Hogyan juttassuk az álomba a túlélt gyereket
A túlélt gyerekek az, akik túladott aktivitást mutatnak, és nehézuk van megnyugodni. Minden gyerek időnként túlélt, legyen az kifáradtságtól, betegettől, izgalomtól vagy az élelmiszerek és italok hatásától. Néhány gyerek hyperaktivitással, a figyelemhiányos zavar részeként diagnosztizált, ami idegsejti alapú hajlamot jelent. Okától függetlenül a túléltetés megnehezítheti a lefekvést. Néhány egyszerű lépés segít megnyugodni és pihenni éjszaka.
Szükséges eszközök
- Nyugtató zene CD
- Lavendula fürdőgél
Lépések
Lefekvés előtt
Tartsa aktív a gyereket nappal. A túlélt gyerekek napi kimenetelre szorulnak az energiájuknak. Ha nem lehetséges kinti játék vagy beltéri játszótér, rendezz egy táncpartyt a nappaliban vagy akadálypályát a pincében.
Nyugodjon le vacsora után. Kínáljon nyugodt tevékenységeket esténként, pl. kockázás, puzzle, olvasás, rajzolás. Sok túlélt gyerek még jobban felkavarja a tévézés vagy a videójátékok, ezért kerülje ezeket a lefekvés előtt.
Tartsa be a rutinot. Az előrejelzhetőség segít a túlélt gyerekeknek tudni, mit várjanak, és biztonságban érezni magukat, ami segít az alvásban.
Lefekvéskor
Legyen határozott és nyugodt. Ne tárgyaljon és ne veszekedjen a lefekvési időpont miatt – segítse a gyereket megérteni, hogy a rendszeres lefekvés a rutin része.
Folytassa a lelassítást egy nyugtató fürdővel vagy zuhannyal. Használjon lavendula gél vagy szappan, a lavendula nyugtató hatású. Ha több gyereke van, fürdessenek sorban, nehogy összezavarják egymást.
Olvassanak együtt. Használják a legkisebb fényt, és olvassanak egy történetet vagy fejezetet a gyerek szobájában a megnyugváshoz. Ha nem szeret olvasni, hagyja, hogy meséljen a napjáról.
Játszassanak nyugtató zenét. Válasszon klasszikus, dallamú vagy instrumentális zenét, ami jelzi a gyereknek, hogy alvás ideje.
Jutalmazza a pozitív viselkedést. Indítson egy matrica táblázatot, ahol dicséri a gyereket minden alkalommal, ha lefekszik és ott marad. Adjon speciális jutalmat, ha eléri az 5 vagy 10 matricát.
Previous:Gyakorlatok a finom motoros készségek fejlesztésére
Next:Hogyan kezeljük a gyereket, aki nem megy lefekvésre éjszaka
-
Szerző: Dr. Elaine Schulte, MD, MPH, FAAP Az örökbefogadás döntése nagy lépés, és csodálatos mód a család alapítására vagy bővítésére. Alább válaszolunk néhány gyakori kérdésre. K: Azt hiszem, örökbefogadni szeretnék. Honnan kezdjem? V: Az örökbefoga -
2019. május 3. Amikor a váró szülők fiút várnak, az egyik fő kérdés, amire a gyermekük érkezése előtt válaszulniuk kell, persze az: Körkörvágassuk-e a fiunkat? Az eljárás, amit orvosi és vallási okokból végeznek, az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia ( -
A gyerekek számára a Halloween jelmezbe öltözés és ingyenes cukorka szerezés ideje, de az ünnep valójában gazdag történelmmel bír. Az október tökéletes alkalom a gyerekeknek a Halloween eredeteiről történő elmondásra, és segíteni nekik megérteni a h
