• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

5 razloga za postavljanje dnevnog rasporeda malodjeteta i savjeti za uspostavljanje

Malodjeteto radi nekoliko stvari tijekom dana. Praćenje tih aktivnosti postaje lakše ako imate raspored spremni. Postavljanje dnevnog rasporeda za malodjeteta je odličan način da se učini njihova rutina učinkovitom. To vam omogućuje planiranje i upravljanje aktivnostima poput vremena za doručak i vremena za igru tako da se nijedna aktivnost ne preklapa.

Raspored malodjeteta omogućuje malodjetetu da radi sve u određeno vrijeme i za određeni period, dajući im dovoljno stimulacije i opuštanja. Uz to, to ih treniira da prate raspored, što u suštini pomaže u discipliniranju ih. Dobro planiran raspored malodjeteta može pomoći roditeljima podržati ukupni razvoj svog malodjeteta.

Skrolajte dolje da saznate više o tome kako napraviti raspored malodjeteta i njegovim prednostima za vas i vašeg malenog.

Zašto biste trebali uspostaviti raspored malodjeteta?

Osnov učinkovitog discipliniranja vašeg malodjeteta, raspored malodjeteta može pružiti sljedeće prednosti.

• Lak zaustavljanje tužbe pred spavanjem: Vaše malodjeteto će brže zaspati i stvoriti znatno manje napadaja bijesa ako održavate dosljedno vrijeme za doručak i rutinu spavanja.
• Razvoj dobrih navika: Raspored može pomoći djetetu da razumije i poboljša svoje vještine upravljanja vremenom od rane dobi. To im također pomaže razumjeti da postoji prikladno vrijeme i vremenska ograničenja za svaku aktivnost.
• Pomaže suočavanje s promjenama: Malodjeteto s rasporedom bi moglo biti manje vjerojatno utjecati vanjskim faktorima, poput novog rođaka ili gosta, budući da bi znali točno kada da rade svoje zadatke bez brige o promjenama.
• Postavlja temelj za budućnost: Kad je malodjeteto naviknuto na raspored od ranije dobi, one imaju lakše vrijeme prilagodbe značajnim promjenama koje bi mogle iznenaditi tijekom njihovih tinejdžerskih godina. To ih može učiniti boljim u usvajanju bilo kakve promjene i čineći je integralnim dijelom njihove rutine.
• Pomaže roditeljima u planiranju: Fiksni raspored pomaže roditeljima biti opuštenijim i organiziranijim vremenom budući da su svjesni doručka, vremena za igru, rasporeda obroka, i drugih aktivnosti svog djeteta.

Primjer dnevne rutine malodjeteta

Evo primjera planiranog dnevnog rasporeda za vašeg bebu.

• 6:00 – 7:30 – Rane jutarnje rutine i hranjenje/mlijeko
• 8:00 – 8:30 – Probuda
• 8:30 – 9:00 – Vrijeme za doručak
• 9:00 – 10:00 – Vrijeme za igru (Igre, Aktivnosti)
• 10:00 – 10:30 – Vrijeme za užinu
• 10:30 – 11:00 – Unutarnja/Vanijska igra
• 11:00 – 12:30 – Knjige i Jutarnji doručak
• 12:30 – 01:30 – Vrijeme za ručak
• 01:30 – 2:30 – Unutarnja/Vanijska igra
• 2:30 – 03:00 – Užina, Toalet, Čitanje knjige
• 03:00 – 04:30 – Popodnevni doručak
• 04:30 – 5:00 – Vrijeme za užinu
• 5:30 – Priprema večere i pomoć i/ili TV ili drugo vrijeme za ekran
• 6:00 – Večera
• 7:00 – Vrijeme za spavanje

Sljedeći su razne rutine koje biste mogli pratiti kao dio rasporeda malodjeteta.

• Jutarnja rutina: Pokušajte držati vašu jutarnju rutinu dosljednom i pratiti iste korake svakog dana; to će vaše dijete zadržati opuštenim i rezultirati minimalnim promjenama raspoloženja.
• Rutina obroka: Vaše dijete bi trebalo imati 2–3 vremena za užinu u danu osim tri redovita obroka. Fiksno vrijeme tih obroka će ih držati spremnima, a oni će spremno jesti bez puno muke.
• Rutina poslova: Naučite vaše dijete vrijednost kućnih poslova od početka tako da poštuju kućni posao. Počnite dajući im male zadatke svakog dana tijekom njihovog vremena za igru. Odaberite zadatke koje oni vjerojatno uživaju.
• Rutina vremena za igru: Stvorite rutinu vremena za igru s najmanje dvije sesije igre na dan. To može uključivati zabavne unutarnje igre, vođenje ih u park, izlazak na šetnju, i čak rad zabavnih kućnih poslova.
• Rutina pred spavanje: Rutina pred spavanje vašeg malodjeteta može uključivati kupku, stavu ih u udobne pidžame, poučavanje vrijednosti higijene pranjem zuba prije odlaska u krevet, i čitanje priče za spavanje, praćeno idući u krevet.

Stvari koje biste trebali dodati u raspored vašeg malodjeteta

Dodavanje sljedećih aktivnosti u raspored može podići raspoloženje malodjeteta i pružiti im nekoliko razvojnih prednosti.

• Igrajte na otvorenom: Zatvorenost unutar kuće može biti umorna za malodjeteto. Učinite naviku voditi ih vani par sati svakog dana i pustite ih igrati na svježem zraku.
• Čitajte knjige: Učinite praksu čitanja priča za spavanje zajedno s vašim malodjetetom. To stimulira njihovu maštu i radi na razvoju njihovih jezičnih vještina. Angažirajte ih u priču pitajući ih da je ispune svojom maštom.
• Plesna rutina: Pokušajte učiniti dnevnu rutinu malo zabavnijom i zanimljivijom imajući plesnu sesiju. Uključite glazbu i zabavite se s vašim malim.
• Umetničke aktivnosti: Podstaknite vaše malodjeteto da isprobaju umjetničke i rukotvorine aktivnosti, koje će obogatiti njihovo senzorisko iskustvo i optimizirati njihove inovativne sposobnosti.

• Rad na grubim motoričkim vještinama: Fokusirajte se na grubе motoričke vještine vašeg malodjeteta angažirajući ih u nekoliko fizičkih aktivnosti, poput skakanja, igranja loptom, trčanja, i penjanja i silaska po stubištima.
• Formulirajte aktivnosti za poboljšanje sitnih motoričkih vještina: Pokušajte da vaše malodjeteto sudjeluje u aktivnostima koje poboljšavaju njihove sitne motoričke vještine. Možete odabrati aktivnosti poput sklapanja zagonetki, slikanja, i igranja s glinenom ili slimeom.
• Igrajte s prijateljima: Imati prijatelje i igrati s njima pomaže vašem malodjetetu naučiti naviku dijeljenja i suradnje. Igranje s djecom njihove dobne skupitine naučit će vaše malodjeteto vrijednost prijateljstva već od početka.

Savjeti za razvoj pravog rasporeda za vaše malodjeteto

Evo nekoliko točaka koje biste mogli razmotriti prilikom razvoja pravog dnevnog rasporeda za vaše malodjeteto.

• Napravite plan na temelju ponašanja vašeg malodjeteta. Vaše malodjeteto vam daje nagovještaje o onome što im se sviđa i što ne. Uzmite te signale i napravite dnevni rutinski raspored na temelju preferencija vašeg malodjeteta.
• Izbjegavajte ponavljane promjene u vremenu probude i vremena za spavanje. Ne ustupajte kada je riječ o vremenu spavanja i probude vašeg djeteta. Jednolikość u rasporedu spavanja pomoći će i vama i vašem djetetu.
• Ne preskačite vrijeme za doručak. Napravite prostor za redovito vrijeme za doručak budući da malodjeteta mogu trebati dva do tri sata doručka na dan.
• Držite raspored every consistency. Baš kao raspored spavanja, vremena obroka bi trebala biti dosljedna. Česte promjene u vremenu mogu učiniti da malodjeteto postane gladno i lijenо u neobičnim vremenskim trenucima.
• Razgovarajte s vašim malodjetetom. Zapamtite da uzimate uvjere vašeg malodjeteta prilikom stvaranja rasporeda. One mogu imati neke ideje i mišljenja koja vam mogu pomoći bolje dizajnirati primjeren raspored.
• Ostavite prostor za promjene. Iako je dosljednost dnevnog rasporeda vitalna, morate biti mentalno spremni učiniti promjene kad situacija to zahtijeva. Najbolji način za to je popisujući buduće situacije koje mogu utjecati na raspored malodjeteta i kako biste ga prilagodili u tim trenucima.

Raspored malodjeteta je odličan način za organiziranje dana vašeg malenog. Od vremena obroka do vremena za doručak i igranja s prijateljima, možete smjestiti nekoliko zadataka i aktivnosti vašeg malodjeteta u nj u vremenski ograničen način. Možete također preurediti aktivnosti kad god je potrebno. Kad jednom imate raspored spremni, održavajte ga. Pažljivo praćenje rasporeda disciplinira vaše malodjeteto i pomaže im izgraditi dobre navike. Kad raste, one uče voditi raspored za sebe, što pomaže u upravljanju vremenom i disciplini. Stoga, imajte raspored malodjeteta i naučite vaše dijete organizaciju rano.