Menstruációs görcsök

A menstruációs görcsök lehetnek enyheek, vagy valóban fájhatnak. De vannak dolgok, amelyeket megtehet, hogy jobban érezze magát. Nézzük meg, melyek a görcsök, és mit tegyünk, ha megkapjuk őket.

Mik azok az időszaki görcsök?

Görcsök akkor fordulnak elő, amikor a méh (a nő testében lévő hely, ahol a baba nő) összenyomódik. Ezeket a szervezetben egy vegyi anyag okozza, amelyet prosztaglandinoknak (mondjuk:pross-tuh-GLAN-dinz) neveznek. Az izmok összenyomódása elősegíti a vér kiszorítását egy lány hüvelyében a menstruáció alatt.

Ki kap időszaki görcsöket?

Bármelyik lány, akinek menstruációja van, görcsöket kaphat. Vannak, akik nagyobb valószínűséggel kapják meg őket, mint például a lányok, akik:

  • fiatalabbak a menstruációjuk kezdetén
  • hosszabb ideig vagy nehezebben folyik a vér
  • nőstény rokonai vannak, akiknek menstruációs görcsük volt vagy van
  • füst

Mit tehetek a görcsök ellen?

Ha görcsök zavarják, tudsz:

  • Vegyen be fájdalomcsillapítót. Beszélje meg anyjával vagy apjával vagy orvosával, hogy melyik gyógyszer a legjobb az Ön számára. Segítenek kitalálni, hogy mennyit és milyen gyakran kell bevenni.
  • Gyakorlat! A fizikai aktivitás enyhítheti a görcsöket, valószínűleg azért, mert a testmozgás endorfint szabadít fel, amelyek olyan vegyi anyagok a szervezetben, amelyek jó közérzetet keltenek.
  • Melegítsen. Próbáljon meleg vizes palackot elhelyezni, meleg melegítőpárna, vagy meleg borogatást (mint egy nedves törülközőt, amelyet mikrohullámú sütőben melegítenek) a hasán, vagy vegyen meleg fürdőt.

Ha ezek a tippek nem segítenek, beszéljen szüleivel vagy orvosával más kezelésekről.

Previous:

Next: