Menstruációs görcsök

A menstruációs görcsök enyhék lehetnek, de nagyon is fájdalmasak. Van, amit tehetsz a jobb érzésért. Nézzük meg, mik a görcsök, és mit tegyél, ha vannak.

Mik azok a menstruációs görcsök?

A görcsök akkor jelentkeznek, ha a méh (az a hely a nők testében, ahol a baba növekszik) összeszorul. Ezt a prostaglandinek (ejtsd: prosztuglandinok) nevű anyag okozza a 테ben. Az izomok összehúzódása segíti a vér kivitorlását a hüvelyen keresztül a lány menstruációja alatt.

Ki kap menstruációs görcsöket?

Bármelyik lány, akinek van menstruációja, kaphat görcsöket. Néhánynak nagyobb az esélye, mint például azoknak, akik:

  • korábban kezdik a menstruációt
  • hosszabb ideig tartó vagy erősebb vérzésük van
  • női rokonaiknak volt vagy van menstruációs görcsök
  • dohányzik

Mit tehetek a görcsök ellen?

Ha a görcsök zavarnak, tehetsz ezeket:

  • Vegyél fájdalomcsillapítót. Beszélj anyukádval, apukádval vagy orvosoddal arról, melyik gyógyszer a legjobb neked. Ők segíthetnek kideríteni a dózisát és a gyakoriságát.
  • Mozogj! A fizikai aktivitás enyhítheti a görcsöket, valószínűleg azért, mert a mozgás endorfinokat szabadít fel, ami jóléretet keltő vegyianyagok a 테ben.
  • Melegítsd. Próbáld meg egy meleg vízes üveget, meleg fűtőburkolatot, vagy meleg kompresszt (pl. nedves törölköző, mikróban melegítve) a hasadra tenni, vagy forró fürdőt venni.

Ha ezek a tippek nem segítenek, beszélj a szülőddel vagy az orvosoddal más kezelési lehetőségekről.

Previous:

Next:

  • A jó barátok kiválasztása
    A jó barátok kiválasztása
    A barátság fontos része a gyereked egészséges fejlődésének. A társalgás segít a gyerekek érzelmi és erkölcsi megérettségében, és tanítja őket a szociális készségeket, mint a kommunikáció, a probléma megoldás és a együttműködés. Fontos biztosítani, h
  • Érdemes-e beállni nánit felvenni?
    Érdemes-e beállni nánit felvenni?
    A legzavaróbb napjaidon a beálló nánik hangzik a legjobb lehetséges megoldásnak. A plusz segítség otthon, amikor szükséged van rá, bizalmat és stabilitást ad. Ne felejtsd el: minden nánika, aki veled lakik, valami mást hoz a te otthonodba. „Nincs s
  • Adenoidek és adenotomia: mi ez és mikor kell?
    Adenoidek és adenotomia: mi ez és mikor kell?
    Az adenoidokat és a mandulákat gyakran együtt említik. Látod a manduláidat a torkod hátulján, de hol vannak az adenoidok? Ugyanazért, mi az az adenoid? Derítsük ki. Mik az adenoidok? Az adenoidok (ejtsd: AD-e-noid-ok) egy szövetcsoport, ami az orr ür