Zdravstveni savjeti za aktivnosti na otvorenom hladnoća za malenu djecu

Kad se vrijeme ohladi, može biti iskušajuće držati vaše maleno dijete unutra do ljeta, ali igra na otvorenom ima mnogo prednosti, čak i u hladnim temperaturama. Biti vani dopušta vašem malenom djetetu prilike za tjelesnu aktivnost, doživljavanje prirode i punjenje pluća svježim zrakom. Međutim, vođenje vani zimi zahtijeva opreze koji čuvaju njezino zdravlje tijekom svih sezona.

Provjerite temperaturu

  • Općenito, vjerojatno je sigurno za malenu djecu igrati vani dok je temperatura najmanje -1 Celsius (30 Fahrenheit). Ako padne niže, bolja je ideja ostati unutra ili ograničiti vrijeme vani, prema Parenting magazinu. Vrlo hladno vrijeme povećava rizik od hipotermije i ozebline. Još jedan čimbenik za razmotriti je osjećaj hladnijeg vremena zbog vjetra. Čak i ako termometar pokazuje sigurnu temperaturu, vjetroviti uvjeti mogu učiniti zrak hladnijim, što nije uvijek sigurno za malenu djecu. Ako je osjećaj hladnijeg vremena -28 Celsius (-18 Fahrenheit) ili niže, ostanite unutra, upozorava Časopis za pedijatriju i zdravlje djece.

Odjevite se odgovarajuće

  • Odjevanje vašeg malenog djeteta odgovarajuće prije izlaska vani dugo ide u zaštiti njezina zdravlja na hladnoći. HealthyChildren.org, objavljeno od Amerčke akademije pedijatrije, preporučuje naslagivanje nekoliko tankih slojeva. To drži malenu djecu toplim i suhim dok se igraju. Čizme, rukavice, šal i kapa štite krajnosti vašeg malenog djeteta od ozebline i smanjuju rizik od hipotermije. Općenito, odjevite vaše maleno dijete u jedan sloj više nego što vi osjećate udobno. Ako odjeća malenog djeteta postane mokra ili prekrivljena snijegom, uklonite pogođeni sloj i dodajte novi.

Zimski sportovi

  • Neki zimski sportovi nisu sigurni za malenu djecu, ali drugi mogu biti zabavni i korisni ako pratite sigurnosne mere. Vaše maleno dijete možda je spremno za skijanje ili sankačenje kad se približi 2. ili 3. rođendan, napominje web stranica Parenting magazina. Dok se sanka, vaše maleno dijete bi trebalo nositi kacigu i uvijek gledati naprijed na sanka, prema Zdravstvom sustavu Univerziteta u Michiganu. Vi biste uvijek trebali jahati iza malenog djeteta i pomoći upravljati sanka da biste spriječili sudare i ozljede. Malena djeca bi trebala nositi kacigu prilikom skijanja i uvijek trebaju biti dovoljno blizu da se možete držati dok silazite niz padinu.

Vrijeme i pauze

  • Čak i ako je temperatura sigurna i vjetar minimalan, bit vani satima nije sigurno za malenu djecu. Dopustite svom malenom da se igra, ali osigurajte da česte pauze unutra za rehidrataciju i zagrijavanje, preporučuje HealthyChildren.org. Ako primijetite znake hipotermije ili ozebline, koje uključuju trešnju, konfuziju, promjene na koži, spavost, onemješenje ili nisku razinu energije, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti vas pozivaju da odmah tražite medicinsku pomoć za vaše maleno dijete.

Previous:

Next:

  • Što je normalno za moju novorođenčad?
    Što je normalno za moju novorođenčad?
    Mala tijela, velika pitanja Svi prvi put roditelji očekuju bebu s glatkom kožom i fine linije na rođenju. Iznenadenje! Puno beba rođa se s borićama, čudno obojenom kožom, ne da bi se spomenulo iskrivljenim glavama i opuchlim licima. Voljet ćete je b
  • Vječernje nevolje novorođenčeta: Kako nositi s vječernjim čarobnjakom
    Vječernje nevolje novorođenčeta: Kako nositi s "vječernjim čarobnjakom"
    Kao roditelj, mislim da je sigurno reći da svi želimo da naša djeca osjećaju ljubav i brigu. Zato, kada vaš slatki novorođenčad ne može smiriti se navečer, kako god ste se trudili, to može biti previše, frustrirajuće i srce šupi.Vječernji čarobnjak:
  • Instagram pauzira razvoj verzije za djecu mlađu od 13 godina
    Instagram pauzira razvoj verzije za djecu mlađu od 13 godina
    Rane ove godine Instagram je najavio planove za razvoj nove verzije svoje društvene mreže za one mlađe od 13 godina, prema internim dokumentima koje je otkrio BuzzFeed News. Sada se projekt „Instagram Kids“ odlaže zbog zabrinutosti zbog mentalnog zdr