A szoptató anyák visszatérnek dolgozni

A szoptató anyukák visszatérnek dolgozni

Jó hír:a sikeres szoptatás és a munkavégzés keveredik. Mindaddig, amíg van egy privát hely, ahol a munkahelyen pumpálhat, és megbízható hűtés a lefejt tej számára, viszonylag egyszerű továbbra is biztosítani a babát az anyatej előnyeivel, ameddig csak lehetséges, még munka közben is.

Kifejezze magát. Gyakorolja a pumpálást otthon, két héttel a munkába való visszatérés előtt. Ez rengeteg időt hagy arra, hogy megismerkedjen a tejlefejtéssel, és lehetővé teszi a baba számára, hogy hozzászokjon ahhoz, hogy a tejet üvegből igya, ahelyett, hogy közvetlenül tőled igya. Körülbelül három óránként szivattyúzzon, ha szükségét érzi, gyakrabban. A lefejtett tejet azonnal hűtsük le vagy fagyasszuk le.

Bébi, ismerkedj meg Mr. Bottle-vel. Várjon legalább két hetet a szülés után, mielőtt felkínálna egy üveget újszülöttjének, de ne halassza el a bemutatkozást néhány nappal a munkába való visszatérés előtt. Ha az utolsó pillanatig vársz, az azt jelentheti, hogy a baba visszautasítja az üveget, és akkor bajba kerülsz. Kérjen meg egy másik személyt, például a férjét vagy partnerét, egy bébiszittert vagy egy nagyszülőt, hogy ajánljon fel cumisüveget a babának, két héttel azelőtt, hogy visszatérne a munkahelyére.

Az időzítés minden. Munkanapokon szoptassa gyermekét közvetlenül azelőtt, hogy elhagyja otthonát, és amikor hazaér. Valószínű, hogy ez némi munkát igényel. Előfordulhat, hogy korábban kell felébrednie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy fel tud készülni az útra, és még mindig van ideje etetni a babát. Az időbeosztásától és attól függően, hogy a nappali gondozója mikor ad a babának cumisüveget, azonnal szoptathatja, amikor hazaér, a baba lefekvés előtt, vagy mindkettő.

Tervezz előre. A munkanap előtti estén csomagoljon be mindent, ami a munkavégzéshez szükséges. Ne felejtsen el magával vinni egy egészséges ebédet és uzsonnát. Így nem vesztegeti az idejét a reggeli étel vagy felszerelés összeszedésére.

Mellszívó kiválasztása
Vegye fontolóra igényeit. A legtöbb szivattyú hordozható, hatékony és könnyen használható. Az, hogy milyen gyakran kíván szivattyúzni, meghatározza a szükséges szivattyú tartósságát. A tartósság viszont költséget jelent. A lényeg:minél tartósabb, annál többet tud pumpálni, de annál drágább a gép.

A kézi vagy kézi működtetésű szivattyúk kerülhetnek a legkevesebb pénzbe, és a leghasznosabbak azoknak a nőknek, akik alkalmanként pumpálnak. Az elektromos szivattyúk tápellátása akkumulátoroktól vagy váltóáramú adapterektől függ. Az automatikus elektromos szivattyúk általában vonzóak azoknak a nőknek, akiknek korlátozott időn belül nagyobb mennyiségű tejet kell kifejniük, mint például a dolgozó nők és a koraszülött anyák. Bár ezek a hatékony pumpák drágábbak, némelyikük képes egyszerre mindkét mellből kifejteni a tejet, ami felére csökkenti a pumpálási időt.

Az anyatej begyűjtése, tárolása és kezelése
Otthon vagy munkahelyen bizonyos irányelveket kell követni a mellszívó használata és a lefejtett anyatej kezelése során.

  • Indítás előtt alaposan mosson kezet meleg, szappanos vízzel.

  • Győződjön meg arról, hogy az összes mellszívó berendezés tiszta volt az utolsó szivattyúzás óta.

