Tágító étel bevezetése a baba étrendjébe
Tágító étel bevezetése a baba étrendjébe
Bár dönthet úgy, hogy hat hónap után is anyatejes táplálást folytat, ezen a ponton a növekvő baba több kalóriára és vasra lesz szorul, mint amennyit az anyatej vagy a kézmények egyedül biztosítanak. Általában a gyermekorvosok 4-6 hónapos kor között javasolják a tágító ételek bevezetését. Íme néhány stratégia a kezdéshez:
Túlbecsült – alulról főtt
Ne legyen túl lelkes a „dús zsírtartalmú” ételek vásárlásában a csecsemőnek. Bár ez jó gyakorlat idősebb gyerekeknél, az élet első két éve extra kalóriákat és zsírokat igényel a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez. Maradjon a teljes zsírtartalmú tejtermékeknél, amíg a gyereke két éves nem lesz, vagy amíg a gyermekorvosa másként nem szól.
Élelmiszer a gondolatnak
Jó ötlet a zöldségekkel kezdeni a gyümölcsök előtt. A gyümölcsök édes íze után néhány csecsemő nem hajlandó enni zöldségeket.
- Általános szabály: egyszerre csak egy új ételt vezessen be (3-5 nap alatt), hogy kizárja az élelmiszer-allergiákat és intoleranciákat. Ha a baba jól tolerálja az ételt, és nem figyel meg mellékhatásokat (bőrkiütés, czirógás, hasmenés, hasfájdalom), továbbléphet a következő ételhez.
- A rizsbabka általában az első bevezetendó étel, mert a legkevésbé allergizáló. Kövesse a dobozon lévő utasításokat (általában 3-5 kanál száraz babkát kevernek anyatejjel, kézménnyel vagy vízzel). Bár önnek fádnak tűnhet, ne adja hozzá semmit (cukrot, sót, mézet). A baba tökéletesen meg fogja találni, és valójában a textúrahoz kell hozzászoknia.
- A babka után próbáljon ki néhány párolt gyümölcst és zöldséget. (A zöldségekkel kezdeni javasolt.) Figyelje, ahogy a baba elsajátítja a nyelve segítségével a szájába tolni az ételt; milyen geniális!
- 6-10 hónapos kor között a baba emésztőrendszere éret, és ideje bevezetni mindenféle mártásos keverékeket. Próbáljon ki párolt húst, csirkét, pulykát, tojássárgáját (folytassa a tojásfehérje kizárását), és mártott lencsét és babot.
- 12 hónapos korra már bevezetheti a normál tejtermékeket a kézmény helyett, a gyermegorvosa engedélyével. Ösztönözze legalább 2-3 teljes pohár tej fogyasztását naponta, de ne annyit, hogy a baba túl telve legyen a szilárd ételekhez, amelyek a szükséges kalóriákat és vasat biztosítanak. Most már adhat sajtot és sima joghurtot is.
- Haladjon a saját tempójában, és hallgassa meg a gyermekorvosa tanácsait a kicsi növekedéséről és fejlődéséről – ez a legértelmesebb jelző a baba táplálkozási állapotáról.
Ahogy a baba nő és az ételválaszték bővül, vigyázzon az allergiákat okozó ételekre, mint a búza, a tojásfehérje, a diókrém és a tej. Valójában a tojásfehérjét és a normál tejtermékeket az első év után adja. A mogyorót és a mogyorókrémet teljesen hagyja ki az első két évre – és három évre, ha családi előzmények vannak.
Népszerű első évi ételek:
- Rizsbabka
- Árbabka
- Zab-babka
- Tök
- Burgonya
- Sárgarépa
- Zöldbab
- Borsó
- Avokádó
- Sima joghurt
- Almalé
- Banán
- Barack
- Sílva
- Körte
- Csirke
- Marhahús
- Bárányhús
- Pulyka
-
Első osztályos iskolakészletek Mi kell az első osztályosnak a jó induláshoz? Íme a vásárló lista. A legtöbb osztálytanár ezekre a felszereltségekre fog kényszeríteni, és néhány tanár megkérheti, hogy további tárgyakat is biztosíts: #2 ceruzák Kompo -
Amikor az utazásról gondolkodik valaki, aki dolgozik és szoptat, mindenféle melléknevet találhat a kellemetlenség fokozatára. Zsúfolt. Idegesítő. Nehéz. Egy isteni tejeskoszmár 6000 méter magasságban. De egy dolgot nem hallasz: hogy a humán tej utazá -
Ha babysitter állást keresel, jó tudni, mi választja el a kiváló gondozókat a kevésbé jókktól. Először az egyértelmű: a babysittereknek szeretniük kell a gyerekeket. De ennél sokkal több van a jó babysitter lényegében, és a szülők több kulcsfontosság
