A változó érzelmek kezelése a partnerek számára

A gyermekvállalás - különösen az első - drámaian megváltoztathatja az életét.

És bár sokan az anyára koncentrálnak, az apáknak és a partnereknek teljesen új kihívásokkal kell megbirkózniuk, is.


E kihívások némelyike ​​olyan érzelmekhez kapcsolódik, amelyek ismeretlenek, vagy kényelmetlenül érezheti magát partnerként. Ne aggódj túl sokat. Az alábbi gondolatok mindegyike gyakori, és támogatást kaphat, ha dolgoznia kell rajtuk:

  • A párom annyira részt vesz a babában, hogy nincs idő ránk.
  • Egyik barátom sem szülő, így nem értik, min megyek keresztül.
  • Ideges vagyok a baba gondozása miatt. Mi van, ha elengedem őt? A párom sokkal könnyebben változtat, fürdés, kezelése, és játszunk a babánkkal, mint én.
  • Hogyan fogom tudni megvédeni és ellátni az új családomat?
  • Most, hogy családom van, sokkal jobban tudom a saját halandóságomat. Soha nem gondoltam életbiztosításra.
  • Félek, hogy helyettesíti a baba. A párom nagyon szereti a babát, és úgy tűnik, csak akkor engedi, hogy részt vegyek, amikor azt mondja, hogy rendben van.
  • Ez egy teljesen új szerep számomra. Nem vagyok benne biztos, hogy szeretem, ha több házimunkát kell végeznem a ház körül. Vissza akarom kapni a páromat és a régi életemet.
  • Olyan fáradt vagyok. Most csak egy jó éjszakai alvást szeretnék.
  • Hogyan lehet valaki hozzám hasonlóan jó szülő? Nem tudom mit csinálok!

Normális, hogy most bizonytalan vagyok, és az érzelmek kezelése kihívást jelenthet. Keressen segítséget a közösségében, család vagy online. Próbáljon időt tölteni más apákkal vagy partnerekkel, és ütemezzen különleges időt csak Önnek és gyermekének.


Források és linkek:
BC Council for Families Resources Resources
HealthLink BC Családi életciklus - Gyermeknevelés:csecsemők a serdülőkön keresztül
Kanadai Közegészségügyi Ügynökség:melléklet

  • A bejegyzés társult linkeket tartalmaz Emlékszem, hogy körülbelül 32 hetes terhes voltam, és minden munkahelyi beszélgetés átállt - Hogy érzi magát? a „Már be van csomagolva a kórházi táska?”. Tényleg nem sok kell a babához. Megvan a hüvelye
  • Ha egynél több babát vársz, már tudja, hogy szülőként további kihívásokkal kell szembenéznie. A terhességgel szövődményekkel is szembesülhet, vajúdás és születés. Több baba (ikrek, hármas vagy több) extra követelményeket támaszt a testével szemb
  • A gyermekvállalás - különösen az első - drámaian megváltoztathatja az életét. És bár sokan az anyára koncentrálnak, az apáknak és a partnereknek teljesen új kihívásokkal kell megbirkózniuk, is. E kihívások némelyike ​​olyan érzelmekhez kapcsolód