• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mi a teendő, gyerekeknek, hogy az ellenőrzés és a Silly lefekvéskor

Amikor a gyermek lefekvés megközelítések és minden, amit akarsz , hogy egy nyugodt és békés átmenet aludni , lehet, hogy egy kihívás . Gyerekek is kap hiperaktív , és akiknél buta vagy out-of -control viselkedését . Ha közeledik a helyzet határozottan, akkor növeli annak az esélyét, pozitív lefekvés előtt.
Forewarnings

Ha a gyerekek nem kapnak megfelelő figyelmeztetést, hogy lefekvés ideje közeledik, akkor találkozhat magatartási kihívás , amikor itt az ideje őket aludni . Adja meg a gyermek gyengéd figyelmeztetés , hogy lefekvés előtt jön " hamarosan" , vagy " mellett " az esti egyre közelebb kerül , azt sugallja, a University of Pittsburgh egy "Lefekvés Struggles " kiadványt. Anélkül, figyelmeztetve arra, hogy ez egyre közel lefekvés , a gyermek úgy érezheti, meglepett és felkészületlen , ami a out-of -control ostobaság .
Csendes idő

A csendes szél este annak biztosítására , hogy a gyermek nyugodt és ellazult . Fojtott hangon és nyugtató tevékenységeket segít a gyermeknek a mozgást egy esti rutin . Tartsa a tévét során 90 perccel a lefekvés rutin indul , azt tanácsolja az American Academy of Pediatrics . Gyerekek gyakran ellenállnak alvás után tévénézéssel. Ehelyett , vegyenek részt a csendes tevékenységek, mint a könyvek olvasása vagy üzembe rejtvényeket együtt, hogy segítsen a gyermek úgy érzi, még kész lefekvés előtt.
Sztenderd rutin

Legyen az Ön gyermeke esti rutin rendszeresen , azt sugallja, a Mayo Klinika honlapján . Ha egyszer, hogy egy rutin , ami működik , ismételje meg esténként . Célunk, hogy az idő a " lámpaoltás " ugyanaz minden este . A gyerekek nagy valószínűséggel reagálnak együttműködve egyszerűen azért, mert adtál nekik egy kiszámítható és megnyugtató rutin.
Firm Elvárások

Ha a gyermek mutat ostobaság , vagy out-of -control viselkedés, válaszoljon határozottan , hogy az esti rutin pályára és kap a gyermek az ágyba . Ne engedje, hogy a gyermek viselkedését , hogy legyen az ellenőrzés, mondja egykori kiterjesztése speciális Valya Telep , a Virginia State University Cooperative Extension . Végre kell hajtani a fegyelem , hogy átvágja az ostobaság . Ésszerű mosolyogni és nevetni a gyermek , mikor érzi , buta, de ne hagyja, hogy a helyzet vált ellenőrizetlen . Mondd el a gyermek , hogy itt az ideje aludni , és hogy látni fogja őt a reggeli után felébred. Érdemben csókok és ölelések , mielőtt elhagyja a szobát éjszakára . Ragaszkodnak ahhoz, hogy a gyermek aludni módon , amely összhangban van az esti rutin .