Ötletek, hogy a gyerekek az iskola menzájában egyenek
Az iskola menzája: a gyerekek és tinédzerek szülői számára egyben terhet és megoldást is jelent. Az一方面, azt akarjuk, hogy a gyerekek elkerüljék a menzában néha kínált egészségtelen ételt. Másrészt a „menza” biztonságos, felügyelt helyet biztosít a gyereknek a tízórai szünetben, és remélhetőleg barátokat is szerezhet. Sok szülőnek nehéz meggyőzni a gyerekeit, hogy a menzában egyenek, de vannak lépések, amikkel biztonságban tarthatja őket a tízórás felügyelők vagy tanárok szemmelttartása alatt.
Utasítások
Engedje meg a gyereknek, hogy kezelje az ebédpénzt. Sok gyerek nem szereti, ha megmondják, mit csináljon, de a fogyasztás és a költség irányítása számukra szórakoztató módja lehet a menza élvezésének. Döntsön el egy napi összeget, és mondja el a gyereknek vagy tinédzernak, hogy szabadon vásárolhat, amit ebédre akar, amíg a menzában eszik.
Beszéljen más szülékekkel, akik hasonló gondolatokkal és célokkal rendelkeznek. A gyerek vagy tinédzer elkerülheti a menzát, ha a barátai nem járnak rendszeresen. Gyűjtse össze a többi szülőt, hogy ösztönözze a gyerekeket közösen a menzára.
Beszéljen az iskolaival az étel minőségének javításáról vagy az egészséges választási lehetőségek kínálásáról. A gyerek azért nem eszik a menzában, mert nem tetszik az étel minősége. Tájékozódjon az iskolában működő, szülős tagokkal rendelkező ételtanácsokról. Szervezzen értekezleteket más aggodalommal teli szülékekkel, és dolgozzák ki együtt, hogyan hangosíthassák a hangjukat. Kínáljon konkrét, gyakorlati megoldásokat, mint egy helyi ételkiszolgáló cég bevonása.
Készítsen otthonról ebédet a gyerekeknek, amit a menzában egyenek. Ha a gyerek nem szereti a menzai ételt, vagy az egészségessége aggódik, vétele a dolgokat a saját kezébe. Készítsen egészséges szendvicseket és sznackeket, amiket a gyerek a tízóra után élvezhet. Vegye be a tervezésbe, hogy olyan ebédeket kapjon, amiket biztosan megeszik.
Beszéljen a gyerekével arról, miért nem eszik a menzában, és mit tehetek együtt, hogy vonzóbbá tegyék. Hallgassa meg a kifogásait és ötleteit, és dolgozzon ki építő megoldásokat együtt.
-
Beszélgetés gyerekekkel Mindig beszélgetni kell a bábával, hogy megtanuljon beszélni. De tudtad, hogy a kisgyerekkel beszélgetni ugyanolyan fontos? A beszéd segíti a nyelvfejlődést, és megmutatja, hogy amit mond, az fontos. Mit kell tenni: Az alábbia -
Más állatoknak nem kell házi munkát végezniük, de a természben a célszerű játék a jellemző. Amikor a cicauger ugrik a gyapjú golyóra, a jövőbeni túléléséhez szükséges vadászkészségeket tanulja. A kutyacskók, ha a saját farkukat kergetik, a motoros k -
Szerző: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP Milliók középiskolai fiú és lány vesznek részt csapatsportokban – pályákon, medencékben, mezőkön és tornatermekben. Még többük sportol szabadidejében vagy versenyszerűen iskola keretein kívül. Azonban a korán v
