Hogyan főzzünk zamatot babaételhez

A zamató tápláló korai étel a babának. Magas betakarotén és A-vitamin tartalmú, gazdag rostokban, és enyhén édés ízű, amit a legtöbb baba szeret. A tápláló erején kívül a zamató könnyen elkészíthető tűzhelyen, sütőben vagy mikrohullámú sütőben. Az Egyesült Államokban a zamató és a zamatos burgonya ugyanazon zöldség két fajtája. Válasszon kemény, száraz, hibátlan zamatót. Tárolja hűvös, száraz helyen.

Szükségelt eszközök

  • Tál
  • Villa
  • Sütőtálca (opcionális)
  • Edény (szorosan záró fedellel)
  • Páraztató tálca (opcionális)
  • Turmix, élelmiszer daráló vagy keverő (opcionális)

Utasítások

Sütött zamató

  1. 1. lépés: Mosson meg és szárítsa a zamatót.
  2. 2. lépés: Törje be a zamatót a villával 5-6 helyen.
  3. 3. lépés: Helyezze a zamatót a sütőtálcára. Süssön 200 °C-os sütőben 30-60 percig. Vagy, ha mikrohullámú sütőt használ, helyezze a becsomagolatlan zamatót egy tányérra, és süssön nagy teljesítményen 4 percig.
  4. 4. lépés: Nyomja meg szorosan a zamatót, hogy megnézze, puha-e. Ha nem, hagyja tovább sütni a sütőben, vagy állítsa a mikrohullámút még 2 percre.
  5. 5. lépés: Hagyja kissé lehűlni a zamatót, majd vágja ketté, és kaparja ki a belsejét.
  6. 6. lépés: Használjon élelmiszer darálót, turmixot, keverőt vagy villát a zamató pürézéséhez vagy pürézéséhez.

Páraztatott zamató

  1. 7. lépés: Mosson meg és szárítsa a zamatót.
  2. 8. lépés: Nyissa ki a zamatót, és vágja kockákra.
  3. 9. lépés: Helyezze a zamatót egy páraztató tartályba egy szorosan záró fedelles edényben. Adjon egy kevés vizet az edénybe.
  4. 10. lépés: Főzze, amíg a zamató puha nem lesz.
  5. 11. lépés: Használjon élelmiszer darálót, turmixot, keverőt vagy villát a zamató pürézéséhez vagy pürézéséhez.

Főtt zamató

  1. 12. lépés: Mosson meg és szárítsa a zamatót.
  2. 13. lépés: Nyissa ki a zamatót, és vágja kockákra.
  3. 14. lépés: Helyezze a kockákat egy edénybe vízzel. Tegye rá a szorosan záró fedőt.
  4. 15. lépés: Hozza felforralásra az edényt, és főzze a zamatót, amíg puha nem lesz.
  5. 16. lépés: Használjon élelmiszer darálót, turmixot, keverőt vagy villát a zamató pürézéséhez vagy pürézéséhez.

Previous:

Next:

  • Egészséges érzelmi kötődés kialakítása a babával
    Egészséges érzelmi kötődés kialakítása a babával
    Az erélyes, bizalmas gyermek neveltésének egyik kulcsa az erős, egészséges érzelmi kötődés kialakítása. Sok szempontból ez a szülők számára természetes, de vannak egyszerű lépések, amikkel biztosíthatod a jó, szoros kapcsolatot a babaeddel. Kezdj a
  • 22 gyönyörű orosz babanev
    22 gyönyörű orosz babanev
    Az orosz babanevek választása gyakran a hagyományokba gyökerezik. Sok új szülő adja az apja nevét második névként a kisbabának, hogy tiszteletet mondjon az ő örökségének és családjának. „A család nagyon fontos a nevekben,” mondja Maria Pervesco, any
  • Igen, lehet valós szülésben lenni anélkül, hogy tudnád
    Igen, lehet valós szülésben lenni anélkül, hogy tudnád
    Emlékszem, az első babámmal, a lányommal terhes voltam, és gondolkodtam, hogyan érezné magát a „valós szülés”. Mindent meggoogloztam, amire csak gondoltam, egészen addig, amíg az összes keresési eredmény lila nem lett.Hogyan érezni a valós szülést? H