Savjeti za prijelaz u krevet za malodjeteta

Za malodjetete, prijelaz na spavanje u krevetu je samo jedan od mnogih uzbudljivih razvojnih koraka koje će doživjeti tijekom djetinjstva. Dok se to može činiti uzbudljivim skokom od bebe do "velikog djeteta" za vas, vaše malodjeteto može osjećati drukčije. Novi krevet znači nova pravila, nove slobode, nove rutine za spavanje i doručke, i potencijalno, nove strahove.

Kako biste pomogli u glatkom prijelazu u "krevet za velika djeca", Lori Strong, certificirana savjetnica za spavanje i vlasnica Strong Little Sleepers u Austinu, Texas, odgovara na sedam najčešćih pitanja o ovom prijelazu.

Vrijeme

Ako je dijete udobno u krevetu, nema razloga za prijelaz u krevet – samo zato što vaše dijete navrši dvije, pa čak ni tri godine, ne znači da je vrijeme za prijelaz. Zapravo, najbolje je pričekati dok vaše malodjeteto ima najmanje dvije godine za prijelaz u krevet za malodjeteta (ili za jednoosobni), ali što je dijete bliže tri godini, to je bolje.

"Također ne želite prijelaz u krevet za velika djeca kao reakciju. Želite da bude planiran", kaže Strong. Čak i ako vaše dijete izlazi iz kreveta, ne morate odmah prijeći na krevet.

Imajte na umu da ako vaše malodjeteto suočava s drugim velikim prijelazom, poput početka predškole, dolaska rođaka ili odvikavanja od pelene, to nije dobro vrijeme za uvodenje novog kreveta.

Ako vam je krevet potreban za novu bebu, napravite prijelaz nekoliko tjedana prije dolaska bebe. Ili kupite drugi krevet; možda će se isplatiti ako pomaže vašem starijem djetetu da bolje spava dok brinete o novorođenčetu koje ne spava noću.

Olakšavanje prijelaza

Nema potrebe tjednima pripremati vaše malodjeteto za novi aranžman spavanja, ali morate postaviti očekivanja prije nego napravite prijelaz. Uklanjanje kreveta bez upozorenja može biti traumatično za dijete koje ne očekuje da će mjesto gdje je spavalo zadnjih dvije ili više godina nestati iznenada.

Strong preporučuje barem nekoliko dana da to "prokapne". "Nekoliko dana prije prijelaza iz kreveta u krevet, razgovarajte s djetem. Recite: 'Stavit ćemo vas u krevet, to je velika stvar, ali postoje neka pravila koja moramo poštivati spavajući u krevetu'."

Recite svom malom djetetu točno što će se dogoditi. Ako će se krevet pretvoriti, ako će dobiti običan krevet, ili čak ako planirate samo staviti jastučić na pod, objasnite im nadolazeću promjenu, tako da promjena ne dođe kao iznenađenje.

Ostale razmatranja

Možda se čini lako kao premjestiti krevet i ukloniti krevet, ali kada su rešetke otišle, cijela soba, za sve praktične svrhe, postaje krevet. Morat ćete osigurati da je prostor siguran, pa razmislite o onome što treba učiniti sigurnim za malodjeteta, poput staviranja predmeta koje treba pričvrstiti na zid ili potpuno ukloniti iz sobe.

Neke malodjetete vole imati izbor povratka i forth između kreveta i kreveta za kratko vrijeme (naravno, ovo nije opcija s pretvorivim krevetom). Za druge, prijelaz je glatiji ako je krevet izvan vida.

Strategije

Osnovna pravila su nužna, ali tako je i dopuštanje da se dijete osjeti moćno. "Bilo što možete učiniti da vodite malodjeteta, a onda im date malo kontrole nad situacijom tako da se ne osjećaju bezmoćno u ovom prijelazu, bit će korisno", kaže Strong.

Ona predlaže razgovor s malodjetetom o rutini za spavanje. "Pitajte svoje dijete: 'Kad uđemo u krevet, prolazimo kroz rutinu svake noći. Što radimo? Pozdravimo se, povučemo prekrivače, legnemo, zatvorimo oči, i ostanemo u svom krevetu do jutra.' Ponavljanje tih pravila svaku noć neko vrijeme bit će korisno jer ih stalno potvrđujete."

Mala djeca se bore s kontrolom impulsa, pa je ponavljanje važno, kao i pamćenje da razumijevanje pravila i sposobnost njihovog poštivanja su dvije različite stvari.

Možete čak napraviti tablicu zajedno – nešto osnovno, nema potrebe pretjerivati s Pinterest idejama – koja ilustrira rutinu za spavanje s zabavnim slikama koje prikazuju kupku, priču, pranje zuba, leganje i ljutu noć.

Ostanak malog djeteta u krevetu

Nastavite potvrđivati osnovna pravila i rutinu – bit će lakše. U međuvremenu, stvorite fizičku barijeru ako vaše malodjeteto ne ostaje u krevetu. Strong preporučuje korištenje bebe vrata ispred vrata, što će postaviti granicu, ali će također dopustiti da je dijete lakše dostupno nego zaključavanje na vratima.

Neke djeca probude se i odmah dođu kod vas. Koliko god voljeli novi budilnik, 5 ujutro je rano. Pokušajte koristiti specijalni sat za malodjeteta koji postaje žut kada je u redu ustati iz kreveta.

Ili, ako ne želite kupiti novi sat, Strong predlaže korištenje običnog digitalnog sata. "Naučite svog malog djeteta broj sedam ili šest, zatim sakrijte zadnje dvije znamenke, tako da vidite samo prvu znamenku. Vide će kada je šest, mogu ustati."

Za mlađa malodjeteta koja nisu spremna početi učenje brojeva, pokušajte tiho ih vratiti u njihov krevet dok ne shvate da još nije vrijeme za ustajanje.

Rutina za spavanje

To ovisi o tome koliko dobro ste postavili očekivanja za spavanje i koliko ste spremni ih potvrđivati. Može biti iskušavajuće, kada je dijete novo u krevetu, ostati u njihovoj sobi dok ne zaspe, ali jednom kad se to očekivanje postavi, teško će se promijeniti.

"Najbolji scenarij je postaviti rutinu i očekivanje za spavanje čim napravite prijelaz", kaže Strong. "Ne prolazite kroz razdoblje kada ste kao: 'Ostat ću ovdje malo, pa ćemo kasnije razmisliti kako to promijeniti'."

Doručci

Ponekad spavanje nije problem, ali kada napravite prijelaz u krevet za velika djeca, doručci postaju borba. Između dvije i tri godine, neka djeca uzimaju samo jedan doručak, a neka počinju odvikavati taj zadnji doručak. Čak i ako je to slučaj, roditelji mogu zahtijevati od svog malog djeteta da odvoji neko vrijeme za odmor tijekom dana.

"Ne možete prisiliti dijete da spava u ovoj dobi, ali je važno za roditelje osigurati da njihovo dijete ima vremena tijekom dana da odmori tijelo. Recite: 'Tvoje tijelo treba odmor. Ako zaspiješ, to je odlično, moći ćemo puno stvari poslijepodne kao ići u park i voziti bicikl, a ako ne dobiješ taj odmori naša tijela neće moći učiniti te stvari'," kaže Strong.

Ako koristite sat u sobi malog djeteta, postavite ga da zazuče nakon sat vremena, tako da malodjeteto zna da je vrijeme odmora ograničeno. Ako znate da vaše dijete neće spavati, nudite kutiju s tiho aktivnostima za njihovu sobu ili krevet. Izbjegavajte igračke koje prave buku, elektroniku i ekrane. Te aktivnosti bit će stimulativne čak i ako izgleda da se vaše malodjeteto opušta.

Konačno, kao i svi aspekti prijelaza u krevet za velika djeca, uspješni doručci svode se na dosljednost. Ako neprestano nudiте vrijeme za doručak u isto vrijeme svakog dana, vaše malodjeteto će to očekivati, i u većini slučajeva, nastavit će ga uzimati.

Riječ od Verywell

Može potrajati neko vrijeme, ali vaše malodjeteto će naviknuti na spavanje u krevetu. Samo pobrinite se da postavite i nastavite potvrđivati očekivanja o spavanju odmah.

Previous:

Next: