Változó érzelmek kezelése partnerek számára
Egy baba születése – különösen az első – drámaian megváltoztathatja az életet.
Bár sokan az anyára összpontosítnak, az apáknak és partnereknek is kell megküzdeniük egy teljesen új kihívásokkal.
Ezek közül néhány az érzelmekkel kapcsolatos, amelyek ismeretlenek lehetnek, vagy kellemetlennek a partnerként. Ne aggódj túl sokat. Az alábbi gondolatok mind gyakoriak, és kapsz támogatást, ha szükséged van rájuk:
- Az partnerem annyira elfoglalt a babaival, hogy nincs időnk egymásra.
- Egyik barátom sem szülő, így nem értik, mit élek át.
- Ideges vagyok a baba gondozásáról. Mi van, ha leesem? A partnerem sokkal nyugodtabb a pelenkázásnál, mostatásnál, kezelésnél és játszásnál.
- Hogyan tudom megvédeni és megtermetni az új családomat?
- Most, hogy van családom, sokkal jobban tudatom a saját halandóságomat. Még sosem gondoltam az életbiztosításra.
- Félek, hogy a baba elhelyettesít engem. A partnerem annyira szereti a babát, hogy csak akkor engem von be, ha ő azt mondja, hogy rendben van.
- Ez egy teljesen új szerepkör nekem. Nem vagyok biztos benne, hogy tetszik-e, hogy több házi munkát kell végeznem. Vissza akarom a partneremet és az öreg életemet.
- Olyan fáradt vagyok. Egy jó éjszakai alvás mind, amit most akarok.
- Hogyan lehetek jó szülő valaki mint én? Nem tudom, mit csinálok!
Normális most bizonytalan érezni, és az érzelmek kezelése kihívás lehet. Keresd a segítséget a közösségedben, a családban vagy online. Próbáld ki, hogy tölts időt más apákkal vagy partnerekkel, és szánj különleges időt csak neked és a babádnak.
Erőforrások és linkek:
BC Council for Families Apa-erőforrások
HealthLink BC Családi életciklus – Szülők: Csecsemőkťeenkorig
Közegészségügyi Ügynökség Kanada: Kötődés
Previous:Változó érzelmek kezelése partnerek számára
Next:Tanácsok az újszülött szülőknek a nyugalom megőrzéséhez
-
A szülők gewöhnt az iskola és óvoda zárásához a viharok és más extrém időjárási események miatt, de a globális járvány miatt a gyerekfelügyelet megoldását megpróbálni megoldani a többség számára ismeretlen terület. Ahogy a COVID-19 esetek száma nő, ú -
Hosszú, rendkívüli órák, érvénytelen követelmények, és a fizikai, mentális és érzelmi kimerültség, ami gyakran következik be – hangzik ismerős? A gyerekeket, időseket és fogyatékkal élő embereket gondozó szakemberek régen túlterheltek és alulértékelt -
A síró baba mindennapi kezelése nehéz lehet, különösen, ha fáradt. Jó, ha van terv a nyugodt és biztonságos megküzdenéshez – tudatában annak, hogy ez a szakasz nem tart örökké. Legyen terv a nehéz időkben történő nyugodt tartásra. Íme néhány ajánlot
