Gyerekek félelmei

A lányunk szeptemberben 8 éves lesz, és az elmúlt 4 hete óta félelmei vannak lefekvéskor, és nem akarja, hogy a férjem vagy én elhagyjuk a szobát, amíg el nem alszik. Néha lefekszünk mellé, és gyorsan elalszik. Máskor nem álmos, és csak ott marad velünk.

Nem akarjuk, hogy a nappalihoz jön le, mert ott akar elaludni. Azt mondjuk, menjen a szobájába, és megrettent, mondva, hogy fél. Ez hirtelen jelentkezett. Nem tudjuk, mit tegyünk. Szükségem van magamra az estékben.

A félelmek bármely korban felbukkanhatnak, előrejelzés nélkül. Mivel ez hirtelen jelentkezett, érdemes kideríteni, volt-e valami kiváltó esemény. Költözés, egy hír a tévében, egy rémisztő film vagy mese, egy barát szülői elválása, betegség vagy halálozás a családban – mindezek kelthetnek új félelmeket lefekvéskor.

Beszéljen a lányával arról, mi okozza a félelemét. Ne aggódjon, ha nem tudja megmondani, mert lehet, nem tudja, vagy nem tudja szavakba fognni. Kérdezze meg, mit félt, mi történik. Biztosítsa, hogy a nappaliban a folyosón lesz, és kérdezze meg, mit gondol, mi történhet, ha mellette ül. A lehetőségek beszélgetése segít jobban megérteni a félelmet, és megnyugtatni, hogy a rémisztő dolgok nem fognak megtörténni.

Néhány alapvető dolog segíthet átugrani ezen. Egy új éjjeli lámpa a szobájába, az ajtó nyitva a folyosó vagy fürdőszoba villanyával, vagy egy gyenge fény a szobájában segíthet. Adhat egy speciális zseblámpát, amit maga bekapcsolhat, ha ellenőrizni akarja a szobát.

A lányodnak tudnia kell magában elaludni. Biztosítsd, hogy közelben leszel, ha szüksége van rád, jössz, és megbízol benne, hogy túljut ezen a félelmen. Ne kicsinyítsd ezt; valószínűleg emlékszel, mennyire valóságosak voltak a félelmeid, mikor kicsi voltál. Ügyeljen arra, hogy reggel dicsérje egy sikeres éjszaka után.

Sok gyereknek állandó rutinra van szüksége, és a különböző lefekvés és kelési idők a nyáron nehéznek számítanak. Amint az iskola kezdődik, és a rutin visszaáll, ez könnyebbé válhat. Lehet, hogy a te magadidő igényét is megérzi. Biztosítsd róla a fontosságát.

Ha az egyik sem működik, és hónapokig tart, érdemes lehet a lány iskola tanácsadóját vagy a gyermekorvost kérni egy terapeuta hivatkozására további segítségért.

Previous:

Next: