A tinédzerek életének fő stresszforrásairól

A tinédzerek fő stresszforrásai nagyon hasonlítanak a felnőttek által tapasztaltakhoz. Ide tartoznak a társviszonyok, a teljesítményelvárások és a nagy életelemények. A különbség a tinédzereknél az, hogy még fizikailag és mentálisan is növekednek, és kevesebb életTapasztalatuk van, ami segítene megküzdeni mások elvárásaival, az életeleményekkel és a saját érzelmeikkel.

Társviszonyok

A tinédzerek társas kapcsolatai tartalmazhatják a szülőket, testvéreket, tanárokat, barátokat, romantikus érdeklődőket, munkai felügyelőket és munkatársakat. Egy National Network for Child Care Network hírlevél cikke, a „Helping Young Adolescents Cope With Stress” szerint a tinédzerekkel nehezebb megküzdeni a mindennapi élet többszörös, ellentmondásos stresszeivel, mint a nagy életeleményekkel. Egy elfoglalt tinédzer szülei és tanárai az egyik irányba húzhatják, a munkáltatója, baratai és barátnője meg három másik irányba. Közben a belső önének is vannak érzelmi igényei és vágyai, amelyek nem feltétlenül egyeznek meg a külső nyomásokkal.

Teljesítményelvárások

A szülei certain házi feladatokat elvárnak otthon, ő felelős lehet a kisebbik testvérek felügyeletéért, a munkáltató pontosságot vár, a tanárok a házi feladatok időbeni leadását, a barátok a csoport kedvenc játékját, a szándékos partner pedig hívást, üzenetküldést vagy személyes találkozást. Adja hozzá a pályakezdő tevékenységeket és órákat, és egy ütemezési kószórod jön létre, ami felnőtt szervezési képességeit is megpróbálhatja.

Fizikai és mentális növekedés

A gyermekkortól a felnőttkorba való átmenet egy nagy életelemény. Tinédzer lenni a fizikai és mentális változás mellett, új iskola beállítások, új rutinok, és az elvárások új készlete a szülők és tanárok részéről. Az adolescencia új érzéseket, fizikai reakciókat, és drasztikus változásokat hoz a személyes alakban és méretben. A látható változásokon kívül a tinédzer agya is növekszik. Az intelligenciája megegyezik a felnőtté, de a mentális kapacitás használatának képessége még építés alatt van. Az önmegértés megtanulása stresszt okozhat.

Nagy életelemények

Halál, költözés, iskola változtatás, barátok szerezése és elvesztése mind nagy életeleményeknek számítanak. A tinédzer években sok első van: első munka, vezetés tanulása, első autó, első baleset, első romantikus érdeklődés. Mindezeknek érzelmi hatása van, ami stresszbe fordulhat. Fontosabb: mivel a napi stressz nehezebben kezelhető a tinédzereknél, mint a nagy életelemények, ezek mindegyike változtatást hozhat a tinédzer napi rutinjában, nehezítve az érzelmek kezelését.

Previous:

Next: