Hűvös tartás:a hőség okozta betegségek megelőzése a gyermekeknél

Hőgörcsök

Hűvös tartás:a hőség okozta betegségek megelőzése gyerekeknél Mivel a nyár a küszöbön áll, a legtöbb gyerek már alig várja a napsütést és a szabadtéri tevékenységeket. És bár sok szülő jól ismeri a fényvédő és a bőrvédelem fontosságát, egy másik meleg időjárási veszélyt gyakran figyelmen kívül hagynak:a hőség okozta betegségeket. A gyermekek és az idősek a leginkább fogékonyak ezekre a betegségekre, és a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az Egyesült Államokban évente átlagosan 300 ember hal meg a túlzott hőhatás miatt. Évente 30-50 gyermek hal meg az Egyesült Államokban egy jármű túlmelegedése miatt, ezért a forró autók halála komoly aggodalomra ad okot.

A hővel összefüggő betegségek három típusa a hőgörcs, a hőkimerültség és a hőguta.

A hőgörcs a legkevésbé súlyos a három közül, és izomfájdalmakból vagy görcsökből áll a karokban, lábakban vagy hasban, amelyek általában megerőltető tevékenység során jelentkeznek. A CDC úgy véli, hogy ezeket valószínűleg a túlzott izzadás miatti alacsony sószint okozza az izmokban, de a hőkimerültség jele is lehet.

A hőséggörcsök nem mindig igényelnek orvosi ellátást. A CDC a következő tippeket ajánlja gyermeke kezelésére, ha hőgörcsöktől szenved:

  • Hagyja abba a tevékenységet, és üljön le hűvös helyre.
  • Igyon tiszta gyümölcslevet vagy sportitalt.
  • Óvatosan nyújtsa vagy masszírozza át az érintett területet.
  • Ne térjen vissza semmilyen megerőltető tevékenységhez néhány óráig, még a görcsök enyhülése után sem. Ez hőkimerüléshez vagy hőgutához vezethet.
  • Kérjen orvosi segítséget, ha a görcsök egy órán belül nem enyhülnek, vagy ha az áldozat szívproblémái vannak, vagy alacsony nátriumtartalmú diétát tart.

Hőkimerülés A hőkimerültség általában a hosszan tartó magas hőmérsékletnek való kitettség és a nem megfelelő hidratálás eredményeként alakul ki. A test nedvességet és sót veszít az izzadsággal, a hőkimerülés pedig a szervezet válasza a kiegyensúlyozatlan folyadékpótlásra. A CDC a hőkimerülés tüneteit a következőképpen sorolja fel:

  • Erős izzadás
  • Sápadtság
  • Izomgörcsök
  • Fáradtság vagy gyengeség
  • Szédülés, fejfájás vagy ájulás
  • Hányinger vagy hányás
  • Hűvös, nedves bőr
  • Gyors, gyenge pulzus
  • Gyors, felületes légzés

Ha a hőkimerülést nem kezelik, hőgutává alakulhat át. Ennek elkerülésére az Amerikai Vöröskereszt (ARC) a következő kezelést javasolja:

  • Vigye az egyént hűvös helyre.
  • Vegye le vagy lazítsa meg a szűk ruházatot, és vigyen fel hideg, nedves ruhát (például vízbe mártott lepedőket vagy törölközőket) a bőrére.
  • Kérje meg az áldozatot, hogy 15 percenként kortyoljon el egy fél pohár hideg vizet.
  • Kövesse nyomon az egyén állapotában bekövetkezett változásokat.
  • Kérjen orvosi segítséget, ha a tünetek súlyosak, súlyosbodnak, vagy ha az áldozatnak magas a vérnyomása vagy szívproblémái vannak.

Hőguta A hőguta életveszélyes helyzet, és akkor fordul elő, ha az izzadási mechanizmus meghibásodik, és a szervezet nem tudja szabályozni a hőmérsékletét. A hőgutában szenvedő személy testhőmérséklete elérheti a 106 °F-ot is. Az egyéb tünetek eltérőek, de a következők is lehetnek:

  • Vörös, forró és száraz bőr (nem izzad)
  • Gyors, erős pulzus
  • Lüktető fejfájás
  • szédülés
  • Hányinger
  • Zavart
  • Eszméletlenség

Ha hőguta gyanúja merül fel, azonnal kérjen orvosi segítséget, és tegye meg a következő lépéseket a CDC ajánlása szerint:

  • Vigye az áldozatot árnyékos helyre.
  • Minden lehetséges eszközzel gyorsan hűtse le az áldozatot. Ilyen például az, hogy egy kád vízbe merítjük, hideg zuhany alá helyezzük, hideg vízzel permetezzük egy kerti tömlőből, vagy ha alacsony a páratartalom, hűvös, nedves lepedőbe csomagoljuk, és erőteljesen legyezgetjük. li>
  • Kövesse a testhőmérsékletet, és folytassa az áldozat hűtését, amíg testhőmérséklete 101-102 °F-ra csökken.
  • Ha az egészségügyi személyzet késik, hívja a kórház sürgősségi osztályát további utasításokért.
  • Ne adjon folyadékot az áldozatnak.

A hővel összefüggő betegségek elkerülése A legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüljük a megbetegedést a hőségben, ha elkerüljük a szélsőséges hőmérsékletű szabadban való tartózkodást, vagy abban a napszakban, amikor a legmelegebb a nap. Az ARC a következő további tippeket kínálja, hogy egészséges maradjon a nyári melegben:

  • Módosítsa aktivitási szintjét a hőségnek megfelelően.
  • Tartson gyakori szünetet.
  • A környezetnek megfelelő öltözködés.
  • Igyon nagy mennyiségű folyadékot tevékenység előtt, közben és után.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) a vizet ajánlja, mint a legjobb folyadékot a gyermekek számára a megfelelő hidratálás érdekében. A sportitalok gyakran egészségtelen mennyiségű cukrot és koffeint tartalmaznak, és több kárt okozhatnak, mint használnak.

Fontos megjegyezni, hogy a hőség okozta betegségek végzetesek is lehetnek. A tünetekkel és kezelésekkel kapcsolatos további információkért keresse fel a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központot vagy az Amerikai Vöröskeresztet.


Previous:

Next:

  • 8 stratégia a boldogság és a siker megőrzéséhez a nappali gondozásban
    Ha új állást kezd egy napköziben, valószínűleg azon töpreng:„Hogyan tudnám a legtöbbet kihozni ebből a lehetőségből?” Először is, a munkaadójával való jó kapcsolat kulcsfontosságú a sikerhez – és számos lépést megtehet ennek elősegítésére. Ha a munka
  • Nanny vakáció, ünnepek és betegnapok kezelése
    Amikor dadát vesz fel, valószínűleg olyan dolgokról fog beszélni, mint a fizetési arányok és a menetrend. De mi a helyzet a fizetett szabadságokkal, szabadságokkal és betegnapokkal? Dadának lenni egy munka – akárcsak a többi. A dadáknak pedig saját
  • Mikor hagyják abba a fiúk növekedését?
    Egy nap a karjaidban tartod a kisfiadat, és ezután csodálkozva bámulsz fel rá. Hogy történt ez? Hová tűnt az idő?! És ami talán a legnyomasztóbb (a pénztárcáját és a hűtőszekrényét érinti), hogy hány évesen hagyják abba a fiúk növekedését? Ha úgy érz