Hogyan tegyük izgalmassá a hasra fektetést (tummy time)?

Ma babák kevés időt töltenek a hasukon. Az orvosok most hátra fektetést javasolnak, a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatának csökkentése érdekében. Sok baba hosszú ideig ül a bababiztonsági székeken. De a babáknak hasra kell feküdniük, hogy megerősítsék a has- és nyakizmokat, és megelőzzék a plagiocephaly-t, a fej hát부분의 rendellenes laposodást. De sok baba nem szereti a hasra fektetést, ezért a szülők elkerülik. Te teheted izgalmassá a hasra fektetést mindkettőtöknek.

Szükséged lesz ezekre:

  • Nagy takaró a padlóra
  • Színes csecsemő játékok

Utasítások

  1. Kezdd el a hasra fektetést a lehető legkorábban a babával, az Amerikai Október Terápia Egyesület tanácsolja. Minél korábban kezdesz, annál könnyebben szokik meg a baba ehhez a pozícióhoz. Kezdj 3-5 perces szakaszokkal, és fokozatosan növeld az időt, amíg naponta 20-30 percig tölt a hasán. Ne hagyd, hogy egész nap a guggolóban vagy a bababiztonsági székben töltse az idejét; hordd a válladon vagy tartd a lapodon, hogy elkerüld a fej laposodását.

  2. Adj ösztönzést a baba fejének felemelésére. Egy kicsi baba még nem rendelkezik az izomerővel, hogy felemelje a fejét, és megnézze az érdekes dolgokat előtte – mint a színes játékok vagy a családi tagok. De ha te maga előtt vagy, vagy a játékokat odahelyezed, ahol láthatja őket – rendezd félkörbe körülötte –, ha csak egy kicsit felemeli a feje, adsz egy okot az izmok fejlesztésére.

  3. Maradj a padlón a baba mellett a hasra fektetés ideje alatt. Ahelyett, hogy csak lerakod a takaróra és elmennél, reszeld a játékokat előtte, beszélj hozzá, éneklj, vagy segíts, hogy ne unjon ki ebben a tevékenységben. Forgassd a játékokat, ne mindig ugyanazokat tedd elé.

  4. Tegyél dolgokat éppen elérhetetlenre, hogy okot adjon a mozgásra. A mai babák néha lassabban fordulnak, ülnek fel, és csúsznak a csökkent hasra fektetési idő és gyengébb izmok miatt, a Baby Zone szerint. Amint kifejleszti a képességet, hogy önmagát előre mozgassa, adj okot a mozgásra a kedvenc játékjait éppen a határa fölé helyezve. Ahogy erősebbé válik, továbbra tolvasd az tárgyakat.

  5. Változtasd a hasra fektetési pozíciókat. A babádat elhelyezheted egy edzőgolyó hasára, rögzítve. A lábadon hasra fekvetve is adja a szükséges hasra fektetési időt, és a veled való kontaktust, amit élvez.

Previous:

Next: