• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan Kerüljük a Terhességet: Ismerje Meg a Lehetőségeket

Minden alkalommal van esély a terhességre, ha megfelelő fogamzásgátlás nélkül van szexuális viszony. Ez beleértve az első szexuális viszonyt is. A nem kívánt terhességet hormonális vagy nem hormonális fogamzásgátló gyógyszerekkel vagy eszközökkel, valamint természetes módszerekkel lehet elkerülni (1).

Olvassa el ezt a MomJunction bejegyzést a terhesség megelőzésének módjairól, valamint az egyes módszerek előnyeiről és kockázatairól.

Hormonális módszerek a terhesség megelőzésére

A terhességet hormonális fogamzásgátlókkal lehet elkerülni. Ezek gyógyszerek vagy implantátumok, amik szintetikus hormonokat bocsátanak ki az ovuláció gátlására. Ezek vastagítják a sérvnyált is, nehezítve a spermiumok útját a tojáshoz (2).

Az összes hormonális fogamzásgátló, kivéve a sürgős fogamzásgátló tablettákat, orvosi receptet igényel.

A terhesség megelőzésére szolgáló hormonális fogamzásgátlók:

1. Implantátumok

Ezek kicsi, hormonot bocsátó eszközök, amiket a nő felső karjának bőrébe implantálnak.

A Norplant (6 implantátum), Jadelle (2 implantátum), és Nexplanon (korábban Implanon; 1 implantátum) néhány gyakori márka. Ezek az implantátumok etonogesztrel vagy dezogesztrel hormonokat bocsátanak ki, amik elnyomják az ovulációt. Jelenleg a Nexplanon a világra elérhető márka, mert egyetlen implantátumból áll (a Norplant és Jadelle-hez képest). Így könnyebben helyezhető és eltávolítható.

• 24 órán belül megelőzik a terhességet, ha a menstruációs ciklus első hete belül implantálják.

• Ha a menstruáció 5. napja után implantálják, kondomot kell használni 7 napig a terhesség megelőzésére (vagy tartózkodni a szexuális viszonytól). Ha a szexuális viszony ezekben az első 5 napban történik, sürgős fogamzásgátlás szükséges.

Egy implantátum általában 3 évig hat, és ugyanazon a napon eltávolítható és új implantátum helyezhető, ha folytatná a hormonális fogamzásgátlást. Helyesen behelyezve csak 0,01%-os hibarátával rendelkezik 3 év alatt, ez teheti a leginkább hatékony hormonális fogamzásgátlóvá (1) (3).

2. Fogamzásgátló tapaszok

A fogamzásgátló tapaszok (kombinált tapaszok, transzdermális tapaszok, vagy bőrtapaszok) megelőzik a terhességet ösztrogénnel és progeszteronnel a vérkeringésbe, ezzel elnyomva az ovulációt és megváltoztatva a sérvnyál konszisztenciáját.

A tapasz 21 napos használata javasolt a terhesség megelőzésére. A tapaszokat hetente cserélik 3 héten át, és tanácsos megváltoztatni a tapasz helyét a bőr irritációjának elkerülése érdekében.

Ellenőriznie kell a tapaszt, hogy helyben van-e. Alkarcon, hasra, vagy a poszton helyezhető. 7%-os hibarátája van tipikus használatnál (kevesebb mint 1% tökéletes használatnál) (1) (4).

3. Fogamzásgátló injekciók

Fogamzásgátló injekciók is nevezik őket, a fogamzásgátló injekciók progesztin hormont bocsátanak a vérkeringésbe, és elnyomják az ovulációt a terhesség megelőzésére. Erhältlich a Depo-Provera, Sayana Press, vagy Noristerat márkanevek alatt.

• A Depo-Provera és Sayana Press 13 hétig véd a terhességetől, mig a Noristerat 8 hétig.

• A fogamzásgátló injekciók azonnal hatékonyak, ha a menstruális ciklus első 5 napján belül adják.

• Ha az injekciót a ciklus 5. napja után adják, 7 napig kondomot kell használni a terhesség elkerülésére (vagy tartózkodni a szexuális viszonytól). Ha a szexuális viszony ezekben az első 5 napban történik, sürgős fogamzásgátlás szükséges.

• Az injekciók választhatók terhesség megelőzésére kihullás, abortusz, vagy szülés után. Ez a módszer, mint bármely progesztin-tartalmú hormonális fogamzásgátló ösztrogén nélkül, azonnal elkezdhető ezek az események után.

Ez egy rendkívül hatékony fogamzásgátlási módszer, csupán 0,3%-os hibarátával (1) (5).

4. Hormonális hüvelyi fogamzásgátló gyűrűk

A kis, rugalmas műanyag gyűrűk a hüvelybe helyezhetők a terhesség elkerülésére. Szintetikus ösztrogént és prosztint bocsátanak ki a vérkeringésbe. Elnyomják az ovulációt, és a sérvnyál vastagságának változását figyelheti.

A Nuvaring az egyik híres márka. 3 hétig használható, és 7%-os hibarátája van tipikus használatnál (1) (6).

A hüvelyi gyűrű fejfájást, hüvelyi irritációt vagy váladékot okozhat néhány nőnél.

5. Csak progesztin tartalmú szájban vett fogamzásgátlók

Minipillnek is nevezik, a csak progesztin tartalmú szájban vett fogamzásgátlókat a szoptató anyáknak és az ösztrogén használatával ellentmondó nőknek ajánlják. Norgesztrel, noretiszteron, és drospirenon a minipillák különböző formulái. Ezek a tabletták elnyomják az ovulációt és vastagítják a sérvnyált.

• Elkezdheti a menstruális ciklus 5. napjától, és napi rendszerességgel.

• Ha elhagy egy tablettát, vegye fel, amint eszébe jut, és tartsa a napi rendet a következő naptól.

• Ha a tablettát 3 óránál később veszi a tervezett időponttól, a következő 48 órára tartalék fogamzásgátlást kell használni a terhesség elkerülésére. Ha drospirenon-tartalmú tablettákat használ, a tartalék módszer akkor jelölt, ha 12 óránál később veszi.

Ezek a tabletták 99%-ban hatékonyak, ha napi rendszerességgel veszik. Ha viszont kimaradnak tabletták, a hatékonyság 91%-ra esik.

Azonnali termékenység-visszatérés lehetséges a tabletta abba hagyása után. Mellékhatások lehetnek: hányinger, emlőérezékenység, fejfájás, vagy menstruációs rendellenességek (7) (8).

6. Kombinált szájban vett fogamzásgátlók

A kombinált szájban vett fogamzásgátlók szintetikus ösztrogént és progeszteront tartalmaznak. Ezek a tabletták hatékonyak, ha rendszeresen, rendelt időpontban veszik, és 7%-os hibarátájuk van tipikus használatnál (1).

A kombinált szájban vett fogamzásgátlók három csoportra oszthatók (9):

• Monofázis 21 napos tabletták: Ezek a leggyakoribb típus. 21 napon át veszik, utána 7 nap pihenő. Minden tabletta ugyanannyi hormont tartalmaz. Microgynon, Marvelon, Yasmine, és Cilest néhány népszerű márka.

• Fázisos 21 napos tabletták: 21 napon át veszik, utána 7 nap pihenő. Különböző mennyiségű hormont tartalmaznak, különböző színekben, és előírt sorrendben kell venni. Logynon egy népszerű fázisos márka.

• Minden nap (ED) tabletták: 21 hormonális tabletta és 7 placebó (hatástalan) tabletta egy csomagban. A tablettákat minden nap előírt sorrendben kell venni. Microgynon ED egy népszerű ED márka.

7. 91 napos kombinált szájban vett fogamzásgátlók

Ezek a fogamzásgátló tabletták ösztrogént és progeszteront tartalmaznak. 12 hétig hormonális tabletták, az utolsó héten 7 csupán ösztrogént tartalmazó (hormonmentes) tabletta. Seasonale egy népszerű 91 napos kombinált tabletta márka (10).

A hormonális módszerek a terhesség megelőzésére nem ajánlottak elhízott nőknek, dohányozóknak, 35 év felettieknek, és véralvadási előzőidővel rendelkezőknek. Ezek nem ajánlottak azoknak a nőknél sem, akiknek van (11):

• Magyarázhatatlan hüvelyi vérzés
• Súlyos májbetegség
• Emlő- vagy méhrák

Mellékhatások: Ezek a fogamzásgátlók fejfájást, akné, hajhullást, hányingert, fájdalmas menstruációt, véralvadási kockázat növekedést, vagy emlőfájdalmat okozhatnak néhány nőnél (2).

