• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Ételek asztali ételt tanuló babáknak

A baba asztali étel evésének tanítása izgalmas idő. Az arca pontosan mutatja, mit gondol minden új ízről és textúráról, az örvendezéstől a undortól. Miután sikeresen átállt a csecsemőlisztről a pürézett babaételekre, az ujjételek kalandja az asztalnál kezdődhet. Legnagyobb részben a baba megeheti azt az ételt, amit a család ostatnak készít, de puha és kicsi darabokra vágott vagy örlöltnek kell lennie. A legtöbb baba 9 hónapos korában készen áll az ujjételekre.

Reggeli

A szájban olvadó, kevés rágást igénylő reggeli gabonapelyhek (cereal) gyors és gyakran vitaminokban gazdag reggeli ötlet. Az örlölt vagy kicsi darabokra vágott banán vagy más puha gyümölcs ad édesességet a reggelire. Egy keményen főtt tojás kockázata ad fehérjét, és a vafflik vagy a pirított kenyér kicsi darabokban oldalt. Még valószínűleg anyatejet vagy babatejet iszik, így nem feltétlenül kell extra folyadék, de kínálhat 2-6 uncia vizet vagy 100%-os, cukormentes gyümölcslét. Egy kicsi kolbászdarab rendben van, de maradjon a szalonnától, ami nehéz lehet rágcsálni.

Ebéd

Az ebéd lehet szendvics összetevők kicsi darabokban, mint kenyér és sajt, vagy csirkesaláta. A csirkét kicsi darabokra kell vágni, és ügyeljen, hogy a salátában ne legyen dió, amin fulladhat. Előfordulhat, hogy imádja a puha borsót vagy karfiolt, kicsi kockákban. A sima levek, mint a paradicsomleves, segíthetnek a kanál használatának elsajátításában, és készüljön fel egy nagy – de fényképezésre méltó – káoszra.

Vacsora

Amikor a vacsorát készíti, gondolkodjon kiegyensúlyozott étkezésen, mint a családjára. Szénhidrátok, hús és zöldség, gyümölcs desszertnek. Lehet, hogy mindent kicsit tovább kell főzni a baba számára. Például, ha spagetti bolognese, szedje ki a tésztát neki, és főzze 2 perccel tovább, hogy le tudja nyomni. A darabolás segít a rágcsálásban. A fasírtot apró darabokra bontsa, és a szósban lévő nagyobb paradicsom vagy hagyma darabokat is vágja kicsire. Zöldségek, mint az örlölt édesburgonya, jól mennek bármilyen hússal, de győződjön meg róla, hogy a hús jól valóban meg van főzve, és apróra vágva van.

Veszélyek

Amikor önállóan kezd enni, van esélye, hogy túl sokat tesz a szájába, és fullad. Figyelje mindig óvatosan a babát az evés közben, és mérje fel, mik az egyszerű ételek, és mikkel van baja – lehet, hogy néhányat hátra kell tenni, amíg több fogja van. Kerülje a fullasztás kockázatát jelentő ételeket: virsli, szőlő, dió, cukorka, popcorn és nyers zöldség, amíg a gyermekorvos nem adja az OK-t. A mogyorókrém is fullasztás kockázat, és allergiaváltó is lehet – vezessen be új ételeket egy-egyre, és figyelje utána, hogy van-e ételallergia a babájánál.