Hogyan kezeljük a Becoming a First -Time Mom

Az izgalom és az öröm , akik egy új baba az életedben gyakran kíséri magas a stressz és a szorongás . Eltekintve minden munkáját etetés, változó és gondozó az újszülött , az érzelmi igények a gyermekvállalásra is hatásai elérték a kismamák . Hogy teljes mértékben élvezze az értékes időt az élet , ez fontos , hogy megtanulják, hogyan kell kezelni az igények egyre először anya . Időt arra, hogy néhány, a mentális és érzelmi stressz a gyermekvállalásra segítségével tudja ápolják a tapasztalat, nem csak túlélni.
Utasítások
1

Tegyük félre pótolni kell magát . Gondozásában egy új baba fizikailag és érzelmileg megterhelő . Te sokkal hatékonyabb a jobbára az újszülött igényeinek , ha úgy érzi, egészséges és támogatott . A kapcsolatot a baba lesz erősebb , mert a egészségesebb valaki, annál inkább meg kell adni . Szánjon időt , hogy törődik a fizikai és érzelmi szükségleteit . Arra törekszik, hogy enni nutritiously , a testmozgás és a pihenés . Időt tölteni a barátaival és a család tagjai , akik támogatják , ösztönzik és erősítik meg .
2

elsősorban a pozitív . Van tehát sok munka és aggodalom első alkalommal anyák , hogy ez könnyen elveszti a fonalat . Ha elfelejtette a pozitív aspektusait anyaságot , akkor találja magát süllyed a kétségbeesés. Fókuszban az , hogy miért akart lenni egy anya és az öröm, kezében egy új baba a karjában . Felismerni saját erősségeit , mint a szülő , és egy pozitív megközelítést készségek szeretne javítani . Szánjon időt arra, hogy gondolkozzanak a boldogság , hogy egy új baba hozza be az életedbe , és hagyja , hogy legyőzni minden nehézséget , hogy jön vele .
3

Kerülje hasonlítod magad , hogy más anyák . Meg lehet tanulni sokat beszél , és nézte más anyukák , de ha hasonlítsa magát velük , akkor gyakran összehasonlítják a szülői gyengeségeit a saját erejükre . A gyermekeknek és a család más , így ellenállni a kísértésnek, hogy összehasonlítani . Keressen más anyák , mint a támogatási forrás és a barátság , nem a verseny . Tapasztalataiból tanulni mások , de nem érzem , hogy értékelni kell az életed alapján az övék .
4

Lehetőleg ne csüggedjetek . Válás első alkalommal anya gyakran nehezebb és fárasztó , mint talán már várható. Gondoskodás az újszülött nehéz , de az is lehet boldog és hálás . Ne légy csalódott, hogy nem tudod a tökéletes dolog minden helyzetben . Nincsenek tökéletes szülők . Ne a legjobb , és elfogadja, hogy nem baj, hogy hibáznak . Szeresd a baba, és időbe telik, hogy élvezze az értékes pillanatokat , hogy jön a gondoskodó neki .

Previous:

Next: