Segítség a dohányzó szülőnek
Nem kerülheted el az üzenetet, hogy a dohányzás rossz neked. De mi van, ha az anyukád vagy apukád (vagy mindkettő) dohányzik? Aggódhatsz az egészségükért, untathatod a füst szagát, vagy akár kicsit szégyenlős is vagy emiatt.
Nem parancsolhatsz anyukádnak vagy apukádnak, hogy hagyják abba a dohányzást, de bátoríthatod őket. Sok jó okuk van rá. Íme néhány, amit felhozhatsz:
- A dohányzás károsítja az egészségüket.
- A dohányzás passzív füstöt produkál, ami neked nem tetszik, és károsíthatja az egészségedet is.
- A dohányzás megnehezíti, hogy veled lépessenek, mert hamar elfújódnak.
Ha úgy gondolod, segít, kinyomtathatsz ilyen cikkeket, és adhatod anyukádnak vagy apukádnak. Sok államban vannak ingyenes programok a dohányzás elhagyásához. Láthatsz אותם a hírdető táblákon a városodban. Mutasd meg nekik, és bátorítsd őket, hogy tájékozkodjanak.
De mi van, ha a szülőd dühös lesz, ha felhozod a dohányzás témáját? Az emberek nem szeretik, ha emlékeztetik őket, hogy egészségtelen dolgot csinálnak. Lehetséges, hogy a szüleid megsértődnek vagy dühössek lesznek, különösen, ha aggódnak, hogy nem tudnak elhagyni. Lehet, hogy már próbáltak, és sikertelenek voltak.
Ne feledd: legyél kedves és tisztelettudó, ha a dohányzásról beszélsz szüleiddel. Ne feledd sem, hogy nehéz elhagyni. Néhányan többször is próbálkoznak, mire végleg elhagyják. Mondd nekik, hogy szereted őket, és sok egészséges évet akarsz velük tölteni. Időtartam alatt anyukád vagy apukád rájöhet, hogy igazzal van a dohányzásról.
És ha meghozzák a döntést, hogy elhagyják, légy a legnagyobb támogatójuk. Kérdezd meg, van-e valami, amivel segíthetsz, ha a dohányzás vágya támad. Megyhettek egy séta, fejthetetek egy rejtvényt, vagy hallgathattok zenét együtt. Ahogy elérik a mérföldköveket – pl. egy hónap dohányzás nélkül –, ünnepeljétek a sikert. Szép munka, anyu! Szép munka, apu!
-
Sok anyuka számára a legnehezebb a szülői szerepkörben nem a hiányzó alvás, a zsúfolt naptár vagy a soha nem végződő mosás; hanem az, hogy ők az egyetlen felelős személy mindennel kapcsolatban. Sok értelemben a társadalom még mindig az anyákat tekint -
Hallottad, hogy a babáknak „hasra fektetés” kell az izomfejlesztéshez, hogy felülhessenek, kocoghassanak,합hassanak és végül járhassanak – de mikor kezdjük és mit jelent pontosan? Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia (AAP) szerint a hátra fekvés alvásko -
A magánszakács megbízása nem kizárólag a gazdagok és híresek jogkörébe tartozik. Sok otthoni szakács szereti lenni a konyhában, nagy vacsorát készíteni a családdal és a barátokkal. Néhányan még a bevásárlást is élvezik. De ha választhatnák, valaki m
