Sigurno plivanje s malčićem
S sunčevim zracima i toplinom dolazi obećanje beskrajnih dana provedenih u igri u bazenu, na jezeru i u vodskim parkovima. Ali za djecu i malčiće (čak i one koji sami znaju plivati), ova omiljena ljetna i odmorna aktivnost može biti opasna za male i stvoriti anksioznost kod roditelja i drugih skrbnika.
Općenito, broj djece s neslučajnim ozljedama povećava se tijekom toplijih mjeseci. Procijenjeno 4.800 malih djece (mlađe od 5 godina) zahtijeva liječenje u hitnim odjeljenjima zbog neslučajnih incidenta s tonućem svake godine, a 2016. godine 289 djece mlađih od 5 godina umrlo je od tonuća u bazenu ili kupkama. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), tonuće je broj jedan uzrok neslučajne smrti od ozljeda u djece od 1 do 4 godine u SAD-u.
Zbog toga je iznimno važno da roditelji budu svjesni i prakticiraju sigurnost bazena i vode — budnost će minimizirati rizik od nesreća i maksimizirati zabavu vaše obitelji.
Savjeti za sigurno plivanje
Kada ste u bazenu, roditelji, drugi skrbnici ili odrasla osoba zadužena mora ostati budna u svim trenucima — bez iznimki. Čak i ako je prisutan spasitelj, taj posao je nadgledati cijeli bazen, ne promatrati specifično dijete. Koristite ova važna pravila sigurnosti kako biste spriječili tonuće.
Koristite dodirni nadzor u ili blizu vode
Američka akademija pedijatrije preporučuje ostanak do dosega ruke, pružajući stalni "dodirni nadzor", bilo da je riječ o kupanju ili plivanju. Većina tonuća djece unutar kuće događa se u kupaonicama, obično tijekom prekida odraslog nadzora. Tijekom plivanja, uđite u vodu s vašim malčićem. Ako morate izaći, uzmite dijete s sobom, čak i ako su prisutni spasitelji.
Održavajte otklone na minimumu
Ne samo da tonuće može dogoditi u plitkoj vodi, može se dogoditi u manje od dvije minute. Nema zaobići; aktivno nadgledanje malčića koji su blizu ili u vodi bit će značilo da ćete moći brzo reagirati ako nešto pođe po zlu. To znači, prvu i najvažnije, stavite mobilni telefon stran dok ste u bazenu ili na jezeru, tako da niste iskušeni čitati e-poštu, listati društvene mreže ili slati poruke.
Odrjedite "čuvara vode"
Tonuća se često događaju kada ima puno odraslih i svi pretpostavljaju da netko drugi gleda djecu. Imenujte "čuvara vode" koji zna koja djeca gleda. Preuzmite karticu čuvar vode za identificiranje te osobe.
Zapamtite da je tonuće tiho i brzo
Pođite na tečajevi plivanja
Učenje plivanja može pomoći smanjiti rizik od tonuća, posebno za manju djecu. Tečajevi plivanja počinju ranije od 6 mjeseci i često su dostupni u YMCA-i i drugim zatvorenim bazenima cijele godine. Ne računajte na to da će oni naučiti vašeg beba plivati. Za bebe mlađe od 1 godine, razredi igranja u vodi pomažu im da se naviknu na boravak u bazenu i mogu biti zabavni, ali bebe te dobi zapravo ne mogu naučiti plivati i smanjiti svoj rizik od tonuća, prema AAP-u. Dok većina tečajeva plivanja uključuje roditelja i dijete do oko 3. godine, ti tečajevi mogu vam pomoći da napravite ogromne korake prema tome da vaše dijete bude udobno i sigurno u vodi i spremno za samostalno plivanje kada dođe vrijeme. Razmislite o ulaganju u lekcije. Tražite razrede s iskusnim, kvalificiranim instruktorima, i koji uče djecu dobre prakse sigurnosti na vodi (uključujući što učiniti ako neočekivano upadnu u vodu). Ulažite u spoljašnje prsluke za malčiće
Mnogi roditelji kupuju set rukavica za plivanje za malčiće ili druge plivajuće igračke, poput nudla ili guma. Ovi ne spriječavaju tonuće, i mogu dati odraslima lažnu sigurnost. Blizu prirodnog tijela vode, poput jezera ili rijeke, djeca bi trebala nositi osobnu plovnu sredstvo (tzv. prsluk) koje je pravilno prilagođeno i certificirano od strane Obalne straže SAD-a. Zapamtite, samo zato što vaše dijete nosi prsluk ne znači da ne morate paziti na ono što se događa. Ne ignorirajte pravila bazena
Ne važda jeste li u javnom bazenu ili u dvorištu, opća pravila sigurnosti bazena — poput ne trčanja, ne guranja pod vodom ili druge grubosti, i ne skakanja u plitku vodu — pravila su iz razloga. Osigurajte da vaše dijete ih poštuje, i javite spasitelju ako vidite djecu koje se ponašaju na načine koji bi mogli biti ne sigurni za sebe i drugu djecu u bazenu. Naučite spasonosne vještine
Roditelji i drugi skrbnici bi trebali biti certificirani za KPR. Primjena KPR-a može spasiti živote ako se dogodi tonuće. Provjerite svoj lokalni Crveni križ ili YMCA za tečajeve certificiranja i preuzmite aplikaciju Crvenog križa za prvu pomoć kako biste redovito osvježili svoje vještine. Pazite na znake problema nakon plivanja
Ako je vaše dijete doživjelo blisko tonuće, nazovite svog pedijatra. Ako bilo koje dijete ili odrasla osoba izađe iz bazena ili jezera i jako kašlje, kašalj traje duže od 4 do 8 sati ili se pogoršava, ili osoba izgleda ili se ponaša drugačije ili ima teškoća s disanjem, tražite hitnu medicinsku pomoć. Teškoća disanja izgleda poput brzog, plitkog disanja, posebno uvlačenja između rebara, ispod rebara ili iznad pršljuga. Čuvajte svoj kućni bazen sigurnijim
Ako imate bazen ili toplu kad u kući, sigurnost je ključna: Između 2013. i 2015. godine, 58 % tonuća među djecom do 4 godine dogodilo se u bazenu ili kupkama u vlastitoj kući. Za djecu mlađu od 4 godine, većina tonuća događa se u kućnim bazenima. (Za djecu mlađu od 1 godine, tonuće se najčešće događa u kupaonici ili kadi.) Ako dijete u vašoj skrbi živi u kući s bazenom, osigurajte da ne mogu pristupiti bazenu bez odrasle osobe. Većina tonuća u kućnim bazenima (69 %) događa se u vrijeme kada roditelji nisu očekivali da će dijete biti u bazenu. Ako imate bazen kod kuće, sigurnosna ograda i/ili zaključavaći pokrov bazena su escențialni. Sigurnosna ograda
Prema AAP-u, bilo koji bazen, uključujući naduvne nadzemne bazene i druge privremene bazene, bi trebao biti potpuno okružen ograda koja: Također je važno držati igračke izvan područja bazena kada nisu u upotrebi, i uvijek pokrivati i zaključavati toplje kade, spave i hidromasne kade odmah nakon upotrebe. Koristite alarm
Alarm u bazenu vas može upozoriti ako je netko upao u bazen. Razmislite o alarmima na vratima ograde bazena i na vanjskim vratima i prozorima vaše kuće. Pokrijte svoj bazen
Koristite pokrov koji potpuno i sigurno pokriva vodu tako da dijete ne može kliznuti ispod. Budite svjesni skupljanja vode na vrhu, jer se dijete može utopiti u samo 5 cm stojace vode. Plutajući pokrovi nisu za sigurnost; dijete može kliznuti ispod i biti sakriveno od vida. Zaključavajući pokrovi su skuplji ali daju mir duše. Što su recreativne bolesti od vode?
Klor ubija bakterije u bazenu, zar ne? Ne nužno. Prema CDC-u, recreativne bolesti od vode rastu zadnjih 20 godina. Recreativne bolesti od vode šire se kada dijete dođe u kontakt s kontaminiranom vodom u bazenima, jezerima, toplim kadama, vodenskim parkovima i na plažama. One mogu uzrokovati razne bolesti povezane s gastrointestinalnim traktom, disnim putovima, centralnim živčanim sustavom, kožom, ušima ili očima. Kako biste rizik da vaše dijete zarađe recreativnom bolesti od vode držali niskim, roditelji i skrbnici bi trebali pratiti ove smjernice: Koristite pelene za plivanje
Spriječite vašeg malčića da ode na wc u bazen. S malim djetetom koje možda nije trenirano za wc (ili djelomično trenirano, ili nedavno trenirano), pravilno prilagođena pelena za plivanje je vaša najbolja obrana. Provjeravajte pelenu redovito i osigurajte da je čista. Mijenjajte je odmah i daleko od vode ako je prljava, i uvijek umijte ruke nakon mijenjanja pelene. Za djecu treniranu za wc, redovito ih vodite na wc. Čak i ako je dijete čvrsto trenirano, nesreće nisu rijetke kod djece koje ne žele prestati igrati da bi otišle na wc. Postavite tajmer ako mislite da ćete zaboraviti i pitajte dijete svakih pola sata ili tako da li mora. Izbjegavajte širenje bakterija
Ne dopustite da malčič ili malo dijete s proljevima pliva. Čak i s pelenom za plivanje, to nije sigurno, jer pelena može curiti. Izbjegavajte plivanje dvije tjedne nakon incidente s proljevima (kod osobe bilo koje dobi) kako biste spriječili širenje bolesti. Također izbjegavajte plivanje s otvorenim ranama. Odvajajte gutanje vode iz bazena
Malčići ne razumiju kako zadržati dah pod vodom, i stoga su skloniji gutanju vode, što je jedan od glavnih načina širenja recreativnih bolesti od vode. Uz to, vaše malo dijete može misliti da je pitje vode iz bazena ili jezera esilarantno. Učinite sve da spriječite vašeg malčića u tome i pomozite mu razumjeti da je ova voda "brljava" i nije ista kao ona u njihovoj čašici za piće. Usušite uši nakon plivanja
Uvijek temeljito usušite uši nakon plivanja, koristeći ručnik ili sušilo za kosu na niskoj temperaturi. Pratite razinu klorina u svom bazenu
Kupite trake za testiranje bazena i koristite ih za provjeru razine klorina i pH vrijednosti bazena. Prema CDC-u, pravilna razina slobodnog klorina od 1-3 mg/L ili dijelova po millionu [ppm] i pH od 7,2–7,8 maksimizira ubijanje bakterija (ali i dalje ne ubija sve patogene). Trake za testiranje bazena mogu se kupiti na internetu ili u većini velikih trgovina i trgovina alatom, posebno tijekom toplijih mjeseci. Ostali sigurnosni problemi pri plivanju
Zabava na suncu može brzo i lako dovesti do drugih neugodnih i čak opasnih stanja poput opekotina, iscrpljenja toplinom, udara topline i dehidracije. S malčićima, ne možete računati na to da vaše malo dijete može opisati nelagodu ili bol, pa roditelji moraju poduzeti korake kako bi osigurali da malčići i mala djeca izbjegaju ove stanja povezana s toplinom i visokom vlažnošću. Iscrpljenost toplinom
Ovi znaci mogu uključivati povečanu žeđ, slabost, omamljenje ili vrhtoglavicu, grčeve, muku, glavobolju, pojačano znojenje, vlažnu kožu ili porast tjelesne temperature. Ovi mogu biti manje očiti kod malčića, ali iscrpljenost toplinom može brzo napredovati u udar topline, koji je daleko ozbiljniji. Ako vaše dijete počne pokazivati znake iscrpljenosti toplinom, izađite iz sunca. Odmah ih uvedite u klimatizirani prostor, skinite suvišnu odjeću, primijenite hladne ručnike na tijelo i hidrirajte. Ako simptomi ne nestanu u 30 minuta, tražite medicinsku pomoć. Udar topline je medicinski hitni slučaj. Pozovite 112 odmah ako vaše dijete pokazuje znake udara topline: Opekotine
Ako plivate na otvorenom, nemojte zaboraviti redovito nanositi i ponavljati nanos krema za sunce. Za malčiće, odaberite krem za sunce koji pruža širokospektarntu UVA i UVB zaštitu i je otporan na vodu, bez mirisa i hipoalergen, s SPF-om od 15 do 30. Možete ići više, ali stručnjaci vjeruju da sve preko 30 ne daje puno dodatne zaštite. Krem za sunce treba nanošiti prije nego krenete za bazen ili druge aktivnosti na otvorenom, i trebao bi se široko ponoviti svakih 2 sata (osim ako naljepnica nema druge upute) i nakon plivanja, znojenja ili sušenja ručnikom. Zapamtite, koža malčića je mnogo osjetljivija od vaše, pa istražite najbolje kreme za sunce za vaše malo dijete. Za osjetljiva područja koja su posebno sklona opekotinama (nos, lica, vrhovi ušiju, ramenima), odaberite krem za sunce s cinkovim oksidom ili titan-dioksidom. Neki od tih proizvoda dolaze u zabavnim bojama i ostaju vidljivi čak i nakon nanošenja. Dehidracija
Donesite hladnjak s puno vode uz čašicu za malčiće ili djecju bocu za vodu. Pratite koliko vode vaše dijete pije i podsjećajte ga na hidraciju svakih 20 minuta ili tako. Piće puno vode pomaže da se tijelu prirodni sustav hlađenja zadržava u funkciji. Toplina podne
Ne plivajte u podne. To je općenito znanje i dobar savjet izbjegavati bazen podne kada je sunce najjače, od 10:00 do 16:00 sati. Ako plivate rano ili kasno, izbjeći ćete sate kada su opekotine i druge stanja povezana s toplinom najvjerojatnije događaju. Pokrijte se odjećom. AAP preporučuje da djeca nose klobuke, sunčane naočale i prekrivke. Odjeća koja nudi dodatnu UV zaštitu je korisna. Plivačke majice, koje se također zovu rash guards, pružaju više zaštite od sunca od klasičnih kupaćih kostima zbog dugavih rukava i posebne tkanine. Ove su savršene za malčiće. Ulažite u klobuke s širokim krilom (najmanje 7,5 cm), s UV zaštitom koji pokrivaju zadnji dio vrata, i sunčane naočale s 99 % UVA i UVB zaštitom. Riječ od Verywell
Bilo da provodite vrijeme na plaži ili samo očekujete izlazak na otvoreno, vaš je posao kao roditelja ili skrbnika čuvati vašeg malčića sigurnim u bazenu i kada se zabavljate blizu drugih vodenih tijela. Budnost će daleko ići u prevenciji svega — od uobičajenih topljih bolesti do ozbiljnih ozljeda i potencijalno životno ugrožavajućih nesreća.
