Hogyan kell bepólyázni egy babát
Ha megtanulod, hogyan kell bepólyázni a babádat, akkor egy kicsit többet aludhatsz a varázslatos, mégis fárasztó újszülött fázisban. A pólya egy hagyományos módszer, amellyel a csecsemőt szorosan takaróba tekerjük, hogy nyugodt és biztonságban érezze magát.
Ha látott már egy csecsemőt úgy összecsomagolva, mint egy kis burritót, akkor láthatta a pólyázást működés közben. A babák becsomagolásának ez a módja nem csak imádnivaló, hanem funkcióját is ellátja, mivel segít a babáknak szabályozni testhőmérsékletüket, és esetleg tovább aludni.
A baba bepólyázásához biztonságosan be kell csomagolnia, de nem túl szorosan. Van egy művészet a helyes elkészítésében, de némi gyakorlással és egy lépésről lépésre szóló útmutatóval te is lehetsz pólyásmester. Íme, amit tudnod kell.
Miért szeretnek a babák bepólyázni őket
A pólyázás a Moro-reflex, más néven megdöbbentő reflex elnyomása, a csecsemők önkéntelen motoros reakciója. Amikor a babák ezt a reflexet tapasztalják, hirtelen megriadnak, és kidobják maguk elé a karjukat.
Ez a védőreakció akkor lép fel, amikor a csecsemők úgy érzik, hogy leesnek, vagy ha valami riasztja őket. Ha egy csecsemő az éjszaka folyamán Moro-reflexet tapasztal, gyakran felébred, és sírhat, hogy jöjjön be egy szülő, és helyezze át őket.
A megfelelően becsomagolt és illeszkedő pólya megakadályozza, hogy a baba karjai elmozduljanak, amikor a Moro reflex működésbe lép, így nagyobb valószínűséggel folytatja nyugodt alvását (legalábbis addig, amíg ismét éhes lesz).
A pólyák melegen és kényelmesen érzik magukat a csecsemőkben, így kényelmesebbé teszik őket, és jobban pihennek. Robert Hamilton, MD, FAAP, a Santa Monica-i Providence Saint John's Health Center gyermekorvosa szerint a baba bepólyált érzése emlékeztethet arra, ahogyan az anyaméhben érezte magát.
A bepólyázás segít megnyugtatni a babát azáltal, hogy megismétli az anyaméh feszességét.
– Robert Hamilton, MD, FAAPAhogy Dr. Hamilton elmagyarázza, a kisbabák „felismerik” a pólyázás okozta mozgáskorlátozást, és úgy találja, hogy ez megvigasztalhatja őket.
Biztonságos a baba bepólyázása?
A pólyázás általában biztonságos, ha helyesen végzik, de vannak kockázatok, amelyekkel tisztában kell lenni. A pólyázás úgy működik, hogy csökkenti a baba izgalmát, így a baba nehezebben ébred fel. Bizonyíték van arra, hogy a csökkent izgalom a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) egyik oka lehet.
Mindig ügyeljen arra, hogy elég szorosan pelenkázzon, hogy a takaró ne tudjon kilazulni, de ne legyen annyira szoros, hogy a baba összeszoruljon – tanácsolja Dr. Hamilton. A takarónak kellően lazának kell lennie a csípőnél a mozgásszabadság érdekében.
A túlmelegedés elkerülése érdekében használjon könnyű takarót is. A legfontosabb, hogy mindig kövesse a biztonságos alvásra vonatkozó irányelveket, amikor pólyáról van szó.
A biztonságos alvásra vonatkozó irányelvek
Kövesse az alábbi biztonságos alvási gyakorlatokat pólyázáskor:
- Tegye le a babát, hogy a hátán aludjon minden alváshoz.
- Tartózkodjon a laza takarók használatától, és ne helyezzen semmit a kiságyba, csak a babát és a cumit (ha úgy dönt, hogy ilyet használ).
- Hagyja abba a pólyát, amint a baba minden jelét mutatja, hogy megpróbál felborulni vagy 2 hónapos korban, amelyik előbb bekövetkezik.
- Kerülje a baba túlzott kötegelését.
A pólyák típusai
A klasszikus pólya egy vékony, muszlin pamut fogadótakaró, de van néhány más pólya is. Használhatja az Önnek legmegfelelőbb típust.
Például egy tépőzáras pelenkát könnyebb felvenni, mint egy takarót, és szilárd tartást biztosít. Ez a fajta pólya hasznos lehet, különösen akkor, ha a tökéletes illeszkedés elkerüli Önt, vagy ha van egy Houdini babája, aki mindig úgy tűnik, hogy kimozdul. Dr. Hamilton szerint néhány gyerek még mindig képes kimozdulni.
Más babák szívesebben pólyázzák őket felfelé karral, így jó választás lehet egy tépőzáras vagy cipzáras zsák kis szárnyakkal a karjukhoz és a kezükhöz. Mások azonban inkább a pólyás zsákot részesítik előnyben, amely lehetővé teszi a kezük és a karok mozgatását a belsejében.
Végső soron az Ön által használt pólya típusa attól függ, hogy a baba mire reagál a legjobban. Az illeszkedés fontosabb, mint a típus, mondja Dr. Hamilton. "Túl szoros a pólya, és a gyermek nyomorult, és sírni fog a kényelmetlenségtől. A túl laza pólya azt eredményezi, hogy a baba "úszik a pólyában", és ez nem hatékony" - magyarázza.
Baba takaróba pelenkése
A takaróval való pólyázásnak annyi változata létezik, ahány fajta babatakaró, bár a módszerek többnyire ugyanazokat az elveket követik.
Alapvető karok lecserélése
Az alábbiakban egy alapvető, lépésről-lépésre szóló útmutató található a baba fogadótakaróval történő bepólyálásához:
- Fektesse le a takarót, és hajtsa háromszöggé. Egy széles élnek felül kell lennie, és egy sarok alul.
- Helyezze a babát középre, karjait lefelé az oldalukra, a háromszög csúcsával lefelé. A baba fejének és nyakának a takaró felett kell lennie, vállának és alatta pedig a takarón.
- Fogja meg a bal felső sarkot, és húzza átlósan lefelé jobbra, és dugja be a baba jobb csípője alá.
- Fogja meg az alsó sarkot, és húzza átlósan felfelé és a jobb váll fölé, és húzza mögé.
- Húzza a jobb felső sarkot vízszintesen balra, és hátul körbe.
Karok fel pólya
Ha úgy tűnik, hogy babája nem szereti, ha bepólyázzák, akkor más karhelyzetet szeretne választani. Sok csecsemő jobban szereti, ha a kezét a szívéhez tartva bepólyázzák. Ebben a helyzetben kövesse a fenti lépéseket, de a baba ökleit húzza össze a mellkasánál, ahelyett, hogy a baba oldala mellett tenné le őket.
Alternatív megoldásként bepólyálhatja őket teljesen kinyújtott karral, a fenti lépéseket követve, de úgy, hogy a takaró teteje közvetlenül a hónalj alatt legyen. Ennél a módszernél a 4. lépést is be kell állítani, és a takaró sarkát a háta köré kell vinni, nem pedig felfelé és a vállára.
Ön dönti el, hogy felfelé vagy lefelé tartott karral pólyázik-e. Mindig kipróbálhatja mindkét pozíciót, hogy megtudja, melyik áll a legjobban a baba számára.
"Néhány ápolónő és gyermekorvos jobban szereti, ha a könyökét a gyermek oldalára nyújtja, amikor bepólyálják. Más orvosok ugyanolyan boldognak érzik magukat, ha a karokat megengedik a könyökben meghajlítani" - mondja Dr. Hamilton.
A kinyújtott karokkal bepólyázás egyes csecsemőknek segít megnyugtatni, másoknak viszont megnehezíti az alvást. Kinyújtott karokkal a Moro-reflex nagyobb valószínűséggel felébreszti őket.
Milyen gyakran kell bepólyáznom a babámat?
Nincs olyan szabály, amely azt mondja, hogy mindig be kell pelenkázni, amikor alszanak. Általában azonban a következetesség a legjobb.
"Nem kell bepólyáznod a babát minden szunyókálás alkalmával, különösen akkor, ha a babádat már a közeledben tartod azáltal, hogy megfogod" - mondja Heather Wallace, okleveles gyermekalvás tanácsadó.
"Ha azonban a baba szunyókálással küszködik, a pólyázás óriási segítséget jelenthet, mivel gátolja a megdöbbentő reflexet. A baba az alvás minden szakaszán át tud menni anélkül, hogy felébredne."
Az, hogy állandóan pelenkázik, vagy csak néha, teljesen Önön múlik. Ha azonban időszakosan pólyát használ, a baba tiltakozhat, ha nem pólyázza be, mert a megszokott kényelemre vágyik.
Mikor kell abbahagyni a baba bepólyázását
A pólyázást abba kell hagyni, mielőtt a baba elölről hátra tud gurulni. A babák általában megtanulnak hátulról előre gurulni, mielőtt elölről hátra gurulnának. Az alvás közben a hasára gördülő bepólyás baba fokozottan ki van téve a SIDS vagy a fulladás kockázatának.
Mivel nem lehet megjósolni, hogy a baba mikor fog először gurulni, fontos, hogy abbahagyja a pólyázást, amikor a gurulás jelei mutatkoznak, vagy 2 hónapos korában, attól függően, hogy melyik következik be előbb.
Bár lehet, hogy tétovázik, hogy elvegye-e a baba altatót, a biztonságuk sokkal fontosabb. Végső soron jobban fognak aludni pólya nélkül, mert ez a módszer nem hatékony, mivel a babák úgyis öregszenek.
"[Amikor idősebb], a gyermek robusztusabb, és nehezebb bepólyázni, és azt is tapasztalom, hogy az összehúzó hatás, amely fiatalon olyan jól működik, nem tűnik ugyanolyan értékűnek" - Dr. Hamilton jegyzetek.
