• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Vitaminok és ásványianyagok a babáknak

Vitaminok és ásványianyagok a babáknak

Az csecsemő vitaminok szükségessége zavaró téma. A babáknak vitaminokra van szükségük a jóléthez, egészséghez, erős csontokhoz, fogakhoz, a vérépítéshez és a véralvadás megelőzéséhez. A zavaró rész: a legtöbb csecsemő az étkezés és ivás útján (vagy anyatej, vagy kezdő élelmiszerek) megkapja az összes szükséges vitamint és ásványianyagot, beleértve az A-vitamint, kalciumot, cinkot és a fejezetben tárgyalt többi anyagot. Szóval bár szükség van rájuk, nem mindig kell napi kiegészítő, hacsak nem születtek korán vagy nincs más egészségügyi probléma.

Kérdés

Az vas okozhat-e orvosi problémákat a babámnak?
Nem. A vas elengedhetetlen a baba növekedéséhez és fejlődéséhez, és nem okoz hasmenést, székrekedést vagy más problémákat. A csecsemők, akik alacsony vas-tartalmú kezdő élelmiszert vagy sima tehéntejet fogyasztanak, valószínűleg orvosi problémákat fognak fejleszteni, beleértve a véralvadásot is.

Vas

A vas az egyik legfontosabb ásványianyag a babád számára. A vászegényes étrend következményei, ami vászegénységű véralvadáshoz vezet, jól ismertek. Ezek: tanulási nehézségek, fejlődési késés, viselkedési problémák.

Azonban a csecsemőd, hacsak nem született korán, képes legyen kielégíteni a vasigényét az anyatejből vagy vasosított kezdő élelmiszerből az első 4-6 hónapban. Utána extra vasra van szüksége, de ezt általában a kezdő babaételekből (pl. vasosított rizsbabakása) pótolhatod, mellett folytatva az anyatejet vagy a kezdő élelmiszert.

Ha a babád egyébként egészséges, valószínűleg nem fog vászegénységet fejleszteni, hacsak nem állítod át tehéntejre az első születésnapja előtt, vagy nem adsz extra vast a 6. hónap után. Ne feledd, a korai szülöttek gyakran vitamin-kiegészítőt igényelnek vas-szel.

Fluor

Az újszülötteknek nem kell fluor, de ha a csecsemőd kb. 6 hónapos lesz és fogai törnek ki, fluorra lesz szüksége az erős fogakhoz. A fluor fő forrása nem extra vitamin. Adhatsz a babádnak napi egy kis fluorozott csapvíz.

A babád nem kaphat elég fluor, ha ivja a következőket:

• Kútvíz
• Nem fluorozott csapvíz
• Fluormentes ásványvíz
• Fluorral szűrt víz
• Kizárólag anyatej
• Kizárólag készítmény-kezdő élelmiszer

Elindíthatsz fluor-kiegészítést, de a túl sok fluor könnyen fluorózist vagy fogszíneződést okozhat, ezért általában a legjobb, ha fluorozott vizet adsz a babának. Ha kizárólag szoptatod, a 6 hónapos kor után fluorozott víz ivása a legjobb megoldás. Ha a baba nem kap fluor a vizéből, kérd meg a gyermekgyógyászt a fluor-kiegészítő receptjére.

Tény

Az angolokor (rachitis), D-vitamin hiányából eredő súlyos betegség, ami csonttorzulásokat és rossz növekedést okoz. Bár nem olyan gyakori, mint régen, még mindig érinti néhány gyereket, főleg a sötét bőrszínűeket, akik nem kapnak napfényt, és kizárólag anyatejet kapnak.

D-vitamin

A D-vitamin hiánya csontritkulást okozhat. Mivel a kezdő élelmiszer D-vitammal van dúsítva, azok a csecsemők, akik naponta legalább 500 ml (kb. 17 oz) kezdő élelmiszert fogyasztanak, nem igényelnek extra D-vitamint.

Az anyatej ellentétben nem tartalmaz elegendő D-vitamint a babáknak, de azt hitték, ez nem probléma, mert a kizárólag szoptatott csecsemők elég D-vitamint kapnak a napsugárzástól. Most, hogy az过度的 napsugárzás kockázatai ismertek, és a naptej használata elterjedt, úgy vélik, a napsugárzás nem elég a szoptatott babáknak. Az Amerikai Gyermekgyógyász Társaság mostantól javasolja, hogy a szoptatott babák 2 hónapos kortól kapjanak D-vitamin kiegészítőt. A D-vitamin kiegészítés vita tárgya, különösen a világos bőrszínű csecsemők esetén napos éghajlatban, ezért érdemes beszélni a gyermekgyógyászaddal, hogy szükséged van-e rá.