Miért érdemes szülőknek és gyerekeknek együtt részt venni Kampfmesterség órákon

Mint legtöbb szülő, nagy részét napjának tölti a gyerekek iskolából és oda vezetésével, valamint utána az edzéseknél és tevékenységeknél. Ez még nem számol bel a menetelt, amit a gyerekek támogatására fordít. Saját edzésre valószínűleg nincs idő. Van egy bizonyos módszer, amivel a gyerekek igényeit és a sajátját is egyszerre elintézheti – ha együtt járnak egy szórakoztató, fizikai aktivitásra, mint a harcművészet. Sok harcművészeti iskola minden korosztálynak kínál órákat. Néhány stúdió család kedvezményt is ad, és ösztönzi a gyerekeket és szülőiket a közös tanulásra, a sok egészségügyi előnnyel együtt.

Súlycsökkentés ösztönzése

A Taekwondo óránként 752 kalóriát éget el 73 kg-os személynél, a Mayo Clinic szerint. Ez azt jelenti, hogy szülők és gyerekek egyaránt kiváló aerob és anaerob edzést kapnak a korea harcművészetből, aminek neve „a kéz és a láb útja”, a öklözés és rúgás kombinációjával. Sok harcművészeti fajtával lefogyhat és szőrös izmat építhet – nyerő kombináció az egész családdal.

Akadályok legyőzése

Az Healthychildren.org szerint az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia megfigyelte, hogy túlsúlyos gyerekek gyakran érzik magukat öntudatában aktív környezetben, ezért szülői támogatatra lehet szükségük a harcművészeti program elindításához. Amint a gyerek kényelmesen érez magát a dojóbban, és sikerrel jár a fogyásban, az állóképességben és a képességben, visszanyeri az értékelés érzését, sőt, esetleg új barátokat is szerez a gyakorláshoz.

Fókusz növelése

A gyerekek és szüleik mindnapos szorítás alatt vannak a fókusz és figyelem szempontjából, mind az iskolában, mind az irodában. Elfoglalt ütemezők, közösségi média, okostelefonok, táblagépek, számítógépek és a folyamatos multitasking kihívja mindenki koncentrációs képességét. Harcművészetek mint a taekwondo és tang soo do megerősítik a тест és az elme egyaránt. Kihívják a disciplínát és pontosságot, és élesítik az elme utasítások és információk feldolgozási képességét – mind ez kiválóan segít felnőtteknél vagy gyerekeknél, akiknek nehézségei vannak a végrehajtó funkciókkal, beleértve a figyelemhiányos hiperaktivitás zavart is.

Tisztelet szerezése

Egy közös tevékenységben töltött idő erősíti a családi kötelékeket. Ahelyett, hogy passzívan figyelnék a gyerekek karate mozdulatait, hazafelé kritizálva „próbáld meg jobban”, a résztvevő szülők első kézből tapasztalják, mennyi erőfeszítés kell ahhoz, hogy az ugrások, blokkolások, rúgások és állások sikeresek legyenek. Mind a szülők, mind a gyerekek, akik együtt járnak órára, élvezik a közös élményt, és újonnan szerzett tisztelettel bírnak egymás eredményeiért és kis győzelmeiért.

Önvédelem tanulása

Mind a szülők, mind a gyerekek megtanulhatják az önvédelmet harcművészeti órákon. Különböző harcművészeti fajták másfajta önvédelmi technikákat kínálnak. Érdemes előzetesen kivizsgálni és kipróbálni egy stúdiót, mielőtt az egész családot beírná.

Previous:

Next: