Hogyan formában szokás
Olyan sok dolgot teszünk mindennapi életünkben , amelyek már a "szokás " . Fogmosás a fogak szokás. Hogyan veszi fel a telefont szokás. Az, hogy ülsz az autóban , amikor a vezetési szokás. Próbáltál már változtatni , ahogy van valami , miután megcsináltad egy bizonyos módon olyan sokáig . Ez könnyen megoldható , amíg a gondolkodás is . Abban a pillanatban, az elméd sodródik valami másra , akkor visszamegy a régi módon a dolgok . Mi az a "szokás " egyébként? Ez egy módja a dolgok , hogy már megszokottá vált , vagy általánossá. Egy már létező szokás, vagy alkotnak újat , lehet egy fárasztó feladat .
Utasítások
1
Tegyük ki valamit elég könnyen kezdeni , mint a kiadások 15 perc reggel olvasni a Bibliát . Ha ki akarja kapcsolni valamit a szokása , hogy nem mindennapi , van, hogy akarom csinálni . Ha nem teszed , meg fogja találni a módját, hogy tegyen meg mindent , de ez . Készíts egy határozott döntést , hogy ezt napi rendszerességgel .
2
Impresszum meg a fejedben . Jobb több jegyzetek készítésére , és azokat a helyeket , ahol látni fogja őket . Az ébresztőóra , a fürdőszobai tükör , a hűtő ajtaját , a rövid eset , és alá a kocsikulcsot jó helyen kezdeni .
3
Miután az újdonság hord ki , akkor meg hogy emlékeztesse magát , hogy "Hé , elfelejtettem ____ " . Használja tovább a jegyzeteket , ha kell . Tart 16-21 -szer ismétlődő feladat , hogy ez a szokás . Vannak, akik azt mondják, hogy lesz több mint egy hónap megszilárdulni , és hogy ez az, amit meg fog tenni anélkül, hogy gondolkodni róla . Én inkább egyetértek az utolsó nyilatkozatát . Két -három héten belül segít emlékezni, de harminc nap , vagy annál több , hogy ez egy része a mindennapi rutin , amit nem feltétlenül kell gondolni , mielőtt csinálni .
4
Associate a feladatot , amit már nem rendszeresen . Ha azt szeretnénk, hogy olvassa a Bibliát minden nap , tedd a Biblia által a kávéscsésze , így el tudja olvasni, ha inni a kávét . Egy másik lehetőség a fürdőszobában . Ez elég sok magától értetődő. Te ott naponta többször egyébként, és ez ad valamit gondolni , hanem amit valójában csinál .
-
A szerkesztő megjegyzése: Tudjuk, hogy a gyerekek nevelése nehéz lehet. Ezért törekszünk arra, hogy a legújabb és legjobb szülői tanácsokkal és termékekkel megkönnyítsük az Ön életét. Szeretnénk tudatni veled, hogy ha a bejegyzésben szereplő termékek -
Végre itt az ősz, és a szülők mindenhol tudják, hogy ez mit jelent:itt az ideje, hogy egy hatalmas csavarkulcsot dobjon gyermeke alvási ütemtervébe, és 16:00-kor kezdje el nézni a naplementét. Ó, de jó! Hacsak nem olyan szerencsés, hogy olyan államba -
Ahogy a koronavírus-válság tovább bontakozik, sokan lélegzetvisszafojtva keresik a védőoltást. Jelenleg több mint 165 vakcinajelölt van fejlesztés alatt, amelyek közül többet már humán kísérletekben is tesztelnek. Miközben a kutatók egy évekig tartó