Hormonális módszerek előnyei: Magasabb hatékonyság mint más módszerek. A termékenységbe visszatérhet a hormonális fogamzásgátlók abba hagyása után.

Hormonális módszerek hátrányai: A hormonális implantátumok nem védnek a szexuálisan terjedő betegségektől.

Sürgős fogamzásgátlás

A sürgős fogamzásgátlás, más néven sürgős utánzási fogamzásgátlás, egy gyógyszer vagy eszköz használata a terhesség elkerülésére a védetlen szexuális viszony után. Sürgős fogamzásgátló tabletta felvétele 72 órával a védetlen szexuális viszony után segíthet a terhesség elkerülésében.

A sürgős fogamzásgátlók közé tartoznak (12):

• Réz T380 méhbelso eszköz: Akár 7 nappal a védetlen közösülés után helyezhető be a terhesség megelőzésére.

• Csak progeszteron tartalmú sürgős fogamzásgátlás: A levonorgesztrel tabletta a leginkább hatékony az első 72 órában, és akár 120 óráig vehető a védetlen szexuális viszony után.

• Progeszteron agonista/antagonista: Uliprisztrál néven elérhető, 120 órával a védetlen szexuális viszony után kell használni. Ha 3 órán belül döglik el a tabletta felvétel után, még egyet kell venni.

• Kombinált hormonális sürgős fogamzásgátlás:Yuzpe-režimnek is nevezik, etinil-ösztradiol és levonorgesztrel használatát magában foglalja, magasabb dózisban, mint a rendszeres fogamzásgátlásnál.

Ella vagy Ellaone egy nem hormonális, reggel utáni tabletta, 30 mg uliprisztrál-acetáttal. Hatékony tabletta a terhesség elkerülésére védetlen szex után. Receptre lehet szükség a vásárláshoz. Azonban az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium szerint a réz méhbelso eszköz (IUD) a leginkább hatékony sürgős fogamzásgátlás forma (13). Csak 0,09%-os hibarátája van.

A mellékhatások a sürgős fogamzásgátló tablettáknak:

• Hányinger
• Hányás
• Kisebb menstruációs változtatások
• Emlőérezékenység
• Fáradtság
• Fejfájás
• Hasfájdalom

Hátrányok: A sürgős fogamzásgátlók nem védnek a szexuálisan terjedő betegségektől.

Megjegyzés: A sürgős fogamzásgátlás egy ciklusban többször is használható, ha szükséges. Azonban nem rendszeres fogamzásgátlási módszer, és nem használható folyamatosan, mert jelentősen kevésbé hatékony, mint a rendszeres fogamzásgátlás. Más fogamzásgátlási módszereket érdemes fontolni az orvosa segítségével (14).

Méhbelso eszközök a terhesség megelőzésére

A méhbelso eszköz (IUD) használata az egyik leghatékonyabb módszer a terhesség megelőzésére. Az IUD lehet rézt bocsátó vagy hormont bocsátó típusú.

• A rézt bocsátó IUD egy T-alakú eszköz, ami károsítja a spermiumot és csökkenti a mozgékonyságát a termékenyítés megelőzése érdekében. Akár 12 évig megelőzheti a terhességet.

• A Mirena, Liletta, Skyla, és Kyleena méhbelso hormonális eszközök, amik levonorgesztrelt tartalmaznak a terhesség megelőzésére.

Nem használhat IUD-eket az alábbi esetekben:

• A méhhasadék rendellenességei
• Ismeretlen okú génitális vérzés
• Méh- vagy agyagmirigy daganatok
• Wilson-betegség (réztartalmú IUD-oknál)
• Terhesség
• Sérv fertőzések
• Endometrium fertőzések.

Az IUD-ok nem produkálnak rossz hatásokat a rendszerre, és az előnyeik:

• Csökkent méhülteti terhességek
• Csökkent menstruációs vérvesevés és dysmenorrhoea
• Kisgyökér-gyulladás kockázatának csökkenése
• Szinkron endometrium és petés daganatok kockázatának csökkenése (SEOC)

Az IUD-ok hátrányai: Az IUD-ok behelyezése 1%-os méhlyukasztási kockázattal jár. Nem védnek a szexuálisan terjedő fertőzésektől (15).

Bárányermódszerek a terhesség megelőzésére

A bárányermódszeres fogamzásgátlás megakadályozza a spermium és a tojás érintkezését. Mechanikus bárányerek megakadályozzák a közvetlen érintkezést, a kémiai bárányerek megpusztítják a spermiumot.

A bárányermódszeres terhesség elkerülési módszerek:

14. Férfi kondom

A férfi kondom egy vékony latex vagy poliuretán burka, amit a húvely felett helyeznek a magzat átmenetének megakadályozására a hüvelybe.

• A férfi kondomoknak 13%-os hibarátjuk van (1).

• Könnyen elérhetők és költséghatékonyak.

• Segítenek elkerülni a nem kívánt terhességet és a szexuálisan terjedő betegségeket (16).

Ritkán a kondomok nem tudják megelőzni a terhességet. A kondomok helytelen használata terhességet eredményezhet. Olvassa a gyártó utasításait, és mindig ellenőrizze a kondomok lejárati idejét használat előtt.

15. Női kondom

A női kondom poliuretán burkából áll. A hüvelyi csatornába helyezhető fogamzásgátlásra.

• Bárányerként működik a hüvely spermiummal való érintkezésének megakadályozására.

• Nem ajánlott a női és férfi kondom egyidejű használata, mert sérülést vagy eltolódást okozhat.

• 21%-os hibarátája van (1).

• Segíthet elkerülni a szexuálisan terjedő betegségeket.

• 8 órával a közösülés előtt behelyezhető. Ha azonban hosszabb ideig hordja a kondomot, húgyúti fertőzést kaphat (17).

16. Gyanús kapa (Diaphragma)

Egy gyanús kapa (diaphragma) egy sekély latex kupak, amit a hüvelybe helyeznek a terhesség megelőzésére szolgáló bárányerként.

• Közösülés előtt helyezhető, mert hormonmentes.

• Spermicidot kennek a kupola belsejére.

• A gyanús kapa néhány óráig véd, ha a megfelelő méretet használja.

• Legalább 6 óráig várnia kell a közösülés után a gyanús kapa eltávolításához.

• A gyanús kapának 17%-os hibarátája van tipikus használatnál (1).

A gyanús kapa húgyúti fertőzést okozhat, ha hosszabb ideig használják. Nem véd a szexuálisan terjedő betegségektől (18).

17. Sérvkupak (Cervical cap)

Egy sérvkupak a sérvbázis felett helyezhető a terhesség megelőzésére. Azt tanácsolják, a kupak egyharmadát spermicidodal töltsék fel behelyezés előtt. 8 órával a közösülés előtt behelyezhető, és a sérvben akár 48 óráig maradhat.

• Spermiciddal együtt mechanikai és kémiai bárányerként működik.

• 17%-os hibarátája van (1).

• A sérvkupak a használati idejéig biztosít fogamzásgátlést.

• Sérveróziót és hüvelyi vérzést okozhat.

• Nem ajánlott pozitív PAP-teszt eredményű nőknek, és magas hibarátát látnak túlsúlyos nőkben az eltolódás miatt.

• Több mint 48 órára a testben hagyva toszikusz szindrómát okozhat.

71%-ban hatékony a terhesség megelőzésében, de nem megelőzi a szexuálisan terjedő betegségeket (19).

18. Fogamzásgátló gőngy (Spermicidális gőngy)

Egy puha, korong alakú poliuretán eszköz spermiciddal. Megöli a spermiumokat és megelőzi a terhességet, ha mélyen a hüvelybe helyezik. 24 órával a közösülés előtt helyezhető.

• A gőngyt legalább 6 órával a szex után eltávolítani. A gőngy fertőzést okozhat, ha 24 óránál tovább marad a hüvelyben.

• Nem véd a szexuálisan terjedő fertőzésektől.

14%-os hibarátája van sosem terhes nőkben, és 27%-os azoknál, akiknek volt babája (1) (20).

19. Spermicidális anyagok

Ezek kémiai bárányerek, felületaktív anyagokat tartalmaznak, amik károsítják a spermium sejtmemarán. A szex előtt a hüvelybe kell kenni a terhesség elkerülésére.

Ezek elérhetők:

• Hüvelyi habok
• Suppositoriumok
• Zsírok
• Fóliák
• Habosító tabletták
• Krémek

A kémiai anyag, a spermicid, megpusztíthatja a baktériumokat és vírusokat, csökkentve az infectiós kockázatot. Korlátozott klinikai adatok a spermicid hatékonyságáról az HIV megelőzésében.

Ezek megtörhetik a normális hüvelyi flóra baktériumait. Az Escherichia coli kolonializáció növekedése mutatott a spermicid használata után, és húgyúti fertőzést okozhat néhány nőnél. 21%-os hibarátjuk van (1) (20).

Bárányermódszeres fogamzásgátlók előnyei: Könnyen elérhetők és olcsók. Használhatják a szoptató anyák vagy bármilyen egészségügyi problémával küzdők, mint a hypertonia.

Bárányermódszeres fogamzásgátlók hátrányai: Megszakíthatják a közösülést. Magasabb hibarátuk van, mint a hormonális módszereknek.

Tartós módszerek a terhesség megelőzésére

A sterilizáció hatékony és tartós módja a terhesség elkerülésének. Ez egy sebészeti technika a termékenyítés megakadályozására. Elvégezhető nőkön és férfiakon is.

20. Női sterilizáció

A női sterilizáció műtéttel, a vajvezeték ligatúrájával, vagy ritkán, ha más okokból szükséges, méhvtelt avulással (méh eltávolításával) érhető el. A vajvezeték vágják, elzárják, rögzítik, és mindkét oldalon összefűzik a termékenyítés megakadályozására (21).

Az Essure rendszer egy tartós női fogamzásgátlás. A sterilizációs folyamat kis fém és szál csavarkak behelyezését foglalja a vajvezetékbe, hogy gyógyulási szövetet hozzanak létre a vajvezetékben, és megakadályozzák a termékenyítést (22). Az opció korlátozottá vált egyes utáni aggályok miatt, és a terméket már nem gyártják.

0,5%-os hibarátája van (1).

21. Férfi sterilizáció

A vazektómia a férfiak tartós sterilizációja. Ebben a módszerben a vas deferens ligatúrával vagy fulgurálással (a szövet növekedésének megsemmisítése diatermíával) értik el. Ez az eljárás megakadályozza a spermiumok eljutását az uretarába.

Hematoma, fertőzés, és spermium granulómák lehetséges komplikációi a férfi sterilizációs eljárásnak. 0,15%-os hibarátája van az eljárásnak (1).

Sterilizáció előnyei: Nem használ hormonokat, és nincs bizonyíték a libidóra, a menstruációs ciklusra, vagy a laktációra ható hatásaira.

Sterilizáció hátrányai: Nem védi a szexuálisan terjedő betegségektől (21).

Természetes fogamzásgátlási módszerek

Ezek a leggyakoribb terhesség megelőzési módjai. Ha a vallási és kulturális meggyőződések nem engedik a gyógyszerek vagy eszközök használatát a fogamzásgátlásra, ezeket választhatja. A közösülés elkerülése a termékenységi időszakban szintén segíthet a terhesség elkerülésében.

Azonban a pontos termékenységi időszak meg nem állapításának és a kihúzós módszer hibáinak köszönhetően terhesség alakulhat ki. A természetes fogamzásgátlási módszerek magas hibarátával rendelkeznek, és más technikák követése javasolt. Egyik sem véd a szexuálisan terjedő betegségektől.

Természetes Fogamzásgátlási Módszerek:

22. Coitus interruptus

Kihúzás vagy kivonás módszerként is ismert, a penis húvelyből való kivonását jelenti az ejakuláció előtt. Hatékonysága a férfi képességétől függ a kivonásra az ejakuláció előtt. 4%-os hibarátája van (23).

23. Laktációs amenorrhoea

Az a menstruáció ideiglenes hiánya a szülés után. Ez a prolaktin növekedett szintje miatt van, ami a tejtermelést kiváltó hormon az anyáknál. Ezek a hormonok elnyomják az ovulációt a szoptató anyáknál.

Ez a fogamzásgátlás típus legjobban figyelhető meg, ha 4 óránként szoptatja a babát nappal, és 6 óránként éjszaka (24).

24. Naptár módszer

Ritmus módszerként is ismert. Ez a módszer a következő tényekre alapul:

• Egy tojás csak 24 óráig él az ovuláció után.
• A spermium csak 48 óráig él a közösülés után.
• Az ovuláció a ciklus 12–16. napja között történik.

A termékenységi időszak a menstruációs dátumok alapján 6 hónapra meghatározódik. A legrövidebb menstruációs ciklus napjainak kivonása 18-cal adja a termékenységi időszak legkorábbi napját. A leghosszabb ciklus napjainak kivonása 11-gyel adja a termékenységi időszak legkésőbbi napját (25).

25. Sérvnyál módszer

A termékenységi időszak megjósolható az ujjakkal mért sérvnyál mennyiségének kvantifikálásával. A nyál általában rugalmasabb és bővebb ezekben a napokban az ösztrogénszint növekedése miatt.

Megfigyelheti a növekedett sérvnyálváladékot ezekben a napokban. A közösülés biztonságosabb 4 nappal a maximális sérvnyál után a következő menstruáció elkezdéséig (26).

26. Bázis testhőmérséklet módszer

A bázis testhőmérséklet (BBT) mérése, azaz a pihenő állapotbeli testhőmérséklet, segít felismerni a termékenységi időszak végét egy ciklusban. A naptár módszer vagy a sérvnyál módszer határozza meg a termékenységi időszak első napját. Az ovuláció után enyhe bázis testhőmérséklet-emelkedés lehetséges, 0,5°F/0,3°C-től 1,0°F/0,6°C-ig (27).

A bázis testhőmérséklet a következő tényezők miatt változhat (28):

• Láz
• Betegségek
• Stressz
• Munkaidő változtatás
• Alvási idő változtatás
• Alkoholfogyasztás
• Utazás
• Nőgyógyászati rendellenességek
• Egyes gyógyszerek

27. Szimptotermikus módszer

Ez a technika az önálló bázis testhőmérséklet és a sérvnyál vastagság értékeléseen alapul. A sérv biológiai változásai nem feltétlenül láthatók néhány nőnél a termékenységi időszakban (27).

Természetes módszerek előnyei: Ezeket preferálják, mert nincs eszköz, nincs költség, és nincsenek kémiai anyagok. Életképes opciók, ha a pár vallási és kulturális meggyőződései nem engedik a gyógyszerek vagy eszközök használatát a fogamzásgátlásra. Emellett ezek a módszerek nem rendelkeznek mellékhatásokkal.

Természetes módszerek hátrányai: A nem kívánt terhesség esélye magas, és nem megelőzik a szexuálisan terjedő betegségeket. A természetes fogamzásgátlási módszerek nem alkalmasak, ha rendelenes és kiszámíthatatlan ciklusok vannak.

Ezeknek a módszernek a tipikus használata esetén 2–23%-os hibarátát tapasztalnak (1).

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Terhes lehet, ha elfelejtette venni a tablettát egy nap?

Ha egy nap kimarad a napi tabletta-rézimből, az nem feltétlenül okoz terhességet. Vegye fel a kimaradt tablettát, amint eszébe jut, még ha azt is jelenti, hogy két tablettát kell venni egy napon. Nincs szükség plusz fogamzásgátlásra. Folytathatja a napi tablettát időben.

Ha két napot vagy többet kimarad a tabletta vétele, az terhességet eredményezhet védetlen szex esetén. Ilyenkor fogamzásgátlést kell használni, mint kondom, a következő 7 napra (29).

2. A fogamzásgátló tabletták okozhatnak-e jövőben termékenységi zavarokat?

A fogamzásgátló tabletták nem okozhatnak termékenységi zavarokat. Általában a rendelenes menstruáció, az ovulációs problémák, fertőzések, és a beágyazódási kudarcok okozhatják a női infertilitást. Az infertilitást férfi tényezők is okozhatják, mint a spermiumszám és a spermium mozgékonyság.

A nők visszatérnek a termékenységhez a fogamzásgátlási módszerek abba hagyása után. Nincs tudományos bizonyíték randomizált kontrollált vizsgálatokból az infertilitásra vagy a magzati vádjakra a fogamzásgátlási módszerek miatt.

Ajánlott az orvosa segítségét kérni a megfelelő fogamzásgátlási módszerek kiválasztásához, az Ön kénye és igényei szerint (30).

Ha más fogamzásgátlási módszerek nem engedélyezettek vagy nem elérhetők, a természetes módok a legjobb opciók a terhességek elkerülésére. De ezek magas hibarátával rendelkeznek. Vannak tévedések, hogy bizonyos élelmiszerek és a vécés és a öblítés (vízben öblítés) segíthetne a terhesség elkerülésében. Azonban ezek nem ajánlottak szakemberek által. Fontolja meg hatékonyabb fogamzásgátlási módszereket a terhesség és a szexuálisan terjedő betegségek megelőzésére.