Hogyan növeljük az 1 éves gyermek étvágyát

Az 1 éves gyermek étvágyának növelése segít biztosítani, hogy a kisgyermek elegendő tápanyagot fogadjon be. Ha szülőként aggasztja, hogy a gyermek tápanyagigényei nem teljesülnek, keresse fel a háziorvost. Az orvos felmérheti, van-e szükség a táplálkozás módosítására. Az étvágy növelhető bizonyos élelmiszerek kínálásával és az etetési rutin módosításával.

Szükséges eszközök és élelmiszerek

  • Kezelhető finomítók (ujjélelmiszerek)
  • Gyümölcsök
  • Zöldségek

Lépések

  1. Kezelje le az esetleges betegségeket. Egy betegség csökkentheti az 1 éves gyermek étvágyát. A betegség elmúlása után az étvágy normál szintre térhet vissza.
  2. Hagyja, hogy a baba önállóan egyen. Kínáljon ujjélelmiszereket, mint apró gyümölcs- és zöldségdarabokat, hogy megtanulja önállóan enni. A gyermek többet is eszhet, ha irányíthatja, mikor veszi a következő falatot.
  3. Csökkentse a gyümölcslé mennyiségét. A Dr. Hull oldal szerint a napi gyümölcslé-fogyasztás 180 ml-ra (6 oz) csökkentése növelheti az étvágyat.
  4. Tegye az evést élvezetessé. Mosolyogjon és beszéljen a gyermekkel, tartsunk fizikai kapcsolatot az etetés közben (vagy anyatej, vagy pohár). Kerülje a nagy zajokat és más elterelő tényezőket, amelyek felboríthatják a kisgyermeket.
  5. Korlátozza a kínált uzsonnákat. Az anyatejtől vagy a pohárból való leokadás után csökkentse a napi uzsonnák számát. Az 1 éves üres kalóriákkal töltheti meg a gyomrát, így a főételeknél kevesebbet eszik. Napi legfeljebb két uzsonna javasolt.
  6. Bizonytosítsa a egészséges élelmiszerek folyamatos elérhetőségét. A Dr. Sears oldal szerint a "szabad bojtogatás" (graze) biztosít több szükséges kalóriát. Helyezzen egy tányért apróra vágott gyümölcsökkel, zöldségekkel és más egészséges ujjélelmiszerekkel az asztalra, hogy a gyermek egész nap falatozhassa.

Previous:

Next:

  • Hogyan találj és foglalkoztass meg a tökéletes magánszakácsot
    Hogyan találj és foglalkoztass meg a tökéletes magánszakácsot
    A magánszakács megbízása nem kizárólag a gazdagok és híresek jogkörébe tartozik. Sok otthoni szakács szereti lenni a konyhában, nagy vacsorát készíteni a családdal és a barátokkal. Néhányan még a bevásárlást is élvezik. De ha választhatnák, valaki m
  • 6 lépés a bólogató gyerek megszoktatásához
    6 lépés a bólogató gyerek megszoktatásához
    „De any-ukám!” – Ez hangzik ismerős? A gyerekek minden korban bólogatnak, legyen az egy kisgyermek, aki új játékot akar, vagy egy tinédzer, aki egy órát szeretne túlmaradni a hazatérési időn túl. Egy bólogató gyerek biztosan megragadja az idegeit, ez
  • Mikor kezdjük el a kisgyermek WC-szoktatását?
    Mikor kezdjük el a kisgyermek WC-szoktatását?
    A WC-szoktatás ijesztő feladatnak tűnhet, de ha a gyereked igazán készen áll, nem kell aggódni. Az élet megy tovább, és egy nap a gyereked egyszerűen megcsinálja, mondja Lisa Asta, M.D., klinikai professzor az University of California, San Francisco