Kako zadržati dijete predškolske dobi hidriranim kad neće piti
Presudno je zadržati vaše dijete hidriranim tijekom dana, osobito kad je aktivna ili je vruće napolju. To može biti teško učiniti kad je stalno u pokretu i ne želi stati da jede ili pije. Prema nevladinoj zdravstvenoj organizaciji Kids Health, dehidracija se može dogoditi u djetetu prije nego ona čak shvati da je žeđna, zato je toliko važno osigurati da ima adekvatan unos tekućina svakog dana. Postoje različite metode koje možete isprobati da potaknete vaše dijete da pije česte.
Upute
Hranite je hranom s visokim sadržajem vode. Moguće je uzeti hidrataciju hranom kao i pijećem vode. Hrana visoka u sadržaju vode uključuje voće poput grožđa i lubenice ili povrće poput krastavca i celera. Sva ona imaju sadržaj vode od najmanje 90 posto.
Nudite joj različite tekućine. Ona možda nije fan čiste vode. Možda morate dodati nisku ili nula-kalorijski slatkor ili nuditi joj 100 posto voćni sok za zadovoljenje njezinih hidratacijskih potreba. Mlijeko je još jedna opcija da je zadržite hidriranom, i puno je kalcija da zadrži rastuće kosti jakima.
Dajte joj aromatični led. Ledenice na štapiću ili u stisnjivoj cijevi su zabavne za jede i ukusne. Kupite voćni led, ili napravite vlastiti s voćnim sokom. Budite oprezni i pazite na kalorije kad kupujete ledenice, jer su neke ništa drugo do slatkorenog vode. Štapići mogu također predstavljati opasnost za malu djecu.
Dajte joj drugu čašu. Neka djeca su grickalice i imaju jaku preferenciju za jedan tip čaše nad drugim. Pružite joj čašu za učenje ili nudite drugačiji tip čašice da biste potaknuli da pije česte. Možete također pokušati odvesti je u trgovinu s vama da odabere čašu za piće koja ima njezinu omiljeni lik, boju ili ukras.
Predvodite primjerom. Vaše dijete želi biti baš kao mama i ako vidi vas piju vodu često, ona možda pokušat naumiti vaše ponašanje.
-
Agencija za djevojčice za čuvanje djece može biti odlična opcija za vas da pronađete djecju skrb. Da biste saznali više o troškovima, prednostima i stvarima za razmotriti prije odabira jedne, pročitajte naš članak Što je agencija za djevojčice z -
Sada 3-mjesečni sin Jenne Fletcher dijagnosticiran je s kolikama u 8. tjednu. Već sam se nosila s poslijeporodnom depresijom nakon zaista traumatičnog poroda, ali, ruke dolje, kolike su to pogoršale, kaže Fletcher. Majka dvoje djece iz Philadelphije -
Svi vole ljetne aktivnosti s djecom — škripanje u bazenu, avanture na otvorenom i možda neko vrijeme na plaži ili jezeru. Oprez, pak: čak i nekoliko ozbiljnih opekotina može povećati rizik vašeg djeteta od raka kože kasnije u životu, prema američkim
