• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan kezeljük a mostohaságot

A mostohaság az élet legmegérdemelőbb, mégis leg félelmetesebb élménye lehet. Amikor eldöntöd, hogy újra házasodsz és összefésülöd a családokat, előfordulhat, hogy nincs fogalmad arról, mit várhatsz. Bizonyos helyzetekben a mostohaszülők és a mostohagyerekek sikeresen kötődnek és pozitív kapcsolatokat alakítanak ki elejétől, de sok mostohacsalád tapasztal nehézségeket a szerepkörök kialakításában, a disciplinában és más kérdésekben, amik – remélhetőleg – végül kijönnek. Bár érezheted, mintha sziklás terepen navigálnál, megbirkózhatsz a mostohasággal, és még elkezdhetsz szeretni az új életedet és családodat.

Lépések

1. Fogadd el, hogy nehézségekkel fogsz szembesülni. Alapozz valóságos gondolkodásmódot arra a tudatra, hogy az új családod minden tagja áthalad egy alkalmazkodási perióduson. Ne felejtsd: te mostohaszülő vagy, nem pótló szülő, tanácsolja Jeannette Lofas, a Stepfamily Foundation alapítója és engedélyezett szociális munkás. A mostohagyerekek fenyegetésnek vagy valakinek, aki megpróbálja elfoglalni a biológiai szülő helyét, láthatnak téged. Ne várd, hogy a mostohagyerekek azonnal melegedjenek felétek – bár lehetséges, sok gyereknek idő kell az új családi tag hozzáadásának feldolgozásához.

2. Adj elég időt a kapcsolatok fejlődéséhez és a kötődések kialakításához, javasolja a Kids Health. Kövesd a mostohagyerekeid irányát, és ne kényszerítsd őket, hogy szeressenek téged. Legyél te magad, és mutasd meg, hogy csak ember vagy. Ne próbáld lenni a szuper mostohaszülő – a mostohagyerekeid meg fogják tudni, ha nem őszinte vagy vagy húlyeség.

3. Szerezz humorérzetet. Az iMom szerint, a nonprofit Family First szervezet weboldala, a humor közelébb hoz és érdekesvé tesz a mostohagyerekeid számára. Végülis nehéz, kihívást jelentő helyzetekkel fogsz szembesülni, amik sírásra vagy nevetésre birthatnak. Próbáld meg látni a lehetőségeket az örömre és a nevetésre, ahol csak lehetséges. Tréfálj a mostohagyerekeiddel, és nézzetek együtt vígjátékot a tévében.

4. Élvezd a közös időt a partnereddel, a családdal, és az egyéni időt minden mostohagyermekkel. A minőségi idő a partnereddel segíthet eloszlatni a mostohaság stresszét, és megakadályozhatja, hogy a feszültség tönkretegye a kapcsolatokat. A közös családi idő új kötelékek kőtését segíti, és az egyéni idő minden mostohagyermekkel segíthet, hogy jobban érezze magát veled, és lássa benne valakit, aki igazán érdeklődik az életéért.

5. Alapíts új családi hagyományokat, javasolja a Kids Health. Feltételezheted az olyan ötleteket, mint a heti családi játékesték, hétvégi filmnapok, vagy bizonyos estékén közös főzés. Az új családi hagyományok lehetővé teszik a közös szórakozást, ami felszabadít a stressztől, és segít érezni, hogy része vagy a családnak.

6. Alapíts rendszeres stresszkezelési rutinot. Szánj magadnak időt, ahol pihalhatsz és felfelé lazíthatsz minden nap, még ha csak 10-15 perc is. Csináld, ami örömet ad, a stressz enyhítésére, legyen az egy forró zuhany, egy masszázs, egy könyv olvasása, barátokkal beszélgetés vagy edzés.

7. Keress egy mostohaszülők támogatási csoportját, tanácsolja Stephen F. Duncan, a Brigham Young Egyetem Családélet Iskolája professzora. A támogatási csoportok segítenek a megbirkózásban, biztonságos helyet kínálva az érzések és aggodalmak megosztására, és tanácsok beszerzésére másoktól, akik hasonló helyzetben lehetnek. Találhatsz csoportot a területen a Nemzeti Mostohacsalád Erőforrás Központján keresztül. Ha a közösségedben még nincs támogatási csoport, indíts el sajátot, más mostohaszülők werbálásával a területen.