Érzékszervekkel kapcsolatos tevékenységek dühös gyerekeknek
A gyerekek időnként megdühödnek. Azonban a düh kezelése nehéz lehet. Olyan rutin kialakítása, ami a dühhöz nyújt megfelelő érzelmi kimenetelt, létfontosságú a düh ellenőrzésében. Az érzékszervekkel kapcsolatos tevékenységek biztosíthatják ezt a kimenetelt, átirányítva a gyerek figyelmét.
Az érzékszervekkel kapcsolatos tevékenységek megértése
Az érzékszervekkel kapcsolatos tevékenységek bármilyen elem, ami az érzékszervek egyike stimulálja: látás, hallás, érzés, ízlés vagy szaglás. A Mexikói Egyetem javasolja a különféle érzékszervekkel kapcsolatos tevékenységek használatát a gyerek dühének átirányítására és a megfelelő megnyugvási technikák ösztönzésére.
Megnyugvási doboz
Kim Peterson, engedélyezett szaktanácsadó és regisztrált játékterapeuta, javasol egy speciális „meggyugvási doboz” létrehozását a gyermekednek. A doboz pozitív elemeket kell, hogy tartalmazzon, amelyek a dühös érzések és érzelmek kezelésére fókuszálnak. Különféle érzékszervekkel kapcsolatos játékokat és tevékenységeket kell beletenni, amelyek különböző érzékszerveket céloznak. Például textúrázott labdák az érzés ösztönzésére, vagy rizsbádog a hallás érdekében.
Mélylégzés
A Mexikói Egyetem a mélylégzési gyakorlatokat hatékony megnyugvási technikaként javasolja gyerekeknél. A szülők beépíthetnek más érzékszerveket is a mélylégzésbe: buborékok, szélmalomok vagy gombócok. A gyerek ismételten fújjon buborékokat a légzés mélyítéséhez. Ez vizuálisan is vonzó buborékképet teremt. Színes szélmalomok is kellemetesek a szemnek, miközben a légzést ösztönzik, éppúgy, mint a gombócok.
Mozgás
Fred Rogers, a „Mister Rogers Neighborhood” szerzője, tudta, hogy a gyerekek néha megdühödnek. Kérdezte tőlük: „Mit teszel a dühhöz, amit érzelsz?” Egy javaslat: fejezzék ki az érzéseiket olyan módon, ami nem fáj másnak, mozgáson keresztül. Tánc, ugrálás, kötélugrás, rajzolás, futás, hullámvasút vagy bármilyen fizikai aktivitás, ami mozgást és interakciót ösztönöz a gyerek környezetével, javasolt. Ha a gyerek kimehet, az érzést, hallást, szaglást és látást is stimulálja.
Zene
A zene a hallást stimulálja, és megnyugtató hangulatot teremt. A Mexikói Egyetem javasolja a lágy vagy nyugtató zene lejátszását fülhallgatóval. Ezt bele lehet tenni a nyugtató dobozba, és a gyerek meghallgathatja, miközben más tevékenységeket végzik.
Nyugodt helyszín
Hozz létre egy speciális nyugodt helyet a gyermeknek, ahová elviheti a nyugtató dobozát. A hely tartalmazhat érzékszervekkel kapcsolatos tárgyakat, mint puha párnák, színes takarók, vagy kellemes illatú tárgyak. Ez egy olyan hely, ami az érzékszerveket stimulálja, és kellemes helyet biztosít a nyugtató doboz használatához.
Visualizációs gyakorlatok
A visualizációs technikák segíthetnek a gyereknek elképzelni, hogy a düh elhagyja a testét. Számos ilyen technika elérhető online a „Get Your Angries Out” oldalon, amik kb. 5 percet vesznek igénybe. A gyerekek elképzelik, hogy kicszorítják a dühüket a fejükből, vagy könnyedén úsznak át a jégbeli dühön. Ezek a technikák online elérhetők, vizuálisan vonzóak, és mentális stimulációt nyújtanak a gyereknek.
Previous:Mutassunk-e könnyeket a gyereknek, ha megszegi a szívünket?
Next:Mit tegyünk, ha nem akarjuk, hogy a gyerekünk a szomszéd gyerekkkel játszék
-
A nyári nánik vagy babysitter keresése kihívásosabb lehet, mint az év többi idejében. Egyrészt ideiglenes pozícióról van szó, és néhány szakmai gondoskodó nem érdeklődik egy olyan munkáért, ami mindössze néhány hónap múlva véget ér. A családak gyakra -
Meg van-e a gyereked lenyűgözve és inspirálva a történetek által? Kifejezte-e az érdeklődését a saját történetek létrehozása vagy az életükről írása iránt? Kérdezd meg a tinédzseredtől, hogy akar-e blogot kezdeni. Magyarázd el, mi az, és hogy megosz -
A COVID-19 miatt a gyerekek nem járnak iskolába, távol tartják az óvodától, és kimaradnak a kiegészítő tevékenységek. A járvány egy nem szándékolt következménye, hogy a gyerekek hiányoznak a fontos orvosi vizsgálatokból és az életfontosságú oltásokb
