Hogyan terjesszen?
Néhány nő szerencsés: gyorsan és könnyen terjeng a hagyományos módon. Másoknak nem ennyire egyszerű. Ez a lépésről lépésre haladó babakészítési alapismeretek segít bármely nőnek megérteni a legtermékenyebb idejét, a szex gyakoriságát és idejét, valamint mikor keressen segítséget az infertilitásban.
Utasítások
- Találjon partnert. Ez lehet a legnehezebb rész.
- Ha pillezik, hagyja abba. Az orvosok 3 ciklusra javasolják a várást a test beállásáig.
- Kezdje el a prenatal vitaminokat a terhesség előtt. 400 mikrogramm folinsav napi legalább 1 hónappal a babavárás előtt, 600 µg terhesség után. Kutatások szerint ez 70%-kal csökkenti a neurális cső(defekt) kockázatát.
- Egyensúlyozza a hormonokat tápanyagokkal és gyógynövényekkel. Cink, kalcium, magnézium, B6 a hormon-egyensúlyhoz. Gyógynövények: kamilla, malomfalevél, ginkgo biloba, savpalmetto, ginseng, lakricsiagyökör, fekete kohó. Orvos konzultációja, ha bizonytalan.
- Egészséges életmód a terhesség előtt. Normális testsúly, rendszeres mozgás, egészséges étkezés, stresszkezelés, nem dohányzás, alkohol, drogozás. Ezek a szokások megkönnyítik a fogamzást és jól szolgálnak a terhesség alatt is.
- Határozza meg az ovuláció idejét. Általában a ciklus közepén, ~14. nap, de változik. Módszerek: bazális hőfok követése, nyaknyaki váladék változásai, vagy egyszerűen ovulációs számológép a gyógyszertárban.
- Rendszeres, védtelen szex az ovuláció körül. Mivel a spermák 2–3 napig élnek, legjobb minden nap szexelni a petés előtti néhány napban. Pl. ha 14. napon pet, a 12., 13., 14. nap a legjobb.
- Az elmaradt menstruáció első napján korai terhességi teszt. Megnézni, megérdemelte-e a munka.
- Ismételje meg havonta, amíg terhes nem lesz.
-
A nyár sok ember kedvenc éveszak, különösen a gyerekeknek. Iskola ki, az idő meleg, és ideje pihenni és feltöltődni. Most az egyetlen kérdés … mit tegyünk a nyár első napján? Jill Tipograph, az Everything Summer CEO-ja és alapítója, azt mondja, hogy -
Mi az a szülés utáni depresszió? A szülés utáni depresszió (PPD) klinikai depresszió, ami a szülés után alakul ki. Jellemzői: szomorúság, irritabilitás, nehéz kötődés a babához, alvászavar, étvágytalanság. Bár komoly lehet, kezelhető és nagyon gyakor -
Néhány nőnek a méhe (uterus) más alakú vagy méretű, mint a norma. Ezt nevezik méh rendellenességnek vagy congenitális méh rendellenességnek. Ez azt jelenti, hogy a méhed (uterus) szokatlan módon alakult ki, még mielőtt te születtél. Sok nőnek más ala
