vérsejtekben. Az oxigént szállítja a tüdőktől a teste többi részébe.

A vashiányos vérszegénységben a vér nem szállít elég oxigént a test szöveteinek.

A vas hiánya a terhesség alatti vérszegénység leggyakoribb oka.

Folsav-hianyos vérszegénység. A folsav a vitamin, ami természetesen előfordul bizonyos élelmiszerekben, mint a zöldleveles zöldségek. Egy B-vitamin típus, a testnek folsavra van szüksége az új sejttermeléshez, beleértve az egészséges vörös vérsejteket.

Terhesség alatt a nőknek extra folsavra van szükségük. De néha nem kapnak elég a táplálékukból. Ha ez történik, a test nem tud elég normális vörös vérsejtest termelni az oxigén szállításához a szövetekbe. A mesterséges folsav pótlások folsavatnak nevezik.

A folsav hiány közvetlenül hozzájárulhat bizonyos fejlődési rendellenességekhez, mint az idegcső rendellenességek (spina bifida) és alacsony születési súly.

B12-vitamin hiány. A testnek B12-vitaminra van szüksége az egészséges vörös vérsejtek kialakításához. Ha a terhes nő nem kap elég B12-vitamint az étrendjéből, a teste nem tud elég egészséges vörös vérsejtest termelni. Azok a nők, akik nem esznek húst, baromfit, tejtermékeket és tojást, nagyobb kockázattal vannak a B12-vitamin hiányra, ami hozzájárulhat az idegcső rendellenességekhez, és előideges szüléshez vezethet.

A szülés alatt és után bekövetkező vérveszteség is okozhat vérszegénységet.

Kockázati tényezők a terhesség alatti vérszegénységhez

Minden terhes nő kockázatban van a vérszegénységre. Mert több vasra és folsavra van szükségük, mint általában. De a kockázat nagyobb, ha:

• Kettőnél több gyerekkel vagy terhes (többszörös terhesség)
• Két terhességed volt egymás után rövid időn belül
• Sokat hányasz a reggeli rosszulállás miatt
• Terhes lánys vagy
Nem eszel elég vasban gazdag élelmiszert
• Vérszegénységed volt a terhesség előtt

A terhesség alatti vérszegénység tünetei

A terhesség alatti vérszegénység leggyakoribb tünetei:

• Pallós bőr, ajkak, körömök
• Fáradtság vagy gyengeség érzése
• Szédülés
• Légzésnehézség
• Gyors szívverés
• Konzentrációs nehézségek

A vérszegénység korai szakaszában nem feltétlenül vannak nyilvánvaló tünetek. És sok tünet olyan, ami terhesség alatt egyébként is előfordulhat, még ha nem is vagy vérszegényes. Ezért fontos, hogy a szüléselői ellenőrzéseknél rendszeresen végezzék a vérvizsgálatokat a vérszegénység kizárására.

A terhesség alatti vérszegénység kockázatai

Súlyos vagy kezeletlen vashiányos vérszegénység terhesség alatt növelheti a kockázatát:

• Korai vagy alacsony születésisúlyú baba
• Vérátvitel (ha jelentős vérveszteséged van a szülés alatt)
• Szülésutáni depresszió
• Vérszegénységgel született baba
• Fejlődési késedelemmel rendelkező gyerek

A kezeletlen folsav-hiány növelheti a kockázatát:

• Korai vagy alacsony születésisúlyú baba
• Gerinc vagy agy súlyos fejlődési rendellenességével (idegcső defektek) született baba

A kezeletlen B12-vitamin hiány is növelheti az idegcső defektes baba szülésének kockázatát.

Vérszegénység vizsgálatok

Az első szüléselői ellenőrzésnél vért vegyenek, hogy az orvos megnézze, van-e vérszegénységed. A vérvizsgálatok általában tartalmazzák:

• Hemoglobin vizsgálat. Megmérí a hemoglobin mennyiségét – egy vasban gazdag fehérje a vörös vérsejtekben, ami az oxigént szállítja a tüdőktől a test szöveteinek.
• Hematokrit vizsgálat. Megmérí a vörös vérsejtek százalékos arányát egy vérmintában.

Ha alacsonyabb hemoglobin vagy hematokrit értéket mutatnak a normáltól, vashiányos vérszegénységed lehet. Az orvos más vérvizsgálatokkal is ellenőrizheti, hogy vashiány vagy más ok okozza-e a vérszegénységet.

Még ha a terhesség elején nincs vérszegénységed sem, az orvos valószínűleg egy másik vérvizsgálatot fog javasolni a második vagy harmadik trimestertben a vérszegénység ellenőrzésére.

Vérszegénység kezelése

Ha vérszegényes vagy a terhességed alatt, el kell kezdened vaspótlót és/vagy folsav pótlót venni a szüléselői vitaminok mellett. Az orvos azt is javasolhatja, hogy több vasban és folsavban gazdag élelmiszert vegyél az étrendedbe.

Ezenkívül egy adott idő után újra vérvizsgálatra hívnak, hogy az orvos ellenőrizze, javulnak-e a hemoglobin és hematokrit értékek.

A B12-vitamin hiány kezeléséhez az orvos B12-vitamin pótlót javasolhat.

Az orvos azt is ajánlhatja, hogy több húsipari terméket fogyassz, mint:

• hús
• tojás
• tejtermékek

Az élettan szakorvosod átirányíthat egy hematológushoz, egy vérszegénység/vérproblémák szakorvoshoz. A szakember végignézheti a terhességedet, és segítheti az érettségi orvost a vérszegénység kezelésében.

Vérszegénység megelőzése

A vérszegénység megelőzése terhesség alatt: győződj meg róla, hogy elég vasat kapsz. Egyensúlyozott étkezzen, és adj több vasban gazdag élelmiszert az étrendedhez.

Célold meg legalább három adag vasban gazdag ételt naponta, például:

• hús, baromfi, hal
• sötétzöld, leveles zöldségek (pl. spenót, brokkoli, kelkáposzta)
• vassal gazdagított gabonák és cserepes gabonák
• bab, lencse, tófu
• diók és magvak
• tojás

Az C-vitaminban gazdag élelmiszerek segítik a testet, hogy több vasat emészten. Ezek:

• citromgyümölcsök és lévek
• eper
• kivi
• paradicsom
• paprika

Próbáld meg ezeket az élelmiszereket egyszerre enni a vasban gazdag ételekkel. Például reggelizen narancsléet ihatsz és vasban gazdagított gabonát ehetsz.

Válassz folsavban gazdag élelmiszereket is a folsav-hiány megelőzésére. Ezek:

• zöldleveles zöldségek
• citromgyümölcsök és lévek
• száraz bab
• kenyerek és gabonák folsavval gazdagítva

Kövesd az orvosod utasításait a szüléselői vitamin felvételére, ami elég vasat és folsavat tartalmaz.

A vegetáriánusok és vegánok beszéljenek az orvosukkal arról, hogy szedjenek-e B12-vitamin pótlót, ha terhesek vagy anyateveznek.