Technikák a frusztráció kezelésére gyerekeknél
A frusztráció elkerülhetetlen, még kisgyerekeknél is. A kevésbé kifejlett kezelési mechanizmusok és szókincs miatt a gyerekek gyakran cselekvésbe fordítják a negatív érzéseket a beszéd helyett. Szülők és nevelők kidolgozhatnak technikákat, amelyek segítenek a gyereknek visszakerülni az egyensúlyba.
Érzések tanítása
Tanítsa meg a gyereket, hogy azonosítsa az érzéseit a szokásos boldog, szomorú, dühös kategóriákon túl. Beszéljen bonyolultabb érzésekről: frusztráció, irigység. Használjon arcokképekkel ellátott kártyákat, vagy rajzoltassa a gyerekkel az érzelmeket. Az érzések elnevezése az első lépés a hatékony kezeléshez.
Mélylégzési gyakorlatok
Tanítsa meg a mély légzést: lélegezzen be mélyen, tartsa meg háromra számolva, majd lassan engedd ki. Ismételje, amíg megnyugszik. A mély légzés csökkenti a stresszt és a pulzust.
Testi aktivitás
Mozgasson a gyereket: sétáljanak, dobáljanak labdát, ugrjanak kötéllel. A mozgás kiüríti a negatív energiát. Gyakran a gyerekek jobban beszélnek a zavaró dolgokról, ha egy másik tevékenység „takar” mögül. Tartson listát a kedvelt tevékenységekről frusztráció esetén.
Kezelés doboza
Készítsen egy dobozt vagy zacskót a gyerek kedvenc nyugtató tárgyaival: festőkönyv, tömörítő agyag, speciális játékok, stresszgumi. Helyezze el biztonságos helyen, csak extrém frusztráció esetén nyissa meg, hogy ne unja be a gyerek.
Previous:Hogyan kezeljük a dühös 12 éves fiút?
Next:Tevékenységek az ellenálló-viselkedésű (ODD) gyermekek számára
-
Honnan is kezdjük! Minden alkalommal, amikor találkoztam egy terhes nővel, és megkérdezte, honnan kezdjen, pár oldal nevet és oldalt (és embert) felírtam, akiket imádom és megbízhatok, hogy a helyes irányba mutasson. Ahogy a beszélgetés folytatódott -
Mi az a nyakújsági kapucs? A nyakújsági kapucs egy kis, szilikonból készült pohár, ami rááll a nyakújságra (a méh azon része, ami a hüvelybe nyílik). Lefedi a nyakújságot, így a spermák nem jutnak be és nem termeszthetik meg a petéket. Hogyan működ -
Ha babát vársz és nem elégszel meg az Írország, Skócia, Wales és más kelta népek nyelveinek és kultúrájának, fontolóra veheted a kelta baba neveket. Ezek a nevek évről évre növekvő népszerűségnek örvendenek sok okból, beleértve a populáris kultúrát