  • A pumpálás legjobb ideje az etetések közötti félidő. Ha fia vagy lánya kihagyja az etetést, vagy fukarkodik vele, fejtse ki a maradék tejet a mellben későbbi felhasználásra. Amikor egész nap távol van a babától, három óránként pumpáljon, hogy fenntartsa a tejtermelést.

  • A kiszívott anyatejet többféle módon tárolhatja. Amikor a munkahelyemen pumpáltam, közvetlenül egy kis cumisüvegbe fejtem le a tejet, majd lezártam és hűtőbe tettem. A tejet egy hűtőtáskában hordtam haza. Miután hazajöttem, betettem a tejet a hűtőbe, hogy másnap elvigyem a védőnőmnek. Amikor otthon pumpáltam, hogy felhalmozzam a tejet arra az esetre, amikor távol voltam a gyerekeimtől, inkább a műanyag zacskókat választottam a tej lefagyasztásához, amelyeket egy napon belül nem használok fel. Ön a pumpával együtt szállított palackba pumpálja, majd a tejet tárolózsákokba, például Gerber's Seal 'n Go anyatejtároló zsákokba tölti. Az anyatej hűtése vagy lefagyasztása előtt ne felejtse el rögzíteni a dátumot és a mennyiséget.

  • A hűtött friss anyatej akár negyvennyolc órán keresztül is eláll, amíg a hűtőszekrény hőmérséklete 39°F vagy valamivel az alatt van. (Ha kétségei vannak, szerezzen be hőmérőt.) Az anyatej lefagyasztásához hagyjon egy kis helyet a tartály tetején, mivel az anyatej fagyás közben kitágul. Mindig jelölje meg a dátumot, és először használja a legrégebbi tejet. A fagyasztott tej akár két hétig is jó. Helyezze az anyatejet a fagyasztó hátuljába a maximális hideg érdekében; ne helyezze az ajtóra, mert előfordulhat, hogy nem fagy le a megfelelő hőmérsékletre. Fagyassza le kis adagokban, hogy ne pazarolja el az anyatejet, és soha ne fagyassza le újra a felolvasztott anyatejet. Dobjon ki minden tejet, amelyet nem használ fel etetés közben. A fagyasztás nem változtatja meg jelentősen sem az anyatej tápanyagait, sem immunológiai összetevőit.

  • A gyors felengedés érdekében tegye a fagyasztott anyatejet egy tál meleg vízbe, és várjon néhány percet, majd óvatosan forgassa meg, hogy elősegítse az olvadást, és keverje össze az esetleg levált és a tartály oldalára tapadt zsírt. Mindig teszteljen egy csepp tejet a csuklója belső oldalán, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tej nem égeti-e meg a baba száját. A hűtött, felolvasztott anyatejet huszonnégy órán belül használja fel.

  • Soha ne tegye mikrohullámú sütőbe az anyatejet. Csökkenti a tápanyagok mennyiségét, és megnöveli annak lehetőségét, hogy megégesse a baba száját.
Szüksége van a babának extra vitaminokra és ásványi anyagokra?
Minden csecsemőnek szüksége van születéskor K-vitamin-pótlásra, hogy megelőzze a vérzési rendellenességeket. A szakértők szerint az egészséges szoptatott csecsemőknek néhány kivételtől eltekintve általában nincs szükségük egyéb kiegészítő vitaminokra vagy ásványi anyagokra. A sötét bőrű csecsemőknek extra D-vitaminra van szükségük, ha kizárólag anyatejet táplálják, különösen akkor, ha nem érik túl erős nyári napfényt. Ugyanez az erősen öltözött babáknak, akiknek a bőre nem lát túl sok napot. Miért? A nyári napfény beindítja a D-vitamin termelését a szervezetben.

A szoptatott csecsemőknek négy-hat hónapos korukig nincs szükség vas-kiegészítésre. Ilyenkor a saját vasraktáraik kimerülnek. A szoptatott csecsemőknek nincs szükségük fluorid-kiegészítőkre az első hat hónapban, de ezt követően szükségük lehet rá, ha az általuk megivott víz fluorhiányos.


Previous:

Next: