Biztonságos a fahéj a gyerekeknek?
Sok szülő aggódik azon, mit etet a gyermekét. Egyes élelmiszerek túl sok zsírt tartalmaznak, mások magas cukortartalmúak, míg mások again nem tartalmaznak vitamint vagy ásványi anyagot. A változatlan és kiegyensúlyozott étrend a jó általános egészség, növekedés és fejlődés kulcsa, így a gyermeked étkezési tervének kiegyensúlyozása létfontosságú. A fahéj több egészségügyi előnyt kínál, de túl sok nem feltétlenül biztonságos a gyerekeknek.
Egészségügyi előnyök
Valószínűleg soha nem gondolnád, hogy fahéj kanált teszel a gyermeked tányérjára, de ha beépíted a szakácskészségedbe, javíthatod az egészségét. A fahéj segíthet az emésztési panaszokban, a Families Eating Better weboldal szerint. Ellenezi a hányingeret, és javíthatja az étvágyat egy nem eszikeni gyereknek. A fűszer pozitív hatással lehet a vérnyomásra is, segítve, hogy az normális tartományon belül maradjon.
Mennyit használj?
Nem kell nagy mennyiségű fahéjt beleereszteni a gyermeked szájába, hogy élvezhesse az előnyeit. Egy fél teáskanál napon elegendő a vércukorszint javításához, az Eating Well lap cikkében szerint. Egy szórás fahéj bizonyos ételekhez elegendő a gyomorgörcsök enyhítésére. A fahéj öblítős dobozban kapható az élelmiszerboltban, de nagyobb mennyiségben is vásárolható.
Főzési tippek
Mivel a legtöbb gyerek nem hajlandó öntudatan enni egy kanál fahéjt, a receptekben való használat elsajátítása ideális módja annak, hogy ne harcolj mellette. Szórj fahéjt a zabkására, vagy add a palacsinta- vagy gofratésztához. Jól működik brownie-ban, süti és édes kenyérben is. Melegíts fel egy tortillát, kenj rá kevés vajat, szórj fahéjt, tekerd be, és íme egy ízletes csemege. Keverd fahéjt a vaníliás fagyiba, vagy foldd be az almapürébe.
Veszélyek
Bár ritkán, néhány gyerek allergás lehet a fahéjra. Ebben az esetben még egy szórás is veszélyes tüneteket okozhat. Ha a gyermeked hólyagokat kap, vagy nehezen kap levegőt a fahéj evés után, azonnal keress orvosi segítséget. Néhány gyerek versenyez, amely fahéjat foglal magában, egy 2012-es ABC News jelentés szerint. Ezt "fahéj kihívásnak" nevezik, ahol a gyerekek egy evőkanál fahéjt nyelenek le víz nélkül. Nemcsak hogy a gyermeked elszorulhat, de ha beinhalja a fahéjt, az megkárosíthatja a tüdőjét. Az ABC News jelentésben dr. Robert Zaid, az Alabama-i Providence Kórház orvosa, a szülőket bátorítja, hogy figyelmeztessék a gyerekeket a tiszta fahéj lenyelésének veszélyeiről.
-
A gyerekek számolják a napokat a szülésnapjig, és imádják ünnepelni a barátaik meghívásával. Azonban egy gyerek szülésnapi buli szervezése stresszes lehet, ha a szülőnek már otherwise is tele van a tányér. Íme néhány tipp, ami segít minimalizálni a s -
Megengedheti magának a magániskolát? A tanulmányi díj a béreink ötöd részeEgy köziskolában Bostontól északra, 14 éves Rob egyenesen F-es jegyeket hozott haza. Anyja, Jackie féltette, nem éri el a nyolcadik osztály végét. Van egy tanulási stílusa, n -
A szülőket gyakran figyelmen kívül hagyják a hektikus iskolai ütemterv hatásairól. A valóság az, hogy a szülők általában azok, akik a gyerekeket vezetik az iskolába, szabadságot vesznek, ha valaki betegek, kezelik a poszt-iskolai programokat, vásárol