Hogyan lehet kilépni a pólyából
Amikor eljött az ideje, hogy ledobja a pólyát, váltson át alvózsákra. Az alvózsák egy hordható takaró, amely általában elöl cipzárral zárható.
Néhány különböző lehetőség közül választhat. 1 éven aluli csecsemők ne legyen laza takaró vagy párna a kiságyban, így az alvózsák a legbiztonságosabb választás, ha továbbmegy a pólyából. Wallace lassú átmenetet javasol.
Heather Wallace
Ha elég korán kezdi el ezt az átállást, lassabb megközelítést alkalmazhat az elválasztásnál, hogy ne kelljen eltávolítania a pólyás hideg pulykát.
– Heather Wallace„Azt javaslom, hogy körülbelül 7 hetes korában próbálja meg kinyújtott karral bepólyázni a babát” – magyarázza. "Miután babája hozzászokott ehhez a kis változáshoz, próbálja meg eltávolítani a másik karját." A lassú átállás rengeteg időt ad arra, hogy új módszereket próbáljon ki a baba megnyugtatására – mielőtt teljesen bepólyamentessé kell válnia – teszi hozzá.
Ha a baba még mindig nehezen alszik el a pólya nélkül, miután körülbelül egy hétig ledobta, Wallace azt javasolja, hogy dolgozzon a babával önálló alvási készségeken. Álljon ellen a késztetésnek, hogy kipróbáljon egy csomó új szerkentyűt, mert előbb-utóbb a babáját is le kell választani ezekről a segédeszközökről.
Aludj pólya nélkül
Nincs olyan szabály, amely szerint az újszülöttet be kell pelenkázni, és néhány szülő úgy dönt, hogy ezt egyáltalán nem teszi meg. Ha a baba nem szereti, vagy nem érzi magát kényelmetlenül a pólyával járó csekély kockázat miatt, akkor jó, ha leteszi a babát anélkül. Ne feledje, hogy a babának csak egy szorosan illeszkedő lepedőre van szüksége a matrac fölött.
A baba gyakrabban ébredhet fel, ha nincs bepólyálva, mert a Moro-reflex élete első 12 hetében a legerősebb. Mivel azonban a pólyázás már nem biztonságos 8 hetes kor után (vagy amikor a csecsemő először próbál meg gurulni), az elválasztás nehézkes lehet.
Egyes szülők inkább hagyják, hogy babája megtanuljon pólya nélkül aludni, ahelyett, hogy megpróbálná elvenni egyet, amíg ez a reflex még erős.
"Azzal is segíthetsz, hogy a baba biztonságban érezze magát, ha határozott, de gyengéd érintést, ritmikus csitítást, sőt, rövid időre felemeli és ébren fekteti" - mondja Wallace.
Heather Wallace
Az újszülött alvásnál minden a gyakorlásról szól. Minél többet gyakorolja újszülöttjének ébrenlétét és éberségét, a baba annál jártasabb lesz az önálló elalvásban.
– Heather WallaceNéha a csecsemők, akik nincsenek bepólyában, úgy kezdik megnyugtatni magukat, hogy szopják az ujjaikat, mert elérhetik őket. A csecsemőtől függően, ha a kezeket a szájhoz tudjuk tenni, az pozitívabb hatással lehet az alvás megszilárdítására.
Egy szó a Verywelltől
A pólya alvást segítő eszköz lehet, amely segít átvészelni a szülői nevelés korai hónapjait anélkül, hogy elveszítené az eszét. Ha helyesen történik, a pólya biztonságos módja a csecsemők alvásának javításának és meghosszabbításának.
Ha újdonsült babája alvási szokásai kimerítőek, nem baj, ha segítséget kér. Lehet, hogy párod, családtagod vagy barátod segíthet pihenés közben. Egy másik lehetőség éjszakai nővér alkalmazása.
Megfontolhatja azt is, hogy befektessen egy alvástanácsadóba, vagy egyszerűen csak engedélyezze magának, hogy aludjon, amikor a baba ezt teszi. Ha az alváshiány miatt depressziósnak vagy szorongónak érzi magát, forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz.
-
Ha a dada alkalmazása vagy a napközibe való beiratkozás nem megfelelő gyermeke számára, a családi gyermekfelügyelet tökéletes választás lehet. Ez egy tulajdonos otthonából üzemeltetett napközi. A szülők többféle okból választják a családi gyermekgon -
Az alvás ütemezésétől és a játékidő megszervezésétől az ebédek elkészítéséig már megszokta dadaként vagy bébiszitterként végzett multitaskingra. Szerencsére az új technológia nagyban megkönnyítheti a munkáját, különösen, ha okostelefonja van. „Nem sz -
Amikor egy felnőtt vagy idős gondozó érkezik szeretteihez, rengeteg új rutint és utasítást kell megtanulni és követni. Ha részletes listát ad át neki, már az elején segíthet abban, hogy gondozóját megismertesse szeretteinek menetrendjével. A jó napi
