Nem savas élelmiszerek babáknak
A savas élelmiszerek, különösen a citrusgyümölcsök, nem ajánlottak 12 hónap alatti gyerekeknek. A magas savtartalmú ételek fájdalmas pelenkakísérletet és szájkörnyéki kiütést okozhatnak. A refluxszal küzdő gyerekek különösen érzékenyek a savas ételekre, és a szülők orvoshoz forduljanak az bevezetése előtt. Szerencsére sok házi babaétel van, aminek alacsony vagy nulla savas tulajdonsága van.
Zöldségek
Majdnem minden zöldség, különösen a zöldek, záros élelmiszerek, azaz a savak ellenkezője. A zöldségek könnyen emészthetők a fiatal emésztőrendszernek, és kiváló első élelmiszerek. Ha a baba újonc az étkezésben, a tőkés dinnye, a zamatos burgonya vagy a zöldbab kiváló kiindulópont. Minden ételt főzzünk puhára, és pürézzünk simára. Ha a konszisztencia túl vastag, víz, kezelés vagy anyatejjal diluálhatjuk.
Gyümölcsök
Míg a citrus és savas gyümölcsök (narancs, citrom, lime, grapefruit, nektarin) kerülendők, sok nem savas gyümölcs is választható. Sok szülő gyümölcsöt választ első ételnek, mert a babák kevésbé utasítják el az édes ízt. Alma, banán, körte, avokádó mind kiváló kezdő gyümölcsök. Avokádó és banán nem kell főzni; csak mártjuk és adjuk. Almát és körtét párolhatjuk vagy sülhetjük, majd pürézhetjük.
Gabonák
Az egyik legnépszerűbb első étel a rizspelyhe. A legtöbb csecsemő rizspelyhe a babákra van szabva, és vas-szerkesztett. Tartjuk észben, és ha a baba székrekedik a rizspelyhetől, érdemes lehet vasmentes változatra váltani. A csecsemő gabonapelyhek leggyakrabban rizs, árpa, zab változatokban kaphatók, mind könnyen készíthető. Kövessük a csomag utasításait a folyadékmennyiséghez, röviden melegítsük, és tálaljuk. Minden gabona alacsony savtartalmú.
Húsok
Minden hús valamennyire savas, bár a legtöbbben a savas nem érezhető. Ha a gyerek refluxszel küzd, érdemes lehet halasztani a hús bevezetését. Csirke és pulyka alacsonyabb savtartalmú, mint marha vagy sertés, és könnyebben emészthető. Pulka vagy csirke általánosan ajánlott első húsnak. Beszéljünk a gyermekorvosunkkal, milyen kor a legjobb a hús bevezetéséhez. Néhány orvos korábbi, más később javasolja. Hús készítésénél mindig biztosítsuk, hogy teljes mértékben throughcooked, well-done legyen, nincs benne rózsaszín.
-
Az újszülötttel töltött első napokban a fókusz a baba jólétéén van, így a töretlen éjszakák kicsi áldozatnak tűnnek. A 6. hét azonban már elkezd unalmassá válni a pár óránkénti felébredés. A 3. hónapra már látszod alvónak, remélve, hogy a partnered k -
Mi az a „mentális terhelés” és miért esik leginkább az anyákra? Ha még nem hallottad róla, a „mentális terhelés” az a láthatatlan, folyamatos gondolkodás, amiért az anyák gyakran sokkal több szülői feladatot vállalnak, mint az apák, anélkül, hogy mag -
Még mindig szomorú igazság az életben, hogy nőként születni egyedi kihívásokat jelent. Minden jogért küzdeni kellett, és még mindig nem értük el a teljes egyenlőséget. De a szavazati jog megszerzésétől a hatalmasságoknak a jelezéséig, hogy lejárt az
