• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Kevesebb kiáltás – több nyugalom

A kisgyerekek gyakran kiáltoznak, ha frusztráltak vagy ha a figyelmedre vágynak. Ha a kiáltás segít csökkenteni a frusztrációt vagy azonnali figyelmet kapnak, folytatják ezt a viselkedést. A minta megszakításához íme, mit tettek néhány szülő:

Kapriccik eloltása

Amikor a lányunk 3 éves volt, a tevékenységváltás miatt felborzongott. Hozzáadásul, mutattunk ujjainkat, és kértük, hogy „fújja ki” a gyertyákat. Az egyszerű cselekvés – a mély be- és kilégzés – megnyugtatta. Ha nem fújt elég erősen, az ujjainkat reszketettük, és a gyertyák villogásán látszott. A sírhamar nevetéssé változott, és készen állt a következő tevékenységre.

—Shari Talbot

Időtúllépés finomhangolása

A fiam, Kellen, sosem maradt az időtúllépésben, ha én próbáltam ezt a disciplínformát. Egy nap, miután sokszor visszahelyeztem a kapkodó fiamat az időtúllépési székbe, eldöntöttem, nem vitatkozik vele. Csak szó nélkül vitéztem vissza a helyére, anélkül, hogy figyelmet adtam volna neki.

Hirtelen csend lett. Soha nem volt csend a fiam időtúllépései alatt. Beállítottam az időzítőt, és látta. Csendben ült, amíg az időzítő nem csippent.

Utána térdre hajlottam mellette, és mondtam: „Nem hallok kiáltást vagy beszédet, ha időtúllépésben vagy, de hallom a csendet. Ha csendet hallok, beállítom az időzítót, és utána gyorsan kiléphetsz az időtúllépésből.” Ezúttal meghallgatta. Villámcsapás volt neki – és nekem is.

—Trisha Bolanos

Amire a legjobban szüksége van

Hosszú ideig küzdöttünk a fiam, Eli kapkodásaival. Kipróbáltuk a kipícsolást, a megkísérlést és a megerősítést. Semmi sem működött, amíg nem kérdeztem tőle, egy nyugodt pillanatban, mit gondol, amire szüksége van, ha dühös.

A sötétbarna szeme felnézett hozzám. „Csak kell, hogy ölelj.”

Ennyi? Megdöbbentem. Következő alkalommal, mikor kapkodni kezdett, megkérdeztem: „Segíthetek lecsendesedni?”

Az én labdámban ült, és zokogtunk. Nem beszéltünk. Ringattunk és csókolgattunk. Aztán, mikor készen volt, elfutott játszani. Később beszéltünk arról, miért volt annyira dühös.

Eli most 10 éves, és az extrém kapkodások napjai a múlté.

—Susan Burkepile

Egy mód a kiáltás kezelésére

Amikor az öcsém, Grant, kisgyermek volt, könnyen frusztrálódott, és kiáltó kapkodásokat kapott. Megpróbáltam beszélni vele, ölelni, sőt, felvenni és a szobájába vinni. De ezek a taktikák csak még dühösebbé tették – és engem tették a „előadás” közönségévé.

Egy nap, mikor elkezdett kiáltozni, eldöntöttem, kilépek a színházból. Egy szó nélkül beléptem a hálószobámba, leültem az ágyamra, és elkezdtem olvasni egy lapot. Percek alatt odaért hozzám, még sírva, de többé kontroll alatt.

– Elhagytál! – mondta, reszketve.

– A kiáltás fáj az anyuka fülét – válaszoltam nyugodtan. – Nem hallgatom. Ha segítség kell, a szavaidat használd. Következő alkalommal, mikor Grant látta, hogy kilépek a szobából kapkodás közben, abbahagyta a kiáltást, és kérte, maradjak.

