Hogyan hat a cukor a gyerekek aktivitási szintjére?
Régóta feltételezik, hogy a cukor növeli a gyerekek aktivitási szintjét. Sok szülő a túlságos cukorfogyasztásra vádolja a hyperaktív viselkedést, vagy azt hiszi, hogy a cukorfogyasztáskor a gyerekek aktívabbak. Az orvosi konszenzus szerint nincs korreláció a cukorbevitel és az aktivitás között – sőt, a cukor akár csökkentheti is az aktivitást.
Kutatások a cukor és az aktivitás kapcsolatáról
Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia szerint a kutatások óvodás és iskolaéres gyerekeken bebizonyították: a cukorbevitel növelése nem befolyásolta a viselkedést vagy a koncentrációt. Ez akkor is igaz volt, amikor a szülők azt állították, a cukor zavarja a gyerekük viselkedését vagy koncentrációját. Egy másik tanulmányban, amit az Akadémia hivatott meg, azok a fiúk, akik nagy adag cukort kaptak, valójában kevésbé voltak aktívak, mint előtte.
ADHD-s gyerekek
Néhány szülő hiszi, hogy az ADHD-s (figyelemhiányos hyperaktivitási zavar) gyerekek különösen érzékenyek lehetnek a cukorra, de a kutatások nem támasztják alá ezt. Az Amerikai Gyermegorvosi Akadémia szerint az ADHD-s gyerekek ugyanúgy reagálnak a cukorra, mint a zavar nélküliek. Nincs bizonyíték arra, hogy a cukor okozna az ADHD-t, és nem javasolnak étrendváltoztatást a kezeléshez, hacsak a gyerek nem érzékeny egy konkrét élelmiszerre.
Mi okozza az aktivitás növekedését?
Ha a cukor nem okoz hyperaktivitást, miért van szülökhözigi a születésnapi bulin, vagy miért nem tudnak ülni a családi grillezen? Azok az események, ahol a gyerekek sok cukrot esznek, gyakran olyanok, ahol sok stimuláció és izgalom is van. A Yale Scientific szerint a születésnap vagy Halloween buli izgalma kelti a gyerek aktivitását, nem a cukros finomságok.
Más okok a cukorfogyasztás mérsékelésére
Bár a cukor nem okozza, hogy a gyerek a kanapóra ugorjon buli után, ez nem jelenti, hogy korlátlanul fogyaszthassa. A túlságos cukorfogyasztás a gyermeki elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a fogkopás kockázatát növeli. Egy cukros ételekkel megtöltött gyerek nem fog érezni étvágyat a vitaminokat és tápanyagokat biztosító ételek iránt.
-
Hogyan mondd el a gyerekeknek: Otthon egyedül Kulcsgyerekek (A következő a How to Say It to Your Kids című könyvből való, szerzője Dr. Paul Coleman.) Gabriel azt mondta, nem zavar, ha otthon van egyedül iskola után. A két óra alatt, amíg várja az apj -
Baba és todoş: 0-2 év Idegenek: Még az alvó újszülöttek is felismerik és preferálják a szüleiket az ismeretlen arcok felett, de a legjobban elválásfélelme 6-8 hónapos korra erejtszik, mondja Dawn Huebner, Ph.D., pszichológus, az Outsmarting Worry sze -
A mai versenyes, nem mentioningストレスzes akadémiai környezetben egyre több gyerek tapasztal nehézségeket az iskola követelményeinek megfelelésében. A szakértők szerint az elsődleges okok egyike, hogy a diákok, különösen a fiatalabbak, miért unnak vagy
