Hűséggel a hőség ellen: Hővel kapcsolatos betegek megelőzése gyerekeknél

Hűséggel a hőség ellen: Hővel kapcsolatos betegek megelőzése gyerekeknél

Hőkéremek

Mivel a nyár már a küszöbön áll, a legtöbb gyerek a napfényt és a szabadtéri tevékenységeket várja. Míg sok szülő jól ismeri a napvédő krém és a bőrvédelem fontosságát, egy másik meleg időben jelentkező veszélyt gyakran figyelmen kívül hagyják – a hővel kapcsolatos betegségeket. A gyerekek és az idős emberek a legsebezhetőbbek ezekre a betegségekre, és az Ellenőzők és Korőzők Megélözö Közönsége (CDC) szerint évente átlagosan 300 ember halt meg az USA-ban a túlzott hőkitettség miatt. Évente 30–50 gyerek halt meg az USA-ban a járműben felmelegedés miatt, tehát a forró autóból származó halálesetek nagy aggodalom.

A hővel kapcsolatos betegségek három típusa: hőkéremek, hőkiépszítés és hőütés.

A hőkéremek a legkevésbé súlyosak, és az izmok fájdalmai vagy görcsei a karokon, lábon vagy a hasban, amik általában intenzív aktivitás során jelentkeznek. A CDC szerint a legvalószínűbb ok az izmokban alacsony sótartalom a túlzott izzadás miatt, de lehet hőkiépszítés jele is.

A hőkéremek nem igényelnek mindig orvosi ellátást. A CDC a következő tippeket adja a gyermeked kezelésére, ha hőkéremeken szenved:

  • Állítsd le minden tevékenységet, és ülj egy hűvös helyre.
  • Igyál egy pohár tiszta gyümölcslet vagy izonápító italt.
  • Lazítsd fel vagy masszírozd lazán a hatott területet.
  • Ne térj vissza semmilyen intenzív aktivitáshoz néhány óráig, még ha a görcsök is elmúlnak. Ez hőkiépszítést vagy hőütést okozhat.
  • Kérj orvosi segítséget, ha a görcsök egy órán belül nem szűnnek, vagy ha a betegeknek szívproblémái vannak vagy alacsony nátriummal tartalmú diétát tartanak.

Hőkiépszítés

A hőkiépszítés általában a hosszú tartamú magas hőmérséklethez való kitettség és a nem elegendő hidratáció következménye. A test nedvességet és sót veszít izzadás útján, a hőkiépszítés a test válasza a kiegyensúlyozatlan folyadékpótlásra. A CDC a hőkiépszítés tüneteinek felsorolja:

  • Erős izzadás
  • Elhajlás
  • Izmogörcsök
  • Fáradtság vagy gyengeség
  • Szédülés, fejfájás vagy elájulás
  • Hányinger vagy hányás
  • Hűvös, nedves bőr
  • Gyors, gyenge pulzus
  • Gyors, mellkasi lélegzés

Ha a hőkiépszítést kezeletlenül hagyták, hőütésbe fordulhat. Ennek elkerülése érdekében az Amerikai Vöröskereszt (ARC) a következő kezelést javasolja:

  • Helyezd át a beteget egy hűvös helyre.
  • Voned le vagy enyhítsd a szorító ruházatot, és hűvös nedves ruhákat (pl. lepedők vagy törölközők vízzel nedvesítve) helyezz a bőrre.
  • Hadd kortyoljon a beteghal egy fél pohár hűvös vizet 15 percenként.
  • Figyeld a beteget bármilyen állapotváltozásra.
  • Kérj orvosi segítséget, ha a tünetek súlyosak, romlanak, vagy ha a beteghal magas vérnyomású vagy szívproblémákkal küzd.

Hőütés

A hőütés életveszélyes helyzet, ami तब történik, ha az izzádási mechanizmus meghiúsul, és a test nem tudja szabályozni a hőmérsékletét. Egy hőütésben szenvedő embernek akár 41 °C (106 °F) testhőmérséklete is lehet. Más tünetek változhatnak, de lehetnek:

  • Piros, forró és száraz bőr (nincs izzadás)
  • Gyors, erős pulzus
  • Dagadt fejfájás
  • Szédülés
  • Hányinger
  • Zavarodottság
  • Tudatvesztés

Ha hőütést gyanítasz, azonnal keress orvosi segítséget, és végrehajtsd a CDC által javasolt alábbi lépéseket:

  • Vigy a beteget egy árnyékos helyre.
  • Hűtsd le gyorsan a beteget bármilyen lehetséges eszközzel. Példák: merítsd be egy vízben töltött kadályba, helyezd be egy hűvös zuhany alá, szórd rá hűvös vizet kertövcsőről, vagy, ha a páratartalom alacsony, burkolj be egy hűvös, nedves hálóból, és vánkosd határozottan.
  • Figyeld a testhőmérsékletet, és folytasd a hűtést, amíg a testhőmérséklet 38,3–38,9 °C (101–102 °F) közé esik.
  • Ha az orvosi személyzet késik, hívd a kórház sürgősségi osztályát további utasításokért.
  • Ne adj folyadékot a beteghal.

Hővel kapcsolatos betegségek elkerülése

A legegyszerűbb módja, hogy ne betegezz el a hőben, ha elkerülöd a szabadtért extrém hőmérsékleteknél vagy a napon túl meleg órákban. Az ARC a következő további tippeket adja a nyári hőben történő egészség megőrzéséhez:

  • Alakítsd az aktivitási szintedet a hőmérséklet szerint.
  • Gyakori szüneteket tart.
  • Öltözködj a környezetnek megfelelően.
  • Igyál nagy mennyiségű folyadékot a tevékenység előtt, alatt és után.

Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia (AAP) a vizet ajánlja a legjobb folyadékként a gyerekek megfelelő hidratálásához. Az izonápító italok gyakran egészségtelen mennyiségű cukrot és koffeint tartalmaznak, és több kárt okozhatnak, mint hasznot.

Fontos megjegyezni, hogy a hővel kapcsolatos betegségek halálozóak lehetnek. További információ a tünetekről és kezelésekről: Ellenőzők és Korőzők Megélözö Közönsége vagy az Amerikai Vöröskereszt.

Previous:

Next: