• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hajhullás terhesség után:mi a normális és hogyan kezeljük?

Kimerült mellek, elkerülhetetlen hangulati ingadozások, aranyér, vérzés és rendkívüli fáradtság – ez csak néhány a sok szülés utáni öröm közül, amelyet egy újdonsült anya megtapasztalhat. Bár kezelőorvosa figyelmeztethette Önt ezekre a legtöbbre, van egy másik kellemetlen mellékhatása annak, hogy teste véget ért a terhességgel, amire talán egyáltalán nem számított:a szülés utáni hajhullás.

Amikor egy újdonsült anya valószínűleg már nehezen alkalmazkodik a testében végbemenő egyéb változásokhoz, traumatizáló lehet látni, ahogy a zuhany alatt csomókban hullik a haja. Szerencsére a terhesség utáni hajhullás normális, gyakori és – még jobb – teljesen átmeneti.

Mi okozza a hajhullást a terhesség után?

Az átlagember 50-100 hajszálat veszít naponta, és ez egyszerűen észrevétlen. De a terhesség alatt a megemelkedett hormonszint megakadályozza, hogy a hajszálak a szokásos módon hulljanak ki. Emlékszel arra a dús, csillogó hajfejre, amelyen terhes voltál? Ezek a hormonváltozások pontosan így történtek. Sajnos a szülés utáni hajhullásért is ők a hibásak.

„Az ösztrogén és a progeszteron megakadályozza, hogy a szőrtüszők kihulljanak az egyes hajszálaikból” – mondja Dr. Joseph Chappelle, a Stony Brook-i Stony Brook Egyetem OB-GYN adjunktusa és alkotója. az OB/GYN podcastból. Ez azt jelenti, hogy a terhesség alatt a nőknél sokkal kevesebb hajhullik, és a végén vastagabb lesz. Ennek a folyamatnak a mellékhatása azt jelenti, hogy kilenc hónapig olyan szőrtüszők állnak rendelkezésre, amelyek készen állnak arra, hogy elveszítsék hajszálaikat, amikor a hormonszint a szülés után visszaesik a normális szintre.”

Ez azt jelenti, hogy a szülés után nemcsak azt a normál 50-100 szálat veszíted el, amit egy átlagember naponta elveszít, hanem a terhesség alatt megmaradt szőrszálak is elkezdenek kihullani. és szorongást okozva minden alkalommal, amikor megnézi a zuhany lefolyóját.

Dr. Alan J. Bauman, a hajhelyreállító sebész egyetért, és azt mondja, hogy a szülés utáni hajhullás teljesen gyakori.

„Terhesség alatt több szőrtüsző van növekedési fázisban, és kevesebb van nyugalmi fázisban, mint normálisan” – mondja Bauman. „Nem sokkal a szülés után az ösztrogén és a progeszteron szintje visszaesik a normális szintre… Ez átmeneti, de jelentős leválást eredményez, amelyet gyakran a szülés után 6-12 héttel észlelnek. Nem ritka, hogy ezalatt a nők kevesebb térfogatot és kisebb fedettséget vesznek észre.”

Mennyire gyakori a szülés utáni hajhullás?

Az American Pregnancy Association szerint a nők átlagosan 40-50%-a tapasztal szülés után hajhullást. A tapasztalt hajhullás mértéke terhességről terhességre is változhat, és Chappelle szerint nincs valódi magyarázat arra, hogy egyes nők miért szenvednek rosszabb hajhullást, mint mások.

„Körülbelül hat héttel az ikreim születése után kezdtem hullani a hajam” – mondja Judy Gafford, háromgyermekes anyuka Austinból, Texasból. „Csak azt feltételeztem, hogy a stressz miatt van, de elkezdtem utána nézni, és rájöttem, hogy ez valójában egy dolog, és sok anyukával megtörténik, és valamiért senki sem figyelmeztet rá. A legrosszabb az, hogy szülés után már szörnyetegnek érzed magad, nagyon keveset alszol, és az idő felében ellep a kaki. Ez szörnyű. Megkönnyebbültem, amikor rájöttem, hogy nincs semmi bajom, és hogy sok más anyukának is volt hasonló problémája!”

A szülés utáni hajhullás olyan gyakori, hogy a legtöbb fodrász időt tölt azzal, hogy segítsen ügyfeleinek túllépni rajta.

„Sajnos nagyon gyakran foglalkozunk a szülés utáni hajhullással” – mondja Jax Van Etten, a New Jersey állambeli Cedar Grove-i Beautiful You Hair Studio fodrásza. „Nagyon büdös, mert az új anyukák már szuper hormonálisak és érzelmesek, és az utolsó dolog, amire szükségük van, az egy rossz hajnap! Azt mondjuk nekik, hogy ne stresszeljenek emiatt, mert ez csak átmeneti.”

