Hogyan lehet visszatérni a munka után a szülési szabadságról
A álmatlan éjszakák és a végtelen pelenka változások teszik a napokban és hetekben érzem , hogy soha nem ér véget , de a hosszú éjszaka hirtelen úgy tűnik, hogy repülni , amikor észreveszi, hogy a szülési szabadság felé közeledik megállapodás megkötésére. Nem számít, hogyan érzi magát a munkába visszatérő , figyelembe gyakorlati lépések előkészítése teszi az átmenetet könnyebb. Középpontjában a munkába való visszatérést a szervezet és az öngondoskodás . Ön életét könnyebbé tegye segít szabályozni a zsonglőrködés azoknak késő esti etetést és a teljes napi munkáért .
Utasítások
1
Vegye fel a kapcsolatot felettesével , hogy ellenőrizze a dátumot , hogy azt tervezi, hogy visszatérhessenek a munkába . Kérdezz bármilyen változtatást vagy fontos esemény a munkahelyen , amit tudni kell , mielőtt visszatér . Ellenőrizze, hogy a vámok és pozícióját ugyanaz marad , ha visszatér . Ha Ön szoptat , és tervezi, hogy a szivattyú munkahelyi , megvitassák a lehetséges helyszíneket a szivattyúk a magán- és tárolása a tejet .
2
Catch magad a munka világában . Ha lehetséges , jelentkezzen be a munkahelyi e-mail és bármilyen céges rendezvények otthonról , hogy vizsgálja felül a fájlok és dokumentumok lesz dolgozni. A rövid látogatás az irodában a héten , mielőtt visszatér egy másik módja , hogy utolérjék . Ha valaki vette a helyét , amíg távol voltál , tervezi , hogy megfeleljen az adott személy, ha visszatér átállás megkönnyítése érdekében .
3
Vegye fel a kapcsolatot a kiválasztott gyermekgondozási szolgáltató , hogy erősítse meg a kezdő dátuma a baba . Látogasson el a szolgáltató , ha érdemben majd úgy érzi, sokkal kényelmesebb az átmenet .
4
Készítsük el a baba dolgokat a munkába való visszatérésre. Ha szoptat , szivattyú anyatejet többletet adott . Raktárból a formula , pelenkák és törlőkendők , így megvan a lényeget a kezét . Ez takarít meg a sürgősségi kirándulásokat a boltba egy hosszú nap után a munka . Csomag egy nappali ellátás táska a baba pelenka, egy váltás ruha , etetés eszközök és egyéb nélkülözhetetlen .
5
Plan for háztartási feladatok egyszer kap vissza dolgozni . Állomány a kamra, gyors étkezés megoldásokat. Prep fagyasztó étkezés már így tűzről és tálaljuk munka után minden nap. Szervezni az otthoni , így könnyen megtalálsz, amire szüksége van. Működjön együtt a partner osztani feladatok, mint például a takarítás és a főzés , ha már vissza dolgozni .
6
Szervezze meg munkáját szekrény , így nem vesztegeti az idejét a reggel. Próbálja a munkaruhát , hogy biztosan illeszkedik megfelelően. Előfordulhat, hogy az a terhesség előtti ruhák nem illenek ugyanazt a szülést követően. Össze teljes felszerelést akasztók a szekrényben . Meghatározott cipők és kiegészítők gyors öltözködés.
7
Tervezze a programjukat a reggeli rutin most, hogy van egy további személy , hogy felkészüljünk. Hagyja magát rengeteg extra időt , főleg az első héten vissza . Véve a szerzés magad készen áll , és a táplálkozást, és betöltődik az újszülött a kocsijába helyet . Ábra az ideje, hogy vidd őt le a nappali ellátást nyújtó . Az első napokban nehéz lehet mindkettőtöknek , így a drop- off folyamat valószínűleg hosszabb időt vesz igénybe .
8
Van egy próbaüzem a reggeli rutin előtti héten megy vissza dolgozni . Menj át minden lépést , mint azt teszed , ha dolgozik . Hajt az útvonal akkor viszem idején , akkor valóban hagyja , így kap egy ötlet forgalmi mintákat a nappali ellátást nyújtó .
9
A gyakorlat rövid leválás az újszülött , hogy mindketten kapsz használt az érzést . Hagyja a baba a partnereddel egy pár órát este. Kérni barátja nézni a baba egy rövid időre a nap folyamán . Az első napon ellátás drop- off lesz még valószínűleg érzi, nehéz , de legalább lesz néhány gyakorlat búcsúzik .
10
Vigyázz magadra , ahogy előkészíti , hogy menjen vissza dolgozni . Minél több pihenésre lehetséges, így nem érzem kimerült , miközben a munka . Legyünk hogy magadnak egy energia fellendítése . Kezelni a stresszt , így nem érzem teljesen elárasztott ha egyszer add munka felelősségét vissza rá a lemezre .
11
Készüljön fel a bűntudatot és a szomorúságot . Lehet, úgy érzi készen áll , hogy újra egy rutin , de akkor is hiányzik , hogy egész nap az újszülött . Beszélje meg érzéseit a partnere vagy barátaival . Ez normális, hogy aggódnia az átmenet , de néhány hét után akkor valószínűleg kap vissza a swing , a rutin.
-
Megkérdeztem a „terhes hadsereget”, hogy mi volt a legjobb terhességi visszatérésük durva kérdésekre, és nem okoztak csalódást. E kérdések egy része nem feltétlenül szörnyű, csak kissé fárasztóvá válnak, amikor ezredik alkalommal kérdezik. A legjob -
Jóval az orvosi szakemberek és a modern tudomány előtt a nők megismerték a csínját-bínját terhesség más nőktől. Az idősebb generációk továbbadták meglátásaikat, hogy segítsenek a leendő szülőknek… nos… tudják, mire számíthatnak. Ezeket a kollektív hi -
Az elmúlt 5 évben három csecsemőt kezdett szilárd testre Elolvastam ezeket az új bébiételekre vonatkozó iránymutatásokat, és örömömben ugrottam minden új anyukának. Az élelmezés bevezetése nagyon félelmetes tudománynak tűnt, és könnyen elcseszhetem é
