Očekivano povećanje težine malene djece
Bebe rastu brzo u prvoj godini, ali između 12. i 24. mjeseca rast usporava. Čim beba počne hodati, njena tjelesna građa se mijenja: mišići se razvijaju na rukama i nogama, a lice i trbuh se često smršćuju dok se beba pretvara u dijete. Svako dijete je drugačije; neka su prirodno tanka, a druga nose više težine bez obzira na to koliko jedu. Ako imate brigu o povećanju težine svog djeteta, tražite savjet od kvalificiranog zdravstvenog djelatnika.
Opći smjernice
Prema web stranici The Best Chance britansko-kolumbijskog Ministarstva zdravlja, između 12. i 24. mjeseca prosječno povećanje težine malenog djeteta iznosi 1,4 do 2,3 kg, odnosno 3 do 5 funti. Između 24. i 60. mjeseca prosječno povećanje težine djeteta iznosi 1,5 do 2,5 kg, odnosno 3,3 do 5,5 funti. Vaš liječnik bi redovito trebao mjeriti težinu, visinu i obim glave kako bi procijenio rast. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju da liječnici koriste rastovne krivulje Svjetske zdravstvene organizacije za prve dvije godine života, a CDC-ove krivulje nakon što dijete navrši 2 godine.
Zdrava prehrana
Uravnotežena, raznolika prehrana bitna je da se povećanje težine malenog djeteta drži na pravom putu. Njemu bi se trebala nuditi široka palette zdrava obroka bogatih svježim voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama, nasičenim masnocima i mršavim proteinima. Zdrav stav prema hrani jednako je važan kao i ono što je na stolu, a mala djeca gleda na roditelje kao Vorbild, stoga je vitalno da i oni biraju zdravo. Maleno dijete nikada ne bi trebalo prinuditi da jede, podmititi „nagradnim“ hranom za jelo zdrave obroke ili davati pića i grickalice s visokim udjelom šećera ili masti. Redoviti obroci gdje cjelobitelj jede zajedno za stolom daju dobar primjer malenom djetetu. Trebalo bi ga poticati da probira mnogo različitih zdrava namirnica, ali nikada ga ne kritikovati ako ih ne proba.
Podhranjeno maleno dijete
Ako je vaš liječnik potvrdio da je vaše dijete podhranjeno, možete na nekoliko zdravih načina povećati kalorijsku vrijednost njegove hrane, navodi BabyCentre. Osigurajte da su svi mliječni proizvodi, poput mlijeka i jogurta, punomasni. Dodajte ulje iz sjeme, maslac ili dvostruku vrhnje u hranu djeteta. Pomiješajte punomasni sir i mlijeko u pečene krumpire, i poslužite majonez kao dip za svježe povrće. Hranjive, visoko kalorične grickalice s visokim vitaminima uključuju avokado i maslinovo ulje. Potaknite dijete da jede zdravo, mliječno poslastice nakon ručka, poput mljevenog banana s punomasnim jogurtom. Potaknite apetitet za čvrstu hranu kako dan prolazi, suzdržavajući iskušenje davanja mlijeka noću. Ograničite konzumaciju integralne tjestenine, kruha i integralnog riža, jer te hrane sadrže velike količine vlakana i mogu brzo nasititi dijete, ne ostavljajući prostora za visoko kaloričnu hranu. Dobrodošlica za dobi odgovarajući vitamininski dodatak s vitaminima A, C i D može povećati količinu željeza koju tijelo djeteta apsorbuje, što bi moglo povećati apetitet. Najbolje je dobiti stručni savjet prije davanja dodatka željeza malenom djetetu.
Prekomjerno hranjeno maleno dijete
Ako je vaš liječnik izmjerio visinu i težinu djeteta i potvrdio da je prekomjerno hranjeno, to je jednostavno zato što unosi više kalorija nego što troši. Povećanje fizičke aktivnosti jedan je od načina da mu pomognete da vrati zdravo težinu. Web stranica The Best Chance preporučuje najmanje 60 minuta fizičke aktivnosti svaki dan. Najbolji način da zadržite dijete aktivnim je da ga izvedete vani i potaknete da trči, skače, penje i istražuje. Odabir igračaka koje promicu fizičku aktivnost, učenje osnovnih sportskih vještina poput bacanja i hvatanja loptice i minimaliziranje vremena u kolica su drugi jednostavni načini da se dijete kreće. Vaš liječnik može predložiti da vodite dnevnik hrane, kako biste identificirali područja za poboljšanje. Vaše dijete se možda naviklo na stalno grickanje, što bi moglo biti razlog za povećanje težine. Postepeno smanjivanje grickalica između obroka, i nudenje samo zdravih grickalica poput voća, grissina i ovsene kolačića, dobra je taktika. Pazite na to koliko punomasnog mlijeka vaše dijete pije tijekom dana. Prema BabyCenteru, ne bi trebalo piti više od 24 unce (oko 710 ml) mlijeka dnevno. Dr. Lisa Dana preporučuje 16 do 18 unci (470–530 ml) mlijeka dnevno za djecu od 1 do 3 godine. Ciljajte na pet porcija voća i povrća dnevno. Povećajte unos povrća dodavanjem u supe i umake za tjesteninu ili posluživanjem sirovog s nizakaloričnim dipom od sira za barr.
-
Kad zaposlite dječju čuvaricu, tražite nekoga koji popunjava vrlo važnu ulogu: brigu o vašoj djeci. Kao takva, ovo nije osoba na kojoj želite štedjeti. Baš kao u bilo kojem drugom poslu, trebali biste davati davanje čuvarici za dobro odrađen posao. -
S svakom novom školskom godinom dolaze novi izazovi, novi prijatelji, novi učitelji, i novi trendovi. To je također vrijeme za isprobavanje nove pričeše — čak i za malčiće i djecu. Ako se našli u teškoći da crpnete inspiraciju, razumijemo. Lako je za -
Predaja djece dadilji za njezinu smjenu može izgledati kao brza tranzicija za vas, ali je to ključan trenutak koji može utjecati na ostatak njezine dana. Ako dadilja uđe u dom koji nije spreman za njezinu dolazak, mora se potrudit da prilagodi svoj r
