Hogyan kezeljünk egy ragaszkodó általános iskolást
Amikor az általános iskolások elválasztási szorongást tapasztalnak és ragaszkodóvá válnak, a szülők is stresszesnek és szorongásosnak érezhetik magukat. Nem csak a tényleges elválasztás okozza a ragaszkodást – ez a várakozás is okozhatja. Az elválasztási szorongás viszonylag gyakori betegség a gyerekeknél, különösen akkor, ha az új iskola kihívásaival kell megküzdeniük, az Amerikai Gyermek- és Ifjúságpszichiatriai Akadémia szerint. A ragaszkodáson túl, az AACAP folytatja, az elválasztási szorongás jelei lehetnek a túlzott aggódás, az iskola félelme, rossz álmok és dühöngések. De nem kell határtalanul érezned magad – segíthetsz az általános iskolásodnak legyőzni a félelmeit és csökkenteni a ragaszkodó viselkedést.
Utasítások
Mutass empátiát a gyereked küzdelmeivel, tanácsolják Lawrence Robinson, Dr. Jeanne Segal és Melinda Smith a Help Guide weboldalon. Ahelyett, hogy megitéelnéd a félelemért és a ragaszkodó viselkedésért, próbáld meg megérteni az érzéseit. Helyezz magad a helyébe, és képzeld el, milyen megrettentetten érezheti magát. Tanulj meg annyit az elválasztási szorongásról a gyermekod orvosától, vagy megbízható online forrásokból, mint az AACAP. Az önképzés segíthet a türelem kialakításában a félelmei iránt.
Ne szorítsd messze a gyerekedet – csak még jobban meg fogja szorítani a markát, egy szülői szakértő írja a gyereki szorongásról a Fisher-Price.com-on. A ragaszkodás az a félelemből fakad, hogy nem térsz vissza érté, ha szüksége van rád. Hagyd tudni, hogy el kell menned, de ígérd meg, hogy mindig visszatérsz érté. Ha azt mondod, hogy egy konkrét időben felveszed, állj a szavadhoz. Ha nem tudod megvenni, biztosítsd neki, hogy egy másik megbízható felnőtt – például egy családi tag vagy babás – ott lesz helyetted. Az elmélet megerősítése, hogy nem hagyod el, a következetesség és az ígéretek betartása segíthet csökkenteni a ragaszkodó viselkedést.
Alakíts ki egy búcsú rítust, javasolják Robinson, Segal és Smith. Ha frusztráltan cselekszel, és kiszállítod a gyerekedet az autóból, mikor az iskolához érsz, valószínűleg meg fog dúlni és még ragaszkodóbb lesz. Helyette alakíts ki egy következetes rítust minden elválasztáskor, ami enyhíti a félelmeit. Ez nem kell bonyolult – csak kiszállsz az autóból, átöleled, és kivonulsz, amíg elmegy.
Beszélj az elválasztásról a gyerekeddel. Tudasd velük, hogy átjutott az előző alkalommal, mikor el kellett válnod. A Massachusetts General Hospital iskolapszichiatriai programjának szakértői szerint a gyereked megerősítése segíthet csökkenteni a szorongás érzését. Ez csökkentheti a ragaszkodás igényét is, amikor elválasztok.
Tanítsd meg a gyerekednek, hogyan lazítson, ha szorongást érez. Konkrét technikák, mint a mély légzés vagy a vizualizáció, segíthetnek az erőérzet fejlesztésében, ami segít, hogy jobban kontrollban érezze magát, és csökkenti a ragaszkodás igényét. Mondd, hogy vegyen több mély levegőt, miközben elképzeli a kedvenc helyét.
Previous:Hogyan segítsük a gyereket a zaklatás kezelésében
Next:Hogyan tanítsuk az agresszív gyerekeket az önalakításra
-
Mi az a fogamzásgátló injekció? A fogamzásgátló injekció egy injekció, amit a lánynak 3 havonta adnak a terhesség megelőzése érdekében. A fogamzásgátló injekció egy hosszú hatású formáját tartalmazza a prosztinnak. Hogyan működik a fogamzásgátló in -
A Középiskolai Átállás Megkönnyítése LD-vel Élő Gyermeknek A változások megértéseHogyan készítheti fel LD-vel (tanulási nehézség) élő gyermekét a középiskolára való átállásra? Az első lépés a változások megértése, amikben részesülni fog, és hogy az L -
A legjobb szoptató mellények megtalálása a valahogy idegen pósztpartum testhez kihívás lehet a legjobb esetben sem. Nemcsak, hogy egy másik méretű mellényre van szükséged, mint amit a terhesség előtt és alatt viseltél, van egy rövid lista az előfelt
