• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan tanítsuk a gyerekeknek, hogy Calm

A gyerekek gyakran kap túlterheltek az érzelmek és megpróbálta helyreállítani nyugodt túl könnyen a szülők elvesztik saját hűvös . De akár el akarod kerülni kisgyermek hiszti , vagy egy 9 éves a overexcitement , van néhány szelíd , de hatékony módja , hogy a gyermek az állam a nagyobb nyugalom és tanítsa meg neki , hogyan kell nyugtatni magát , mielőtt a dolgok elszabadulnak . Az alábbi módszerek közül , és akkor is, hogy sokkal nyugodtabbak , hogy a saját életét .
Utasítások
1

Ne nyugodj meg . Azonban stresszes ez ahhoz, hogy egy sikoltozó kisgyermek vagy egy destruktív 10 éves , akkor csak ront a helyzeten , ha kiabálnak , vagy vihar ki . Vegyünk mély lélegzetet , emlékszem te vagy a felnőtt és használja nyugodt hangon , ahogy beszél a gyermek. Egy dühös vagy szomorú felnőtt nem jó példakép a tanítás a gyermek nyugalmát .
2

Maradj közel a gyermek során hiszti . Nem kell , hogy vegye föl , ha úgy gondolja, hogy ösztönözni fogja a kitörések. De a tanítással, akkor nem fogja elhagyni őt segít neki megtanulni a biztonság és a bizalom , ami fontos, hogy biztosítsák , hogy ő továbbra is nyugodt .
3

beszéljen a gyermek arról, hogy mi okozta a kitörő után ő megnyugodott . Sokkal könnyebben okainak a hiánya nyugodt, ha a gyermek egy állam a nyugalom . Amint elég idős ahhoz , hogy beszéljen , ösztönzik a gyermeket , hogy kifejezze az érzéseit , és elmagyarázza, mi volt a baj . Figyelj támogatóan , akkor is, ha a gondolkodás vagy a problémák nem értelme van , és megbeszéli vele , hogyan tudta volna kezelni ezeket az érzéseket , nyugodt módon . A tanítás a gyermek , hogy ő is ------------------ .
4

Taníts meg a gyermeket, hogy ismeri fel a jeleket , hogy ő hamarosan elvesztette nyugodt. A megelőzés jobb , mint a gyógyítás . Ha azt veszi észre , hogy ő kezd izgatott , megáll, és azt mondják , hogy észrevette őt megfeszülő testét , kezdett dobálni - vagy bármilyen viselkedést ő megjelenítésére . Mondd meg neki te is észrevetted , hogy ő nem olyan dolog, ha dühös ( vagy bármi érzelem ő megjelenítő ) , és kérdezd meg tőle, hogyan érzi magát , és mit kell tennie , hogy segítsen neki nyugodt maradni . A korábbi gyermek képes felismerni az érzelmeit , annál jobb szabályozás ő lesz felettük.
5

Taníts meg a gyermeket egy rutin , hogy menjen át , amikor ő vagy felismered, hogy ő kezdi elveszíteni a nyugalmát . Keressen egy nyugodt helyet, hogy ő mehet megnyugodni , ha úgy érzi , hogy szükség van arra, hogy egyedül . Ez nem lehet ugyanaz, mint a " huncut lépés " vagy büntetés sarokban, de egy semleges helyen, ahol megtalálja nyugalmát. Tanítsd meg neki valamit mondani , mint a " pocakját lélegzetet maradjak nyugodt és boldog lennék , " és mutassa meg neki , hogyan kell három mély lélegzetet az ő pocakját . Vagy megtanítani neki egy egyszerű szelíd dalt boldogság és a nyugalom . A lényeg az, hogy van egy módszer tudja használni minden alkalommal ő fog veszíti el nyugalmát .
6

Tegyük félre egy ideig minden nap az Ön és gyermeke , hogy nyugodt össze . Ismerje meg néhány alapvető gyermek vagy csecsemő jóga. Kap egy könyvet a baba masszázs és használja gyermek-biztos illóolajok , mint a levendula . Játssz nyugtató zenét . Egyszerű szavakat , hogy megvitassák a gyermek a nyugodt, boldog és szerető érzéseket érez ebben az időszakban. A tanítás a gyermek arról , milyen jó érzés , amikor nyugodt és azáltal, hogy neki a napi példája , milyen érzés , hogy nyugodt , akkor ösztönzik a gyermeket , hogy találják meg nyugodt érzéseket a jövőben .