Nyári/időszámítási változás – Tippek a babák alvásához és az időváltozáshoz
A nyári/időszámítási változás közeledik, és nem kell megmondanom, milyen gurulékot dobhat a babák alvási rendbe (bármilyen laza is legyen). Ezért megkérdeztem Brooke-t a Sleepy on Hudson-tól, hogy fel tudom-e tenni a segédletét néhány megoldásról. Ezek mindkét irányban működnek, tehát testreszabhatod őket a tavaszi előreállításra vagy az őszi visszállításra. Hagyom rátok, hogy döntenétek el, melyik időváltozás a legrosszabb, hiszen valóságban bármelyik, ami zavarja a baba alvását, egyszerűen gonosz a könyvem szerint (nézlek, öreg fuvószellő!).
Hogyan segítsd a babádat alkalmazkodni a nyári/időszámítási változáshoz
1. A „nem csinálok semmit, csak alkalmazkodok” terv
(Ez a kedvencem, mert mindig azt szándékozom, hogy csinálok valamit, de végül semmit nem csinálok)
Pontosan. Tedd a babát az régi idő szerint lefekvésre, és hagyd, hogy az új idő szerint ébredjen. Futtasd a napot az új idő szerint, az étkezéseket, uzsonnákat és a nappali alvásokat az új idő szerint helyezd át. A lefekvés néhány napig kicsit hullámos lehet, de talán ez a lehetőség, hogy a korán alvó babát kicsit később tedd le. Ez lehet az a nap is, amikor élvezheted a lehetetlen harmadik alvás nélküli napot. Ez a megközelítés egy-két napig tart, amíg kijön, és a rugalmasabb alvóknál jobb.
2. A „Nagyon jól felkészültem, előre csinálok valamit” terv
(Ez azoknak, akik képesek előre tervezni, és ami fontosabb, végigvinnie a tervet.)
Kezdd el a baba alvási rendjét az új idő felé 15 perccel napi előrehaladással igazítani. A kulcs az, hogy mindent 15 perccel előre tolsz – étkezéseket, uzsonnákat, pohárbabákat, anyatejtetés, nappali alvásokat és persze a lefekvést. Hétfő reggel az új időrenddel élesedsz, és nagyon jól érezd magad, miközben a világ többi része kicsit ideges.
3. A „Lassan és biztosan, utána csinálok valamit” terv
(Ez azoknak, akik nem tudtak előre felkészülni, érzékeny alvójuk van, és kis lépésekkel kell segíteniük a babát az új alvási rendhez.)
Te és a babád lassan de biztosan alkalmazkodtok a nyári/időszámítási változáshoz. A cél az, hogy naponta 15 perccel közelebb jutj az új időhöz, mindent közelebb tolva az új időhöz, remélve, hogy 3-5 nap alatt odaérsz. Példa: Új idő szerint 19:00 (de régi idő szerint 18:00). A babád nem fárad, amíg új idő szerint 20:00 nem lesz. Ha 19:00-as lefekvést szeretnél, akkor tedd le 19:45-kor új idő szerint, majd 19:30-kor, 19:15-kor, majd 19:00-kor.
Remélem, mindez értet. Valamiért az időváltoztatási utasítások fájdalmat okoznak a fejemnek, és úgy érzem, mintha logikai feladatokat oldanék kevés sikerrel.
Sok sikert és jól érezd magad!
Következő ajánlásunk: Tapasztalt szülők baba alvási tippei
Van egy profi tipped, ami csodákat művel a te házadban, amikor a baba alkalmazkodni kell a nyári/időszámítási változáshoz? Szívesen írj megjegyzést alul!
-
Sok hawaii név szinte bábadalok hangzású: gyönyörű kadenciájuk és folyó jellegük van, a szájból zengő hangok és szillabák melódiája. Kívül a szép hangzásukon, a hawaii nevek mély és hatályos jelentést is hordoznak. „A gyerekek, helyek és tárgyak eln -
Vigyázz! (Figyelmeztetés ösztöndíj csalásokkal kapcsolatban)Sok hely van, ahol nagy adatbázisokban kereshetsz ösztöndíjakat, amik megfelelnek az igényeidnek, de óvatosnak kell lenni. Ezek némelyike nem legitim, és sokan elvehetik a pénzedet, ha nem v -
Szeretnél valami kreatívet a gyerekeknek egy otthon töltött napon, de kifogytál a kézműves zerőanyagokból? Ez az egyszerű papírsapka tevékenység csak egy nyomtatópapír lapot (8,5 x 11 col) igényel, ragasztó, ceruza, olló vagy más anyagok nélkül! Bár
