• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A Nincs-sírás Alvási Módszer

A szülők két táborra oszlanak az alvás kérdésében. A "hagyd, hogy kisisírja magát" (vagy Ferber-módszer, egy népszerű orvos után) azt tanítja, hogy a gyerek sírva elaludhat, hogy megtanulja a függetlenséget és az önálló megnyugodtatást. A másik oldalon álló szülők érzik, hogy a kisisíratás károsíthatja a gyerek pszichét, és felesleges. Dr. William Sears és Elizabeth Pantley a leghangosabb hirdetői a nincs-sírás alvásnak.

Újszülöttek

Fontos megjegyezni, hogy az újszülött csecsemők nem tartoznak a kisisíratás módszer hatálya alá. Még a kisisíratás legnagyobb támogatói is egyetértenek abban, hogy ilyen kicsi babáknak szülői támogatásra van szükségük, és általában csak akkor sírnak, ha valami kell nekik. A nincs-sírás alvási módszerek olyan javaslatokat tesznek, amiket mindkét típusú szülő használhat az élet első néhány hónapjában. A baba igényeinek és képességeinek megértése minden életkorban kritikus. Ne becsülje meg vagy alulbecsülje a képességeiket.

Kötődési szülőség

Egyes nincs-sírás alvási módszerek a kötődési szülőség részeként fejlődtek ki, és ezért nagyon baba-központú megközelítést tartalmaznak. A szülők az elsődleges megnyugtató erő a babák számára, ami elvárásokat vet a szülők felé, amik néha nehézkesek, de a támogatók szerint szükségesek. Sok szülő közös alvást praktizál a csecsemőikkel a lehető legkönnyebb éjszakai hozzáférésért, különösen az igény szerinti mellszemelésnél. Sok kötődési szülőség követőnél az igény szerinti etetés kéz a kézben megy a nincs-sírás alvással. A gyerek irányítja az etetési és alvási mintákat, és a szülők felelőssége a csecsemő jeleinek megértése és a baba igényeinek tiszteletben tartása a sajátjuk felett. A baba igényeinek követésével a felesleges sírás elkerülhető.

Rutinok

A nincs-sírás hirdetők, Sears és Pantley értéket tartanak a rutin kialakításában. Ez nem azt jelenti, hogy kényszerítse a babát az Ön rendjére, hanem egy olyan rendet és rutinot alakítson ki, ami a legjobban működik mindenkinek. Ahogy a babák kisgyerekekké válnak, a rutin gyakorlatilag szükségszerű. A szülők kövessék a gyermekeik jeleit, és figyeljék, mikor tűnnek fel a legjobban nappali alvásra szoruló időpontokban. A nappali alvást olyan időpontra kell tenni, ami a legkevésbé zavarja az éjszakai alvást. A nap többi ideje alatt a gyerekeket aktívan tartsa és megfelelő táplálékkal látsssa el. Készüljön fel az alvásra minden nap ugyanabban az időben egy minta létrehozásával. Ez a minta lehet pl. fürdés, utána ital, történet, és végül lámpák kimegy. Amikor a rutin először be van állítva, ne várja, hogy a gyerekek azonnal beálljanak. Vannak időszakok, amikor éberek, és szükségük van rá, hogy üljön velük és bátorítsa őket a lazításra. A kisgyerekek jól reagálnak a bölcsődalekre vagy mesélésre a sötétben, ami hozzájárul a lazításukhoz. Végül a sötétséget a felszabadulással társítják, és megtanulnak ellazulni a rutin következtében. Legyen határozott a rutinban, és türelmes az eredményekkel.

Problémák

Az egyik leggyakoribb probléma, amivel a szülők találkoznak, miután a rutin be van állítva, az az éjszakai ébredés. A gyerekek néha ébrednek éjszaka sírva vagy zavarban. Ez sok tényezőtől függhet. A legjobb elkerüléshez: ne adjon cukrot lefekvés előtt, győződjön meg arról, hogy aWC-t használja lefekvés előtt, kerülje a rémisztő könyveket vagy műsorokat, és tartsa be a rutint nap mint nap. Ha a gyereke sírva ébred, üljön mellette és nyugtassa meg. Ölelje meg és biztosítsa, hogy biztonságban van. Ne kezelje úgy, mintha hülyeség lenne, hanem tisztelje, hogy zavarban van, miközben elmagyarázza, hogy rendben lesz, és a félelem vagy a zavar normális. Amikor megnyugodott, hagyja, hogy ahogy szokott, elaludjon.