7 hónapos baba alvási szokásai

Mivel a kognitív, motoros és érzelmi fejlődés időtartama nem pontosan ugyanaz minden 7 hónapos babánál, az alvási mintákban is lesznek eltérések. A legtöbb gyermekorvos, beleértve Dr. Karen Sadler-t, a Boston Egyetem Orvostudományi Karának pediatriai oktatóját, egyetért abban, hogy 7 hónapos korában a legtöbb baba napi átlagban 14 órát alszik. Bár még nem feltétlenül alusznak át az éjszakát, de általában hosszabb ideig alusznak egyszersmind. Éjszaka akár 4-5 órát is alhatnak egyszersmind, nappal pedig kétszer aludnak. A baba kicsit többet vagy kevesebbet is igényelhet alvást. Általában a babák annyit alszanak, amennyit a.testük megkövetel.

Jó alvási szokások

Ha a 7 hónapos baba megszokta, hogy minden éjjel felébred, ideje bevezetni egy alvási edzési tervet. Az éjszakai ébredés hatalmas terhet ró mindenkire. Amikor a baba minden éjjel hangosan követel, azért van, mert ez szokássá vált. Most az ideje, hogy értelmes tevékenységeket vezessenek be, amelyek segítenek minimalizálni és végül megszüntetni az éjszakai ébredéseket. Jó alvási szokások kialakíthatók egy olyan lefekvési rutin bevezetésével, ami működik szülő és gyerek számára egyaránt. Egy éjszakai rutin olyan stratégiákat vezet be, amelyek segítenek a baba unalmassá válni, könnyebben elaludni és mélyen aludni az egész éjszakán.

Vegye figyelembe a baba temperamentumát

A gyermekfejlesztési szakértő Claire Lerner javasolja, hogy a szülők vegyék figyelembe, hogy bármely rutin vagy napi rend mindig figyelembe vegye a gyermek egyéni igényeit és temperamentumát. Jodi Mindell Ph.D., a Philadelphia Alvási Rendellenességek Központjának társigazgatója szerint egy ilyen rutin lehet, hogy a babát meleg fürdőbe temeti. A meleg víz nagyon nyugtató és ellazító mind felnőttekre, mind babákra. Sokan tanúságolhatják ezt egy hosszú, kimerítő nap végén.

Nyugtató érintés

A fürdő után a testápoló kenése lassú, simogató mozdulatokkal további nyugtató hatást fejt ki a babán. A gyermekorvosok száma, akik a masszírozást alvást segítő eszközként propagálják, folyamatosan növekszik. Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatták, hogy a masszírozás pozitív hatással van az ideg- és az immunrendszerre egyaránt. A masszírozás lehetőséget ad a szülő és baba közötti további kötődésre is. A Touch Research Institute, a Miami Egyetem kutatói szerint: "a csecsemők, akik a lefekvés előtt szülői masszírozást kaptak, kevésbé nehezen aludtak el és jobb alvási mintákkal rendelkeztek."

Nappali alvási szokások

A szülők tudatában legyenek, hogy sem a túl kevés, sem a túl sok nappali alvás nem hatásos favorablen a baba éjszakai alvására. Lehet, hogy kísérletezni kell a baba napi rendjével. Néhány 7 hónapos baba hosszabb ideig tart, mire végre beáll egy rendszeres alvási rendhez. A babát minden nap és éjszaka majdnem ugyanabba az időbe fekesztve segít a baba megszokni ezeket az időpontokat, és végül önállóan elaludni. A gyermekorvos Dr. Bill Sears szerint, ha a baba akkor ébred, mikor lehelyezik, az általában azt jelenti, hogy még a könnyű alvási fázisban volt. kb. 20 percig tart, mire a mélyebb alvási fázisba kerül.

A szeretet számít

Bármelyik stratégiát használjuk, fontos, hogy az éjszakai rutint szeretetjelenléttel zárjuk. Az ölelés, a csókolózás és a megkaramellezés a baba a lefekvési rutin tökéletes zárása, mielőtt a homokos ember meglátogatná a kis kincset.

Previous:

Next: