Hogyan erősítsük a contrakciókat természetesen szülés közben

Néha ismeretlen okokból a contrakciók elszabadulnak vagy megállnak a szülés alatt. Bár sokan hiszik, azonnali orvosi beavatkozás szükséges, van néhány természetes módszer, amit érdemes előbb kipróbálni. Ha néhány óra múlva sem erősödnek meg vagy nem folytatódnak, az orvosi beavatkozás marad utolso ratkaisul. Íme néhány dolog, amit érdemes próbálni.

Szükséges eszközök

  • Víz, gyümölcslé
  • Meleg kompressz, hőpárna vagy rizsszák

Lépések

  1. Hidratálva maradj. A 탈수 csökkentheti a contrakciók intenzitását és hatékonyságát. Víz és gyümölcslé kiváló választás. Ha kimerültnek érzed magad, önts egy Emergen-C csomagot fél pohár vízbe. Az 1000 mg C-vitamin hidratál és plusz energiat ad.

  2. Használd a mozgást és a testhelyzetet. Ha a contrakciók igazán lelassultak (távolabb kerülnek vagy kevésbé intensívek), próbáld a sétát. A séta általában intenzívebbé teszi a contrakciókat. A testhelyzet-változtatás (térdre állás, állás,ülés) is hatással van. Kerüld a fekvést, ha lehetséges.

  3. Próbáld a mellbelyek stimulálását. A mellbely-stimuláció növeli az oxitocin termelődést, és általában megnöveli a contrakciók intenzitását és hosszát. Egyszerre egy mellbelnyi stimulálást, nézd, nőnek-e a contrakciók. Ha rendszeres és erősebb contrakciók kezdődnek, állj meg a stimulációval.

  4. Használd az acupressure-t. Vannak specifikus pontok a kézen és a lábon, amiket a contrakciók stimulálására használnak.

  5. Használj meleg kompresszt. Meleg kompressz, hőpárna vagy rizsszák a méhtetőre (fundusz) lazítja az anyát és növeli a vérkeringést, ami stimulálhatja a contrakciókat.

  6. Tartsd üresen a húgyhólyagot. A telített húgyhólyag akadályozhatja a baba fejének ájulását és okozhatja, hogy a contrakciók kevésbé intensívek maradjanak.

Previous:

Next: