• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

A szoptatás alapjai

A szoptatás egyszerűvé vált

A szoptatás alapjai

Ha úgy döntött, hogy megpróbálja a szoptatást, a lehető leghamarabb kezdje el babája születése után.

Először is találj egy kényelmes pozíciót magadnak. A babát oldalt fekve vagy ülve szoptathatja. Ha feksz, újszülötted fejét tartsa a karjában. Ha ül, ügyeljen arra, hogy a karjai meg legyenek támasztva. Egy szilárd párnát használhat a babát tartó kar kipárnázására és megtámasztására. Próbálja meg melegen és kényelmesen érezni magát, amikor szoptat. A tej könnyebben folyik, ha meleg és nyugodt.

Babadoktor

A melled méretének semmi köze a termelhető tej mennyiségéhez. Szóval ne félj attól, hogy alkalmatlan vagy csak azért, mert kisebbek a melleid, mint a nővéredé vagy a barátomé.

A baba jobban táplálkozik és emészt, ha nem fekszik laposan, ezért tartsa felfelé enyhén ferdén úgy, hogy a feje a karja hajlatában feküdjön, a háta pedig az alkarja mentén fészkelődik.

Ne feledje, a baba még soha nem csinált ilyet; meg kell tanítanod neki, hogy mit csináljon. Kezdje azzal, hogy kihasználja a gyökerező reflexet. Ahhoz, hogy a baba a melled felé forduljon, finoman simogassa meg az arcát ujjával vagy a mellbimbójával. Amikor megfordul, emelje fel a mellét, és óvatosan vezesse a mellbimbót a szájába. Ösztönösen tudni fogja, mit kell tennie ezután. Szívás közben ügyeljen arra, hogy a bimbóudvar nagy részét a szájába vegye. Ha csak a mellbimbót szívja, nem kapja meg a szükséges tejet, és a mellei hamarosan fájni fognak, fájni fognak.

Az első hetekben, amíg a baba hozzászokik a mellből való tápláláshoz, a lehető legkevesebbet etesd cumisüvegből. A tápszer (vagy az anyatej) sokkal könnyebben folyik ki az üvegből, mint a mellből. (Ezt nehéz lehet elhinned, ha a tej elkezd folyni – és kifolyik az ingedre.) A palackok megzavarhatják a babát, és megnehezíthetik számára, hogy megtanulja, hogyan kell tejet szívni a melledből.

Nem kell számolni a kalóriákat

Q-tip

Próbálja váltogatni azt a mellet, amelyet a baba először táplál, mert valószínűleg tovább szopja az első mellet, mint a másodikat. Emlékeztetőül használjon biztosítótűt a melltartó pántján. Vagy kezdje minden reggel ugyanazt a mellet. Valószínűleg pontosan tudni fogja, hányszor evett a baba a nap folyamán, így könnyű lesz megjegyezni, melyik mellmel kezdje (a nap első mellével minden páratlan etetésnél és a másik mellnél minden páros szoptatásnál ).

Eleinte a babája legalább kétóránként szoptat, vagy még gyakrabban. Két hónapos korára azonban négyóránként lelassul. Azonban minden etetéskor többet fog enni, mint újszülöttként.

Hagyd, hogy a babád határozza meg, mennyit etetsz vele. Bár 5 vagy 10 perc elteltével mellet kell cserélnie, folytassa az etetést, amíg már nem mutat érdeklődést a második mell szopása iránt.

Ne aggódjon, hogy kifogyhat a tejből. Mivel a baba szopása serkenti a további tejtermelést, a szervezet annyit termel, amennyire a babának szüksége van. Ha sokat eszik, sokat termel a melled. Csak akkor kell aggódnia, ha a baba kevesebb, mint hat pelenkát nedvesít naponta, hogy nem termel elég tejet, vagy hogy gyermeke nem eszik eleget.

Amikor a baba befejezte az evést, engedje el a melléről úgy, hogy ujját finoman a szája sarkába csúsztatja. Ez a művelet megszakítja a szívást, és sokkal könnyebbé – és sokkal kevésbé fájdalmassá – teszi a mell kicsúszását a szájából.

Kalória és tejkifejezés

Még mindig kettesben eszik:az ápolók diétája

A tejellátottság fenntartásához, a kiszáradás elkerüléséhez és a szükséges tápanyagokhoz önnek és babájának is többet kell ennie és innia (és körültekintőbben) szoptatás közben, mint általában. Kövesse az alábbi irányelveket:

• Egyél naponta 500 kalóriával több kalóriát, mint általában.
• Tartsa be a kiegyensúlyozott, magas fehérjetartalmú étrendet.
• Kerülje a nagyon fűszeres ételeket, amelyek gyomorrontást okozhatnak a babának.
• Igyon sok folyadékot (napi két-három liter). A koffeint vagy alkoholt tartalmazó folyadékok, amelyek kiszárítják a szervezetet, nem számítanak – és valójában további folyadékpótlást igényelnek.
• Igyon extra tejet vagy vegyen be kalcium-kiegészítőket, hogy növelje kalciumbevitelét.
• Kevés alkoholt vagy egyáltalán nem fogyaszt.
• Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szedjen-e vas- vagy vitaminpótlót.

Mindaddig, amíg még mindig kettőért eszik, ezek az étrendi irányelvek gondoskodnak arról, hogy Ön és babája boldoguljon.

Felszívás:anyatej lefejtése

Egyes szoptató anyák kényelmesnek találják, ha a szoptatások között „kifejtik” a tejet a mellükből. A tej kifejtése lehetővé teszi az anyatej tárolását a későbbi cumisüvegből történő tápláláshoz. Fenntarthatja csecsemője elsődleges vagy kizárólagos anyatejes étrendjét, és még mindig tarthat egy kis szünetet, amíg más gondozók etetik.

Az anyatejet manuálisan vagy kézi mellszívóval is lefejtheti. (Sok nő fájdalmasan erősnek találja az elektromos mellszívó szívását.) Bármelyiket is választja, egy csendes, privát, pihentető helyet szeretne. Nem számít, mennyire kényelmesen érzi magát a szoptatáskor, ha más emberekkel szoptat, a tejlefejezést semmiképpen sem akarja nyilvánosan csinálni. Tehát ha visszatért a munkába, és továbbra is elsősorban anyatejjel szeretné táplálni gyermekét, kérdezze meg munkáltatóját, hogy megoldható-e az idő (egy vagy két 20 perces szünet) és a tér (ideális esetben egy csendes szoba) megszervezése. a tejed.

Kézi tejkifejezés:

1. Kapcsolja be az egyik mellét mindkét kezével úgy, hogy a hüvelykujja felfelé legyen.
2. Gyengéd, de határozott szorítással masszírozza a mellet, hogy serkentse a tej áramlását. Kezdje a mell külső részével, majd masszírozza közelebb a bimbóudvarhoz. Miután az egyik keze hüvelykujját és ujjait a bimbóudvar közelébe helyezte, finoman és ütemesen nyomja a bordáihoz. Ennek a pumpálásnak serkentenie kell a tej áramlását.
3. Folytassa a pumpálást körülbelül öt percig, és gyűjtse össze az anyatejet egy tálba vagy kis kancsóba. Ezután kezdje elölről a másik mellet.
4. Folytassa a tejlefejezést, amíg az áramlás patakról le nem csökken.

Tejfejezés kézi pumpával:

1. Helyezze a tölcsér alakú pajzsot a mellbimbójára.
2. Ritmikusan nyomja meg és engedje el a fogantyút, hogy vákuumot hozzon létre, amely kiszívja a tejet, és közvetlenül egy üvegbe tölti. Ha a pumpa fájdalmas vagy úgy tűnik, hogy nem működik, próbáljon ki egy másik típust. Nem minden szivattyú működik egyformán.

Babadoktor

NE olvasszuk fel vagy melegítsük fel az anyatejet mikrohullámú sütőben. A mikrohullámú melegítés tönkreteheti azokat az immunitásokat, amelyek egyébként átadnák a babát.

Akár kezét, akár pumpát használ, segíthet serkenteni a tejáramlást, ha először vesz egy meleg fürdőt vagy zuhanyoz, vagy meleg törlőkendőt helyez a mellére. Bármelyik módszert is használja, hagyja abba, és próbálkozzon újra később, ha a tejleadás fájdalmat okoz. Fájdalommentes eljárásnak kell lennie.

Amint végzett, tegye a tejet egy steril tégelybe vagy üvegbe, és zárja le, hogy csíramentes legyen. Azonnal hűtsük le vagy fagyasszuk le, hogy ne romoljon meg. (Az anyatej legfeljebb 24 óráig áll el a hűtőszekrényben, a fagyasztott tej legfeljebb hat hónapig.) Ha szüksége van egy üvegre, olvassa fel vagy melegítse fel a tejet úgy, hogy meleg víz alá engedi, vagy hagyja, hogy egy serpenyőben meleg vízben álljon.