Főzni Yams bébiételek

Jamgyökér tápláló korai ételt a baba. Magas béta -karotin és A-vitamin , yams gazdag rostokban , és egy kissé édes ízt, hogy a legtöbb baba élvezni . Amellett, hogy a táplálkozási erőmű, yams könnyen elkészíthető tűzhelyen vagy sütőben vagy mikrohullámú . Az Egyesült Államokban , édesburgonya és yams különböző fajta azonos zöldség. Válassza ki yams , amelyek szilárd , száraz és makulátlan . Tárolja azokat száraz, hűvös helyen .
Amire szüksége van
Bowl
Fork
sütőlapra, ( opcionális ) Matton Pot ( a szorosan záródó fedővel ) hotelben pároló tálca (külön ) hotelben Blender , élelmiszer-malom , vagy elektromos keverővel ( opcionális )
utasítások
Sült yams
1

mossa és szárítsa meg yams .
2

Prick a jamgyökér villával öt-hat alkalommal .
3

Helyezze a jamgyökér a tepsiben . Süt a 400 fokos sütőben 30-60 percig . Vagy, ha a mikrohullámú sütő , helyezze kibontotta yams egy tányérra, és mikrohullámú magas teljesítmény négy percig .
4

Nyomja össze a jamgyökér finoman , hogy ha puha. Ha nem, hagyd, hogy továbbra is sütni a sütőben , vagy állítsa be a mikrohullámú két percet .
5

Hagyja, hogy a jamgyökér kissé kihűlni , majd vágjuk ketté, és kaparjuk ki a húst .

6

Használjon élelmiszer-malom , turmixgép, mixer vagy villát cefre vagy pürét a jamgyökér .
Párolt yams
7

mossa és szárítsa meg jamgyökér .

8

Peel a jamgyökér és vágjuk kockákra .
9

Tegye a jamgyökér egy gőzös edényzetben bankot egy szorosan záródó fedővel . Add egy kis vizet , hogy a bankot .
10

főzzük, amíg a jamgyökér puhák .
11

Használjon élelmiszer-malom , turmixgép, mixer vagy villát cefre vagy pürét a jamgyökér .
Főzött yams
12

mossa és szárítsa meg yams .
13

Peel a jamgyökér és vágjuk kockákra .
14

Tedd a kockákat egy fazék vizet . Tegyél egy szorosan záródó fedővel a pot .
15

Hozd a pot forraljuk fel, és főzzük a jamgyökér puhára .
16

Használjon élelmiszer-malom , turmixgép , mixer vagy villát cefre vagy pürét a jamgyökér .

Previous:

Next:

  • Kényelmes pozíciók a szüléshez és a szüléshez
    Kényelmes pozíciók a szüléshez és a szüléshez
    A vajúdás alatt, a gyakori pozícióváltás kényelmesebbé teheti Önt. Segíthet a fájdalom kezelésében és a gyógyszerek elkerülésében is. Szánjon időt a párjával, hogy megismerje a különböző lehetőségeket, mielőtt elkezdi a szülést. Ezek a pozíciók
  • 15 hordozható tevékenység útközbeni gyerekek szórakoztatására
    15 hordozható tevékenység útközbeni gyerekek szórakoztatására
    Ha van olyan helyzet, amibe soha nem szeretnéd belekerülni, az az, hogy egy gyerekkel együtt legyünk, aki kezd ideges lenni. Akár van egy kicsi, akinek kezd alábbhagyni az érdeklődése nagyobb testvére fociedzése iránt, akár egy kisgyermek, aki komoly
  • Hogyan viszonyulnak az oltások előnyei a kockázatokhoz?
    Hogyan viszonyulnak az oltások előnyei a kockázatokhoz?
    Kevés nagy döntés könnyű a szülői nevelésben. Milyen bébiételt vegyen, pelenkát használjon vagy könyvet olvasson, mindez nehéz döntésnek tűnhet az elsőszülött szülők számára. De amikor a vakcinák előnyeit és hátrányait mérlegeljük, az ajánlások sokka