—Katrina Arbuckle

Mind a hangnem

Hogy megtanítsd a gyerekeket, hogy tartják a hangjukat, még ha az érzelmeik is futnak:

„Tudom, nem akarsz elmenni a játszótérről, de az anyuka nem érti, ha sírsz. Próbáld meg a szomorú hangodat, és mondd: ‚Anyuka, szomorú vagyok, hogy elmegyünk. Tudom, hogy mennünk kell, de jól éreztem magam.‘”

„Értem, hogy dühös vagy, hogy a barátod elvette a játékot, amivel játszottál, de a kiáltás nem segít. Tudsz kedves hangon mondani: ‚Én játszottam ezzel. Megkaphatom vissza kérlek?‘ és cserébe ajánlani egy másik játékot?”

„Wow! Átmentél a kötélfán. Boldognak kell lenned. Tudsz boldog hangon mondani: ‚Megcsináltam!‘?”

—Michelle LaRowe Conover

Szünet a kiáltásnak

Nem mindig tudom, mi okoz kapkodást, de tudom, hogy a lányom nem tud kiáltozni, miközben mély levegőt vesz. Miután kivették egy tevékenységből, emlékeztetem arra, hogy vegyen több mély levegőt, és csatlakozom hozzá. Együtt lélegezünk így. Csak akkor, ha az érzések lettek, beszélgetünk a problémáról.

Még hosszú ideig nem, megfigyeltem, hogy ha a lányom elkezdi frusztrálódni, pl. a cipő felvételekor vagy a játék közben egy másik gyerekkel, megáll, és mély levegőt vesz, mielőtt folytatná. Így egy egyszerű önszabályozási folyamatot kezd el elsajátítani.

—Andrew Newton

Időtúllépés újraalkotása

Amikor a kicsik kapkodásai 4 éves kor körül elkezdenek csökkenni, a szülők elkezdhetik ösztönözni az önsulyozást, mint a következő fejlődési lépést. Az időtúllépés újraalkotása hatékony módja az önsulyozás tanításának:

Kezdés. Optimálisan ezt a neveltetést az időtúllépés szükségessége előtt kezded. Először mondd el a gyerekeidnek, hogy ezek az időtúllépések segítenek nekik megállni és gondolkodni a cselekvésükön, hogy jobb döntéseket hozhassanak. (Amikor képzési eszközként használjuk, az időtúllépés nem büntetés.)

Választás. A kezdeti beszélgetés során a gyerekek választhatnak egy időtúllépési helyet. A közeli életterület peremén kell lennie. Ez megkülönbözteti ezeket a büntetéstől, ahol a gyereket elküldik a hálószobába, a családtól elkülönítve. Egy kedvenc takaró vagy peluszállat elhelyezhető a helyben, hogy segítsen az önmegnyugvásban és az ágondolkodásban.

Következmények. A cél, hogy a gyerekek megértsék: minden kihíváshoz vannak viselkedési választási lehetőségek. Minden választásnak van következménye. Néhány jó, néhány kellemetlen. Hogy megértsék ezt a koncepciót, rajzolhatod és megbeszélheted a „választások” modellt (lásd lent). A gyerekek nevezhetik el a modellt. Ezt a nevet használhatod az „időtúllépés” helyett, ha szeretnéd.

Az időtúllépést bármikor használhatod, ha a gyerekeknek korrigálniuk kell a viselkedésüket vagy hozzáállásukat, hogy elkerüljék a büntetést. Ha a gyerek megtagadja ezt az opciót, a lelkemondásért járó büntetés indokolt.

Időzítés. Amikor a gyerekeket időtúllépésre küldik, csak addig kell maradniuk, amíg le nem csendesednek, és szóból nem azonosítják a problémát. Amint gyakorolják az önsulyozást, a gyerekeket öleléssel vagy dicsérettel jutalmazhatod.

Áttekintés. Egy sikeres időtúllépés után a szülők és a gyerekek együtt tekintenek át a helyzetet, hogy azonosítsák a viselkedési lehetőségeket a jelenlegi probléma megoldására, valamint a jó és rossz választások következményeit.

A gyerekek megértetése a választások és következmények modelljével eszközt ad a jobb döntésekhez, ahogy nőnek.

—Mary Martin