Hogyan legyünk türelemmel az újszülöttekkel

Szereti az újszülöttjét, de a folyamatos sírás és a figyelemkérés túlnő a kitartásán. Érezheti, az újszülött átvette az életét, és nem tud aludni, enni, pihenni, ha szeretne – főleg, ha nagy részén az napot egyedül van a babával. Ha a sírás megpróbálja a türelmét, adja meg magának a kellő TLC-t (tender loving care – szeretetteljes gondoskodást).

Lépések

  1. Értsse meg: a baba nem marad újszülött örökké. Most kimerült, stresszes, türelmetlen – de ez nem tart.

  2. Hozzon létre napi rutint, hogy mindketten tudjátok, mit várjatok. Pl. reggeli etetés, történet, alvás ugyanabban az időben. De Kathryn Akin, pediatria társprofesszor szerint: rugalmas legyen, ne kemény. Soha ne hagyja figyelmen kívül az éhségi sírást, mert "még nem az idő". Etessen, ha kéri. Aludjon, ha fáradt, még ha nem is alvási idő.

  3. Kérjen valakit (pártner, barát), hogy vigyázzon, amíg Ön pótolja az alvást/házi dolgokat.

  4. Aludjon, mikor a baba alszik. Ébrenlétben állandó figyelmet kér – kevés pihenőidő. Alváshiány idegesít. Ha nem tud nappal aludni, csináljon valami kellemeset: olvasás, kedvenc sorozatsorozat.

  5. Hagyja abba a tökéletes otthon mitológiáját. Előtte pormentes volt – most engedje a szabványokat, ne stresszeljen a takarításért. Csak a szükségest: edény, mosás.

  6. Nyugtassa meg az újszülöttet, ha sír. Etetés, pelenka, alvás. Éneklés, olvasás. Sok baba szereti az autózást – megállítja a sírást, és elalszik.

  7. Vigyázzon magára: egészséges étkezés, fürdés, elég alvás. Ha van ideje, szorítson be mozgást/edzést.

  8. Csatlakozzon egy újszülött anyák csoportjához, vagy indítson egyet. Társalgás nőkivel, akik megértik. Gyakran a helyi kórházban vagy gyermekorvosnál találkozhatnak.

Previous:

Next:

  • 17 szülő a őrültségről, ami a gyerekfelügyelet és iskola nélküli élet
    17 szülő a őrültségről, ami a gyerekfelügyelet és iskola nélküli élet
    Függetlenül attól, hogy dolgozol, otthon maradsz, vagy valami a kettő között, van egy dolog, amit a világ legtöbb szülője most hiányzik: egy kis idő a gyerekeiktől való távolság a gyerekfelügyelet vagy az iskola formájában. A folyamatos megszakítások
  • Hogyan fenntartsd a minőségi gondozást a nánnytól folyamatosan
    Hogyan fenntartsd a minőségi gondozást a nánnytól folyamatosan
    Amikor felveszel egy nánnyt, Ő gyakran válik a család háztartásának integráló részévé, ami még fontosabbá teszi, hogy rendszeresen értékeld a családod igényeit az idő múlásával. Ütemezz rendszeres „teljesítmény-értékeléseket” vagy „ellenőrző beszélge
  • Az 5 féle új anya fáradtság
    Az 5 féle új anya fáradtság
    Egy emberi lényet termíteni nulláról és nevelni csodálatosan megelégedettség adó, de állandó és kimerítő munka. Egyszer, régen, mielőtt gyerekeim lettek volna, hallottam egy apát, hogy nyolc éve fáradt, és azt hittem, gőgöl. Öt évvel később értem, mi