• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Savjeti za prelazak na dječji krevet

​ Za malu djecu, prijelaz na spavanje u krevetu samo je jedna od mnogih uzbudljivih prekretnica koje će doživjeti tijekom djetinjstva. Iako vam se ovo može činiti uzbudljivim skokom od bebe do velikog djeteta, vaše se dijete može osjećati drugačije. Novi krevet znači nova pravila, nove slobode, nove rutine za spavanje i spavanje, a potencijalno i nove strahove.

Kako bi pomogla u glatkom prijelazu na veliki dječji krevet, Lori Strong, certificirana savjetnica za spavanje i vlasnica tvrtke Strong Little Sleepers u Austinu, TX, odgovara na sedam uobičajenih pitanja o prelasku.

Vrijeme

Ako je djetetu udobno u krevetiću, nema razloga za prelazak u krevet – samo zato što vaše dijete navršava dvije ili čak tri godine, ne znači da je vrijeme za promjenu. Zapravo, najbolje je pričekati da vaše dijete navrši najmanje dvije godine da biste prešli u dječji krevetić (ili blizanac), ali što je vaše dijete bliže trima, to bolje.

“Također ne želite prijeći u veliki dječji krevet kao reakciju. Želite da to bude isplanirano”, rekao je Strong. Čak i ako vaše dijete izađe iz krevetića, ne morate se odmah preseliti u krevet.

Imajte na umu da ako se vaše dijete suočava s još jednom velikom prijelazom, kao što je polazak u predškolu, dolazak brata ili sestre ili obuka za toalet, nije dobro vrijeme za uvođenje novog kreveta.

Ako trebate krevetić za novorođenče, promijenite ga nekoliko tjedana prije nego što beba stigne. Ili samo naprijed i kupite drugi krevetić; možda bi se isplatilo ako vašem starijem djetetu pomaže da bolje spava dok se brinete o novorođenčetu koje radi cijelu noć.

Olakšavanje prijelaza

Nema potrebe provoditi tjedne pripremajući svoje dijete za novi raspored spavanja, ali morate postaviti očekivanja prije nego što se prebacite. Uklanjanje krevetića bez upozorenja moglo bi biti traumatično za dijete koje ne predviđa da će mjesto na kojem je spavalo posljednje dvije ili više godina iznenada nestati.

Strong preporučuje da mu date barem nekoliko dana da uđe u krevet. "Nekoliko dana prije nego što prijeđete iz krevetića u krevet, razgovarajte sa svojim djetetom. Recite:'Sad ćemo vas staviti u krevet, a to je velika stvar, ali postoje neka pravila koja se moramo pridržavati dok budemo u krevetu.'"

Recite svom djetetu što će se točno dogoditi. Ako će se krevetić preurediti, hoće li dobiti krevet normalne veličine ili čak planirate samo staviti madrac na pod, objasnite im nadolazeću promjenu kako promjena ne bi bila iznenađenje.

Ostala razmatranja 

Moglo bi se činiti jednostavno kao pomicanje kreveta i izvlačenje krevetića, ali kada rešetke nestanu, cijela soba, za sve namjere i svrhe, postaje krevetić. Morat ćete osigurati da je prostor siguran, stoga razmislite o tome što treba biti zaštićeno za malu djecu, na primjer postoje li predmeti koje je potrebno pričvrstiti na zid ili u potpunosti ukloniti iz sobe.

Neki mališani vole imati mogućnost da se nakratko prelaze naprijed-natrag s kreveta na krevetić (naravno, to nije opcija s krevetićima koji se mogu preklopiti). Za druge je prijelaz glatkiji ako krevetić nije na vidiku.

Strategije 

Osnovna pravila su obavezna, ali isto tako i dopustite svom djetetu da se osjeća osnaženim. "Sve što možete učiniti kako biste dijete vodili, ali mu zatim dajte malo kontrole nad situacijom kako se ne bi osjećali kao da su nemoćni u ovoj tranziciji, bit će od pomoći", kaže Strong.

Predlaže da razgovarate sa svojim djetetom o rutini prije spavanja. “Pitajte svoje dijete:'Kad legnemo u krevet, svake večeri prolazimo kroz rutinu. Što nam je činiti? Poželimo laku noć, obučemo se, legnemo, zatvorimo oči i ostanemo u krevetu do jutra.' Pregledavanje tih pravila svake večeri neko vrijeme bit će od pomoći jer ih svaki put pojačavate."

Mališani se bore s kontrolom impulsa, pa je ponavljanje važno, kao i pamćenje da su razumijevanje pravila i sposobnost poštivanja njih dvije različite stvari.

Možete čak i zajedno napraviti grafikon – nešto osnovno, nema potrebe da se previše veselite Pinterestu – koji ilustrira rutinu prije spavanja s glupim slikama koje prikazuju vrijeme kupanja, vrijeme priče, pranje zuba, ležanje i poželjeti laku noć.

Održavanje vašeg djeteta u krevetu 

Nastavite jačati osnovna pravila i rutinu - bit će lakše. U međuvremenu stvorite fizičku barijeru ako vaše dijete neće ostati u krevetu. Strong preporučuje korištenje dječjih vrata ispred vrata, koja će postaviti granicu, ali i omogućiti da dijete bude lakše dostupno od brave na vratima.

Neka djeca će se probuditi i odmah doći po vas. Koliko god volite svoj novi poziv za buđenje, 5 ujutro je rano. Pokušajte upotrijebiti poseban sat za malu djecu koji postaje žut kada možete ustati iz kreveta.

Ili, ako ne želite kupiti novi sat, Strong predlaže korištenje običnog digitalnog sata. "Naučite svoje dijete broju sedam ili šest, a zatim prikrijte posljednje dvije znamenke, tako da vam se prikazuje samo prva znamenka. Vidjet će kad bude šestica, mogu ustati."

Za mlađu djecu koja nisu spremna početi učiti brojeve, pokušajte ih tiho vratiti u krevet dok ne shvate da još nije vrijeme za ustajanje.

Rutina prije spavanja 

To ovisi o tome koliko ste dobro postavili očekivanja za vrijeme spavanja i koliko ste voljni pojačati ta očekivanja. Kada je dijete tek u krevetu, može biti primamljivo ostati u svojoj sobi dok ne zaspi, ali kada se to očekivanje postavi, teško će se promijeniti.

"Najbolji scenarij je postaviti rutinu prije spavanja i očekivanja čim se prebacite", rekao je Strong. "Nemojte prolaziti kroz razdoblje kada mislite:'Ostat ću ovdje neko vrijeme, a onda ćemo kasnije smisliti kako to promijeniti'."

Drijemanje 

Ponekad vrijeme za spavanje nije problem, ali kada se prebacite na veliki dječji krevet, drijemanje postaje borba. U dobi od dvije do tri godine, neka djeca samo jednom drijemaju, a neka počnu gubiti to posljednje drijemanje. Čak i ako je to slučaj, roditelji mogu zahtijevati od svog mališana da odvoji malo vremena za odmor tijekom dana.

"Ne možete natjerati dijete da drijema u ovoj dobi, ali je važno da roditelji osiguraju da njihovo dijete ima vremena tijekom dana da odmori svoje tijelo. Recite:'Tvoje tijelo treba odmoriti. Ako zaspiš, to je sjajno, Moći ćemo raditi mnoge stvari poslijepodne kao što je ići u park i voziti se biciklom, a ako se ne odmoriš, naša tijela neće moći raditi te stvari", rekao je Strong.

Ako koristite sat u dječjoj sobi, postavite ga da se ugasi nakon sat vremena kako bi dijete znalo da je vrijeme odmora ograničeno. Ako znate da vaše dijete neće spavati, osigurajte kutiju tihih aktivnosti u njegovoj sobi ili u krevetu. Držite se podalje od igračaka koje stvaraju mnogo buke, elektronike i ekrana. Te će aktivnosti biti poticajne čak i ako izgleda da se vaše dijete opušta.

U konačnici, kao i svi aspekti prijelaza u veliki dječji krevet, uspješno vrijeme spavanja svodi se na dosljednost. Ako svakodnevno nudite vrijeme za drijemanje u isto vrijeme, vaše će ga dijete očekivati, au većini slučajeva nastavit će ga koristiti.

Riječ iz Verywella

Može potrajati, ali vaše će se dijete naviknuti na boravak u krevetu. Samo se pobrinite da odmah postavite i nastavite jačati očekivanja o spavanju.