Mi a normális, ha terhesség után hullik a haj?

A legtöbb új anya a szülés után körülbelül három hónappal kezdi észrevenni a terhesség utáni hajhullást. Ha egy újdonsült anya eléri a hat hónapos küszöböt, a haja ciklusa stabilizálódni kezd, és a legtöbb nő azt fogja látni, hogy a haja rendbe jön, mire babája 1. születésnapját ünnepli.

„Ez a szülés utáni nők szálkás rövid szőrzetéhez vezet, különösen a halánték környékén” – mondja Chappelle. „Körülbelül egy évre a folyamat lezajlik, és a hajciklus visszaáll a normális kerékvágásba. Persze lehet, hogy sokkal tovább tart, amíg az új szőrszálak a kívánt hosszúságúra nőnek.”

„El sem tudom mondani, mennyi hajam hullott az első babámmal” – mondja Libby Westfield, a Massachusetts állambeli Chicopee-ból származó kétgyermekes anyuka. „És mindig is sok hajam volt, szóval nagyon szívszaggató és ijesztő volt. Azt hiszem, végül lelassult közvetlenül azelőtt, hogy a legidősebbem betöltötte az 1. életévét, de azért elmentem az OB-ra. Azt mondta, ez normális, de ezt magamtól sosem gondoltam volna. Látod, hogy kihullik a haj, és a legrosszabbra gondolsz. A második babámnál vagy nem fogytam annyit, vagy csak vártam, mert úgy tűnt, nem vettem észre annyira.”

Chappelle szerint az újdonsült anyukáknak nem kell megijedniük, amikor azt látják, hogy ezalatt az idő alatt nagy mennyiségű hajuk hullik, mivel néhány hónap alatt gyakorlatilag egy egész évnyi hajat veszítesz. . Napi 200 szálról beszélünk a szokásos 50-100 szál helyett, ezért módosítsa az elvárásait, és próbáljon meg ne megijedni.

Mikor forduljon orvosához?

Chappelle azt mondja, hogy nem kell aggódnia a hajhullás miatt az egy év letelte után, még akkor sem, ha kopasz foltjai vannak. Egy év elteltével a szőrtüszőknek vissza kell állniuk, és még ha a haja nem is olyan vastag vagy olyan hosszú, mint amilyennek szeretné, már nem kell látnia a túlzott mértékű hullást. Azonban azok a nők, akiknek a családjában előfordult női alopecia, érdemes lehet ezt megbeszélni orvosukkal.

Ha úgy tűnik, nem tudja lerázni a hajhullás miatti aggodalmát, és egyéb kapcsolódó tüneteket tapasztal, mint például fogyás, szorongás és szapora szívverés, forduljon háziorvosához, hogy győződjön meg arról, hogy Önnél nem áll fenn a szülés utáni pajzsmirigy-gyulladás kialakulásának kockázata.

Számíthat rá, hogy a haja normális állapotba kerül?

Bauman szerint elméletileg semmi sem indokolja, hogy a haja egy év elteltével ne térhetne vissza normális állapotába. Egyes nők azonban úgy érzik, hogy hajuk soha nem áll vissza pontosan olyan állapotba, mint a terhesség előtt, és gyakran a női alopecia a felelős.

„Sok olyan nőt kezelünk, akik hajlamosak a terhesség előtt női hajhullásra vagy androgén alopeciára, akiknél a terhesség utáni hajhullás „mintája” jelentősen felgyorsul” – mondja Bauman. „Amellett, hogy a hajhullás vagy textúra csökken, a páciens gyakran leírja, hogy mostanra kevésbé fedi az elülső részét, vagy visszahúzódó hajszála van, amit korábban nem vett észre – még azután is, hogy egy évet várt a dolgok helyreállására.”

Ha egy teljes évet várt, és úgy gondolja, hogy hajlamos lehet a női alopeciára, érdemes időpontot egyeztetni egy hajhullásért felelős szakemberrel, hogy megbeszéljük a lehetőségeit.

Tippek a szülés utáni hajhullás kezelésére

Lehet, hogy ez teljesen normális és teljesen átmeneti, de ettől nem fog sokkal jobban érezni magát, ha tükörbe néz. Szerencsére van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy magabiztosabban érezd magad, amíg a hajad vissza nem áll a normális állapotba.

1. Egyél kiegyensúlyozott étrendet

Természetesen minden újdonsült anyának meg kell próbálnia jól étkezni, de gondoljon erre további motivációként. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, valamint magas fehérjetartalmú étrend segít megőrizni haját a lehető legegészségesebben. Bár valószínűleg nem lassítja le a hajhullást, de megőrzi azt, ami van.

2. Aludj egy kicsit