Hogyan készítsünk élelmiszer-darálóval babazöldséget?

Amikor a baba kb. 4 hónapos, készen állhat az első szilárd ételekre. Jó fejkontroll kell, vágyakozni kell az etetésre, és képesnek kell lennie az ételt a kanálról a szájába, és a torkháton át lenyelni – szerint a HealthyChildren.org. Amikor ez az idő eljön, választhatsz kereskedelmi babazöldséget, vagy sajátot készítesz, ami élelmiszer-darálóval könnyebb.

Utasítások

  1. Vásárolj bio húst, baromfit, zöldséget és gyümölcsöt, és moss meg alaposan. Távolítsd el mindent, ami elszakadási kockázat: héjak, magvak, magvak. Vágd le a felesleges zsírt a húsokból és baromfiból – javasolja az AskDrSears.com.
  2. Párold, süss be vagy grillezd a gyümölcsöket és zöldségeket a khoánganyagok és vitaminok megőrzése érdekében – tanácsolja a Healthy Child. A húsokat és baromfit párold, grillezd vagy süss be. Ne adj hozzá sót, cukrot vagy fűszert.
  3. Tedd az élelmiszer-darálóba az egyes fajtákat (gyümölcs, zöldség, baromfi, hús) az elkészültetés után, egy-egy करके, és pürézesd. Vékonyítsd anyatejjal vagy a párolási nedvvel, ha kell – javasolja a WebMD. Használj éppenséggel szíjtott anyatejet, vagy megfelelően tárolt, tiszta tároló zsákokban/poharakban, a szívás dátumával jelölve. Az anyatejet 25°C-on (77°F) legfeljebb 10 óráig; 0-4°C-os hűtőben 8 napig; vagy -18 ila -20°C-os fagyasztóban 6-12 hónapig tárold – szerint a Kids Health.
  4. Oszd fel a babazöldséget egyedi adagokra jégtömb-formákba öntve. Fagyaszd, majd dörd ki a kockákat fagyasztó-alkatrészes zsákokba. Írd rá minden zsákra a dátumot és az étel fajtáját, hogy tudd, melyiket használd először és mi az – javasolja a Family Education. A fagyasztott kockákat a fagyasztóban tartsd, amíg kell. Győződj meg róla, hogy a fagyasztó -18°C (0°F) vagy alacsonyabb hőmérsékletet tart – tanácsolja az USDA. Használd a fagyasztott kockákat 1 hónapon belül a befagyasztás után.

Previous:

Next: