Hogyan hozzunk létre időbeosztást a gyerekeknek

A gyerekeknek struktúrára és stabilitásra van szükségük az életükben a legjobb működéshez. Egy napi ütemterv létrehozása segíthet a gyerekeknek jobban viselkedni és aludni. A következetesség a legfontosabb, ezért készítsen egy olyan ütemtervet, ami a családjára működik. Kezdje a kötelező dolgokkal: étkezések, alvás, fürdőzés, majd építse körül a maradó szabadidőt.

Utasítások

  1. Döntse el, mikor a reggeli. Ha tudja, hogy a gyerekek 7:30-8:00 között kelnek, a reggeli 8:30-kor lehet. Vegye be a gyerekeket az előkészítésbe vagy a takarításba, bármely korban. Ha a gyereke 2 éves, vigye el a tányért a mosogatóba. Ahogy nőnek, adjon felelősséget: pl. a maradékokat a kukába, aztán a tányér a mosogatóba.
  2. Az ebédet minden nap ugyanabban az időben. A gyerekek gyakran segítkeznek az ételkészítésben, vonja be őket a napi rutinba.
  3. Határozza meg a délutáni alvás időpontját. Az ebéd után azonnal jó ötlet, de bármikor is legyen, minden nap ugyanabban az időben fektesse le. Újra: a következetesség a kulcs.
  4. Állítsa be az esteti rutin kezdő időpontját. Egy esteti rutin segít a gyerekeknek felkészülni az alvásra, lelendülni és jobban aludni. Szánjon legalább 30 percet. Beleférhet: fürdés, pizsamádzag felvétele, könyvolvasás, vagy csak a nap beszélgetése.
  5. Szánjon időt a szabad játékra. Legyen az délutáni alvás előtt vagy után, a gyerekek kapjanak időt, hogy "csak gyerekek legyenek". Időtől függően a kinti játék remek. A strukturálatlan kinti játék sok más pozitív hatással is rendelkezik: okosabbá, kooperatívabbá, nyugodtabbá, öndiszciplináltabbá és boldogabbá teszi a gyerekeket – a Children and Nature Network szerint.
  6. Adja hozzá a pozaitivities (kívüliskolai tevékenységeket). A gyerek bevonása művészetbe, fociba, tornába vagy bármilyen tevékenységbe jó, amíg nem túlzott. Heti 1-2 alkalom elég. A Pregnancy and Parenting weboldal szerint a pozaitivities előnyei: a szociális készségek és a disciplina javítása, a felelősségérzet erősítése.

Previous:

Next: